10 beste hjemme rettsmidler for å oppløse nyrestein naturlig og raskt
I denne artikkelen
- Hvorfor får du nyre steiner?
- Effektive hjemmemedisiner for å bli kvitt nyrestein
- Spørsmål og svar
Nyresteinene dannes når salter og mineraler krystalliserer og holder seg sammen hvor som helst i urinsystemet, fra nyrene til blæren. De er også kjent som urolithiasis eller calculi. Mens små steiner kan gå ut av systemet uten å forårsake mye trøbbel, kan større eller mellomstore steiner forårsake mye smerte på vei ut.
Hvorfor får du nyre steiner?
Det er ikke bare en grunn til at en person får nyrestein, men det er noen som vil sette deg i fare. Når kroppen din har for mye urinsyre, kalsium og oksalater, kan væsken i urinen bli fortynnet. Når dietten består av for mye protein, sukker og salt, vil risikoen for å utvikle steiner øke. Ikke drikker nok vann, holder urin i, fedme og fordøyelsesproblemer, er noen andre grunner til at en person vil utvikle nyrestein.
Effektive hjemmemedisiner for å bli kvitt nyrestein
Her er noen effektive hjem rettsmidler for nyrestein :
1. Vann
Her er hvordan vann kan hjelpe.
Du vil kreve
- 12 glass vann
Hva å gjøre
- Drikk 12 glass vann hele dagen
Hvordan det fungerer
- Vann er en av de beste rettsmidler for fjerning av nyrestein hjemme når det renser systemet og bidrar til å lette veien for steinene å komme ut. Det bidrar også til å hindre fremtidig vekst av nyrestein.
2. Basil
Slik kan basilikum hjelpe.
Du vil kreve
- 1 ts basilikstrakt eller juice
Hva å gjøre
- Ta teskje av basilikstraktet i vann en gang om dagen
Hvordan det fungerer
- Basil kan forhindre at nyresteinene dannes. Det inneholder også en forbindelse som vil bidra til stabilisering av urinsyre i kroppen og inneholder eddiksyre, noe som hjelper til med å oppløse steinene.
3. Wheatgrass Juice
Slik kan det hjelpe.
Du vil kreve
- 58-226 gram wheatgrass juice
Hva å gjøre
- Bruk juice hver dag
Hvordan det fungerer
- Forbindelser som finnes i wheatgrass juice vil bidra til å øke urinen som gjør at steinene kan passere forsiktig. Wheatgrass er også i stand til å forhindre dannelsen av steinene.
4. Uva Ursi
Slik kan det hjelpe.
Du vil kreve
- 1500 mg tørket og rent uva ursi
Hva å gjøre
- Ta 500 mg av uva ursi tre ganger om dagen
Hvordan det fungerer
- Uva ursi har løsningsmiddel og desinfiserende egenskaper som hjelper til med rensing og forebygging av nyrestein.
5. Ekstra-jomfruolivenolje
Slik kan det hjelpe.
Du vil kreve
- 56 gram olivenolje
- 56 gram sitronsaft
Hva å gjøre
- Bland de to ingrediensene og drikk en gang om morgenen og en gang om kvelden
Hvordan det fungerer
- Denne rike oljen smører urinveiene, noe som gjør at steinene går mye mer behagelig for deg, noe som resulterer i en flott nyresteinbehandling hjemme.
6. Nyrebønner
Slik kan det hjelpe.
Du vil kreve
- Nyre bønne pods
- Vann
Hva å gjøre
- Kok podene i seks timer
- Stam gjennom osteklær og la avkjøles
- Drikk hele dagen
Hvordan det fungerer
- Nyrebønner er høye i magnesium, noe som hjelper til med å redusere symptomene forbundet med nyrestein. Bøssene er tradisjonelt brukt til medisinske formål.
7. Apple Cider eddik
Slik kan det hjelpe.
Du vil kreve
- 226 gram vann
- 2 ss eple cider eddik
Hva å gjøre
- Bland de to ingrediensene
- Drikk flere ganger om dagen, best før måltider
Hvordan det fungerer
- Sitronsyren som finnes i eplecidereddik kan hjelpe til med oppløsning av kalsiumavsetninger.
8. Sitronsaft
Slik fungerer det.
Du vil kreve
- En sitron
- Vann
Hva å gjøre
- Klem saften ut fra sitronen
- Bland det med vann og drikk en gang på tom mage om morgenen og en gang flere timer etter middagen.
Hvordan det fungerer
- Citratsyrene er perfekte for å bryte ned eventuelle kalsiumavsetninger og for å senke veksten av steiner.
9. Selleri Juice
Slik fungerer det.
Du vil kreve
- En eller to selleri stilker
- Vann
Hva å gjøre
- Bland de to ingrediensene for å lage en juice
- Drikk hver dag
Hvordan det fungerer
- Sellerijuice inneholder visse forbindelser og antioksidanter som kan hjelpe til med å øke mengden urin som produseres av kroppen. Ved å drikke juice daglig, kan du passere steinene fra kroppen med mindre smerte på grunn av økningen i urinen.
10. Løvetannjuice
Slik fungerer det.
Du vil kreve
- 500 mg kapsler ELLER
- 3 til 4 kopper løvetannjuice eller te
Hva å gjøre
- Ved bruk av kapslene eller pillene er 500 mg per dag tilstrekkelig.
- Hvis du hellere vil ha juice eller te, sørg for å drikke om lag tre til fire kopper om dagen.
Hvordan det fungerer
- Forbindelsene som finnes i løvetann kan hjelpe kroppen til å produsere mer galle og urin, noe som igjen bidrar til å rive kroppen av uønsket avfall. De som er allergiske mot tusenfryd bør holde seg unna løvetann da de er en del av daisy familien.
Spørsmål og svar
Her er noen av de vanligste spørsmålene om hjemmemedisiner for å behandle nyresteinene naturlig.
1. Hvilken mat skal jeg spise for å bli kvitt nyrestein?
Når du arbeider med nyrestein, er det viktig at du holder deg hydrert. så å drikke minst tolv briller per dag er svært viktig for å hjelpe kroppen å kvitte seg med nyresteinene, så vel som å hindre mer fra å danne seg. Å øke antallet citrusfrukter du spiser eller ferske juicer du drikker, vil ha en positiv innvirkning på kroppen din som citrat som finnes i disse fruktene hjelper til med å bli kvitt nyrestein. Du kan spise appelsiner, sitroner, limer og grapefrukt for å øke sitrusinntaket.
Du bør sørge for å ha rikelig med kalsium i kostholdet ditt, og dette kan hentes fra meieriprodukter som yoghurt, ost og melk. Vegetariske eller veganske alternativer vil inkludere mørkegrønne grønnsaker, belgfrukter, nøtter og blackstrap-melasse. Inkludert vitamin D i kostholdet ditt gjennom eggeplommer, ost og laks vil bidra til å absorbere kalsium mye bedre.
Fiber er et annet næringsstoff som kroppen din trenger for å hindre at nyresteinene dannes, så sørg for å konsumere matvarer som er rike på fiber som poteter, gulrøtter, belgfrukter, brød osv. Mens dette kanskje ikke høres så attraktivt for mange, er en plantebasert diett er et perfekt kosthold for å fortsette når det lider av nyrestein.
2. Hvilke matvarer bør jeg unngå hvis jeg har nyre steiner?
Hvis det er høyt natriumnivå i kroppen, kan oppbyggingen av kalsium intensivere farlig, noe som fører til nyrestein, så unngå å spise mat som er for salt og redusere mengden salt du bruker i matlagingen. Det er lurt å sjekke etikettene på matvarer som du kjøper for natrium, fordi selv noen typer grønnsaksjuice kan være veldig høye i den. Søppelmat inneholder også mye natrium, og det er derfor et klokt valg å holde seg borte fra det og konsumere bare fersk, hjemmelaget mat. Hvis du går ut for å spise på en restaurant, be om at ingen salt legges til måltider.
Hvis du bruker for mange animalske produkter som kylling, biff, svinekjøtt og andre, får urinsyreinnholdet i kroppen å stige, noe som er dårlig for nyrestein. I stedet får du ditt daglige protein ved å inkludere tofu, quinoa, hummus, gresk yoghurt og chia frø til måltider. Dette vil forhindre at nyresteinene dannes.
Unngå å drikke karbonatiserte drikker som cola da de er høye i fosfat, en annen forbindelse som legger til dannelsen av nyrestein. Unngå å bruke for mye sukker i kostholdet ditt, da det vil føre til økt risiko for flere nyrestein. Ethvert sukker som ikke er naturlig, er ikke bra for deg, så sørg for at du har så lite sukkerholdig, bearbeidet mat som mulig.
3. Er det noen øvelser som kan hjelpe med nyrestenen?
Studier har vist at de som trener har færre sjanser til å utvikle nyrestein, så sørg for at det er en del av din daglige rutine, er svært viktig. Å trene med vekter vil hjelpe kroppen din til å lagre kalsium i bein, som er der den tilhører, heller enn å bli lagret i urinen. Ikke overexert deg selv mens du trener som du kan finne deg selv å bli dehydrert. I stedet, drikk rikelig med vann og utfør moderate øvelser for å hjelpe kroppen din av nyresteinene.
Det er velkjent at vann er viktig når det gjelder å behandle nyrestein, så ikke skimp på mengden vann du drikker. I stedet sørg for at du drikker nok hver dag, trener og spiser en balansert, plantebasert diett hver dag.