Hvorfor honning kan være den søte nøkkelen til god helse
Har du en krukke med honning hjemme? Da er det nok tid til å introdusere det i kostholdet ditt. Det finnes en rekke ernæringsmessige fordeler med rå honning som kan holde deg i form. Spis det med frokostblandinger eller drizzle det på toppen av en sundae for å høste de mange fordelene.
En fersk beholder honning lagret hjemme kan øke immunforsvaret og forbedre helsen din på mange måter - hvis du lar det! Det er noen fordeler forbundet med honning du bare ikke kan ignorere for å holde seg frisk og passe som en fiol.
De søte fordelene med honning
1. Farvel, allergier
Honning har anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å lette hoste og redusere allergi symptomer. Faktisk fortsetter noen medisinske eksperter å si at honning kan være en naturlig vaksine. Tross alt inneholder den pollen, som immuniserer kroppen mot utvendig pollen som ellers kan utløse allergi. Dette er blant de beste medisinske bruksområder av honning som bør inspirere deg til å drikke det med lunkent vann hver morgen!
2. Minneforsterker
Den søte nektar kommer også med antioksidantegenskaper som forhindrer cellulær skade i hjernen. Noen studier har vist at en skje med malaysisk honning kan bidra til å øke kvinners minne etter overgangsalderen. Lurer på hva som gjør dette mulig? Vel, hjernen din krever kalsium for å hjelpe med tanke og beslutningsprosesser, og honning hjelper kroppen din til å absorbere kalsium! Enda bedre, kjære lar kvinner også si farvel til å utvikle demens i en eldre alder.
3. Healer
Et naturlig antibiotikum, honning kan brukes til å behandle brannsår og sår ved å desinfisere dem. Alt du trenger å gjøre er å legge til litt honning på den berørte kroppsdelen. De helbredende egenskapene til honning beroliger ditt sår. Nå vet du hva du skal vende seg til når barnet ditt skraper knæret etter å ha spilt!
4. Flassbuster
Lider du av en snøhvit, tørr hodebunn? Honning måler flass, reduserer kløen og bidrar til å stoppe håravfall. Bare bruk honning med litt varmt vann til hodebunnen og la den stå på i tre timer. Hvis du har hårspøk, kan en liten honning gå langt i å restaurere dine saftige låser.
5. Energi løfteren
Honning er også en naturlig energi booster. Den fruktose og glukose som danner en del av honning, går direkte inn i blodet og gir deg en energiløft. En liten spiseskje honning gitt til barn om morgenen kan hjelpe dem med å takle dagen godt. Din hubby kan også ta en teskje etter treningsøkten.
Nå som du vet den fantastiske maten som honning er, lager opp allerede. Shopping for økologisk honning er alltid et foretrukket alternativ, da det høstes med ekstra forsiktighet og er mer effektivt. Velkommen helsemessige fordelene med å spise honning i livet ditt, den søte måten!