Hvorfor bevegelse er så viktig for babyens vekst
Som foreldre kan vi ofte ikke vente til våre babyer kan krype og gå - og så tilbringer vi resten av vår tid som vi kunne finne dem eller fange dem.
- Din babys utviklingsplan
- Ditt barns utvikling
Å se at barnet vårt er i stand til å bevege seg, enten det er en kommandokryp, en bumsslip eller en magerulle, er et fantastisk øyeblikk i vår foreldres reise.
Men det er mye mer enn det, selvfølgelig, som uten masse naturlig bevegelse, fører barn og småbarn risikoen for å oppleve utviklingsforsinkelser på alle områder av livet.
Bevegelsen handler ikke bare om den fysiske kroppen; Det er en svært sofistikert nødvendighet for å utvikle sunne hjerner, sunne sinn og pleie den sosio-kulturelle utviklingen av ethvert menneske. Som foreldre må vi være forsiktige med passivitet og mangel på naturlig bevegelse for barna våre.
Så hvorfor beholder vi mange av dagens barn på måter som hindrer dem i å flytte?
Menneskene ble født for å være movers, og å leve et stillesittende liv er virkelig en forstyrrelse av vår autentiske natur.
Forskning viser at trening og fysisk aktivitet øker nivåene av serotonin, norepinefrin og dopamin, som er viktige neurotransmittere som trafikk tanker og følelser gjennom hele kroppen.
I hovedsak har øvelsen en dyp innvirkning på kognitive evner og mental helse. Ikke bare det, det gjør blodpumpen gjennom kroppen og stimulerer hjernen til å jobbe mer effektivt og forsvarlig.
Det er en interessant ironi at den moderne verden er helvete på å lage gadgets og utstyr for å forbedre livet, men de gjør det ofte vanskelig for barna våre å gjøre det de er biologisk koblet til å gjøre: å bevege seg på dypt kodede måter for å sikre at de gradvis vokser i alle sine kompetanser.
Ta for eksempel kapslene som holder våre babyer trygge i biler. Selvfølgelig er de en fantastisk oppfinnelse for å beskytte babyer i tilfelle det er en ulykke. Men mens du forlater barnet ditt i kapselen i lange perioder, en gang ut av bilen kan virke praktisk og ufarlig, er det ikke optimal for spinalutvikling, da bevegelsen er sterkt begrenset.
De primære tidlige kravene til bevegelsesbevegelser er de som involverer å strekke ryggraden, da dette sikrer at babyen vil kunne praktisere primitive reflekser for å muliggjøre en riktig og sunn vekst.
En av de mest forstyrrende trender i det moderne livet er at babyer, småbarn og barn har mindre frihet til å bevege seg naturlig, og det kan påvirke deres oppførsel og evne til å lære. Så mange produkter stopper babyer og smårollinger fra å bevege seg naturlig og uten å holde fast.
Tenk på turgåere, barnevogner, høye stoler, hoppende treningssentre og plastseter som kan holde babyer som ikke er i stand til å sitte ved seg selv. Når vi kombinerer disse forholdene med svært liten fri bevegelse, spesielt på gulvet, kan vi skape unødvendige hemmere for optimal baby og småbarnsutvikling.
Disse beholderne er praktiske for foreldre, men de må også ses gjennom linsen for tidlig barns utvikling, og kanskje brukt mindre i stedet for mer.
Det kan forårsake stress for spedbarn, småbarn og spedbarn å være begrenset snarere enn å være fritt til å flytte, så det er viktig å huske å slappe av, sitte på sofaen og bare se på babyen din eller pjokkene samhandle med den virkelige verden gjennom bevegelsens magi i sin egen tid og på sin egen måte.
Barn lærer best ved å bevege seg og gjøre, og det betyr at de ofte vil være støyende, ryddige, rotete og uforutsigbare.
Ja, noen ganger kan livet med de små føle seg kjedelig og repeterende, men det er greit. Uten nok spinn, tumbling, balancing og rolling kan småbarn og spedbarn løpe risikoen for en underutviklet cerebellum, noe som kan innebære mange barn med oppmerksomhetsspørsmål og læringsproblemer, spesielt lesevansker.
Mange pediatriske fysioterapeuter og OT-er jeg har møtt, gir også uttrykk for bekymring hos det økende antallet unge barnebarn med alvorlige problemer med stillingsproblemer og kronisk ryggsmerter.
De tror at en kombinasjon av timer engasjert med håndholdte enheter, pluss et fravær av klatring eller hengende av kroppsvekten på trær og apenbarer, er hovedsakelig skyld.
Bevegelsesferdigheter har også vist seg å bidra til å forbedre ferdigheter i ferd med å lese ferdigheter, konsentrasjonsforløp og barns evne til å skifte oppmerksomhet etter vilje. Dårlig selvregulering bidrar til mye av den rastløse, upassende oppførelsen vi ser i tidlig år og i grunnskoleklassen.
En annen ting som har endret seg i barndommen har vært frihet for barn å bevege seg og leke i bare føtter.
Ja, det er så mange søte små sko og fottøy, men bare føtter. Sålene til føttene våre er svært følsomme og iboende koblet til hjernen vår. Podiatrist Tracy Byrne, som spesialiserer seg på podopaediatrics i London, mener at bruk av sko i for ung alder kan hemme barnets vandring og cerebral utvikling.
"Småbarn holder hodet oppe mer når de går barfot. Tilbakemeldingene de kommer fra bakken betyr at det er mindre behov for å se ned, noe som setter dem i balanse og får dem til å falle ned, "skriver Byrne i The Guardian.
Fordelen med å la barna flytte så mye som mulig i de tidlige årene - med alle sansene, engasjere seg i den virkelige verden, helst utenfor - er at den vil hjelpe dem til å vokse seg sunnere, lykkeligere, sterkere, smartere, roligere og roligere mer kapabel.
Så flytt baby, flytt, og ikke stopp.
Maggie Dent er foreldreforfatter, lærer, høyttaler og mor til fire sønner. Hennes siste bok, 9 ting: En grunnleggende veiledning for å roe, commonsense, tilkoblet foreldrefødsel-8 er i butikkene. Se mer på maggiedent.com.