Din nyfødte catnapping er ikke "ødelagt"
Det virker overalt jeg ser for øyeblikket, det er en ny søvn "spesialist" som lover mirakelteknikken for å få din nyfødte baby å sove gjennom natten.
Nesten hver dag er det en utmattet, stresset mamma på sosialmedier når hun er ferdig fordi hennes nyfødte sover aldri og ikke vil bli lagt ned, og hun ber om løsninger. Mesteparten av tiden vil det være flere kommentarer fra andre mødre som har brukt en teknikk eller en annen for å få babyen til å sove godt.
Vi vil alle elske våre nyfødte å sove lengre og bedre, men det er ikke unormalt for et nyfødt å våkne flere ganger over natten og vil ha konstant komfort i form av amming eller knulling eller rocking?
Jeg var heldig nok til å ha råd om ingen rutine for de første 12 ukene i det minste, og jeg er en fast tro på den "fjerde trimester" -tanken. Opptil minst 12 ukers alder, er ikke babyer bare koblet til å sove for lange strekker seg selv. Etter det er det teknikker som vil hjelpe babyen din til å sove lenger, og på dette stadiet er det en god idé å begynne å se på mer av en feed / sleep / play-rutine.
Jeg sier ikke at nyfødte babyer sover aldri bra, men i min erfaring, hvis de gjør det, er det nede på naturen deres og lykke til uavgjort så å si i stedet for profesjonelle teknikker eller foreldreformater.
Søvnkonsulenter har sin plass, de gode er en fantastisk kilde til kunnskap og kompetanse og bruker vitenskapsbaserte metoder for å oppmuntre til bedre søvnmønstre, men bare hos eldre babyer.
Baby søvn er et stort etterspørselsområde akkurat nå, og det er så mange søvnspesialister / konsulenter. Når en mor er i den nyfødte døs og hennes mentale, fysiske og følelsesmessige utmattelse er i topp, vil hun gjøre omtrent alt for å få litt anstendig søvn.
Men før du deler med den lille formue, betaler du for denne tjenesten, mener at et eller annet sted langs linjen mangler kvinner på det rådet at nyfødte babyer ikke sover. De går alle gjennom forferdelig ubebrevne perioder, og det vil være ganger når du vil våkne flere ganger over natten og føle at du mating 24/7 og ikke engang kan få et minutt til deg selv for å gå på toalettet.
Det er utrolig vanskelig og til tider vil det ødelegge deg. Imidlertid utelukker noen helseproblemer som refluks, tunge slips eller allergi (alt ganske vanlig og behandles), er det helt normalt nyfødt atferd, og det vil passere i tide.
Som de fleste mødre vil være i stand til å fortelle deg med nytte av ettertid, er det ingen magisk løsning på babyens søvn. Selv om noe fungerer nå, tenner, utviklingshopp, sykdom og mer vil kaste alt ut av vinduet og du kommer tilbake der du startet.
Den fjerde trimester handler om overlevelse, spesielt hvis det ikke er din første baby. Hvis du har en pjokk å se etter på samme tid, vil presset for å få babyen din raskt til å føle seg enda mer intens. Nå har du ikke bare utmattelse og stress av en nyfødt, men du har den ekstra stressen du føler deg skyldig i at ditt eldre barn ikke får nok oppmerksomhet.
Gi deg selv en pause her og bare gjør hva som fungerer. Noen ganger bare å bestemme seg for å gi inn og bruke en sving for noen sover eller å ha på seg babyen din, slik at du får litt pusterom i en time eller to kan gjøre hele forskjellen til din sunnhet og mental helse.
I stedet for å love å "fikse" en baby, bør vi istedet tilby støtte, veiledning og omsorg for nye mødre, og det bør være bedre og mer ærlig forberedelse under graviditeten. Ingen forventer at et nyfødt skal være like vanskelig som det er, men det må være bedre utdannelse under graviditet og på sykehus, slik at kvinner er forberedt på hvordan en nyfødt oppfører seg.
Vår generasjon har ikke samme tilgang til "landsbyen" som tidligere generasjoner, og så er vi ofte igjen for å heve en baby noen ganger innen 48 timer etter fødselen. Mange nye mødre har ikke tanter, bestemødre og utvidede familie som bidrar til å heve denne lille personen og gi mamma en pause. Det er ikke rart at vi er så fullstendig overveldet.
Jeg er heldig nok til å møte mange utrolige mødre gjennom min virksomhet, og en ting de alle har til felles, er sjokket på den ekstreme ubarmhjertigheten til nyfødte behov og den absolutt utmattelse som følger med å ha en nyfødt. Mange av disse kvinnene, spesielt i Canberra, lever borte fra familien, deres ektemenn reiser for arbeid, og de må ofte gå tilbake til arbeid før barnet deres er 12 måneder.
Det er en stor mengde stress og noe som våre foreldre og besteforeldre sannsynligvis ikke behøvde å utholde.
Mens det virker som en absolutt evighet når du er i det, kommer du snart til et stadium når små og små ting blir enklere. Barnet ditt vil sove lengre strekker, slik at huset ikke virker som en olympisk hendelse, og du vil begynne å føle at du har litt kontroll over dagen din. I mellomtiden, skjær pressen og ta hjelp, uansett hvor du kan få det. Fremfor alt, husk deg og din baby er å finne ut dette sammen.
Christy Kidner er en nyfødt omsorgsspesialist og barnefødt barnepike basert i Canberra. Lær mer om hennes arbeid her: www.sweetbabydaze.com, eller følg henne på Facebook.