Hvorfor ønsker babyen min å spise hele natten?
amming natt
Så ofte hører jeg mødre sier, "Min baby ønsker å amme hele kvelden - jeg er bekymret for min melkforsyning."
Det er vanlig for unge babyer, spesielt til klyngefôr, noe som betyr at de spiser veldig ofte, eller nesten kontinuerlig, over en periode på noen få timer. Dette kan skje når som helst på dagen, men er vanlig om kvelden. Det kan bety at når babyen din føder nesten hele tiden, føler brystene seg "tom".
Når dette skjer, er det helt rimelig å bekymre deg for at melkeforsyningen er lavere om kvelden. Imidlertid har dr. Peter Hartmann, en ammende forsker ved Universitetet i Vest-Verden, sagt at i kvinnene han har studert, er melkvolumet ikke lavt på denne tiden av dagen. Selv om melkvolumet er lavere om kvelden, er fettinnholdet vanligvis høyere på den tiden (spesielt hvis barnet ditt har lov til å kontrollere dette via cue-fôring), så mengden kalorier babyen din får, bør ikke være vesentlig forskjellig.
Det er imidlertid forskning som tyder på at når babyklassen din feirer i løpet av noen timer, kan din letdown reflex - og dermed din melkestrøm - bli litt tregere på grunn av en langsommere hormonell respons. Din letdown reflex kan også bli påvirket av tretthet og stress, spesielt stresset med å bekymre deg for om du har nok melk til babyen din. Hva en ond syklus!
Hvis barnet ditt har fôret en stund, og du begynner å føle seg tom, er det en løsning å ta en pause på - send barnet ditt til din partner, hvis de er rundt, og ta en drink, noe å spise, eller en varm dusj for å hjelpe deg med å slappe av. Din partner vil ikke lukte som melk, slik at babyen din sannsynligvis vil være ganske rolig når du tar denne lille pause. Deretter kan du komme tilbake og prøve å mate barnet ditt igjen, og han vil være mer sannsynlig å bosette seg på brystet.
Den beste måten å øke kvelden melkstrømmen er å pre-empt denne gangen: hvil om ettermiddagen når babyen sover, så du er ikke oppbrukt sen ettermiddag / kveld, og sørg for at du spiser en sunn lunsj og ettermiddag matbit. Sent på ettermiddagen ('three-thirty-itis') ser ut til å være en faretid for junk food snacking: det er når blodsukkeret er lavt og energibeholdene dine løper ut, slik at du kommer til koffein eller sjokolade. Som disse matene passerer gjennom din melk, er det sannsynlig at de kan bidra til babyens rastløshet også.
For å unngå fristelsen av junk food binges, hold sunne snacks hendig - noen kokte egg i kjøleskapet, avokado, tunfisk eller røkt laks og kjeks, eller prøv noen Boobie Bikkies. Husk også å drikke rikelig med væsker.
Ved å la babyen din mate når han viser sultne signaler, vil brystene få signalet til å få mer melk. Omvendt, hvis du begynner å tilby oppskrifter av formelen, vil brystene dine savne signaler for å produsere mer melk og forsyningen din vil redusere - da vil du tilby flere flasker til enten babyen din begynner å foretrekke raskere flyt av melk fra flasken, eller din forsyning er utilstrekkelig og snart er han helt avventet. Saken er at selv om du gir babyen din en oppskrift på toppen, kan han likevel være masete allikevel. I tillegg til å risikere tidlig avvenning, viser forskning at mødre som gir babyer en kveldsflaske, får faktisk 45 minutter mindre søvn over natten - så det er ikke en nyttig løsning hvis søvn er målet ditt.
Det er også verdt å tenke på at kvelden fussiness og cluster fôring kanskje ikke bare handler om sult; i stedet kan det være en måte at babyen din beroliger hans umodne nervesystem fordi han faktisk føler seg ganske overveldet etter en "travel" dag med å bli vant til den store nye verden utenfor kroppen din. Ifølge dr. Katherine Dettwyler, som undersøker amming i tradisjonelle samfunn, har babyer i Mali, Vest-Afrika og andre tradisjonelle samfunn ikke kolikk eller sen ettermiddag / kveldsmakhet. Disse babyene blir båret hele dagen og pleier å pleie flere ganger hver time. Det er også bevis på at babyer som blir båret mer i løpet av dagen, oppstyrer mindre om kvelden. Kanskje iført bubben din i en babybåt eller slynge tidligere på dagen, kan det bidra til å regulere sitt lille nervesystem og gi deg både en roligere kveld.
Enten du er bekymret for melkeforsyningen, eller du føler at babyen din kan bli overstimulert, er en av de beste måtene å 'starte opp' din melkforsyning og babyens nervesystem, å smugge babyens hud til huden. Slapp av i et stille, svakt opplyst rom, fjern eller åpne din egen topp, kle babyen din i bare en bleie, og gi ham en kos. Dette vil øke brystkrefthormonene dine, og du vil legge merke til hver subtile sultekue - og ved å la barnet få ubegrenset tilgang til brystene dine og mate ham når han vil, vil han føle seg trøstet, avslappet og trygg, og du vil være oppmuntrende en sunn melkeforsyning.
Den gode nyheten er at babyer som klynger ofte, tar en god lang lur etterpå, så hvis kveldene dine innebærer å sitte på sofaen med barnet ditt, må du vurdere at du setter ham opp for en god natts søvn. Du øker også melkeforsyningen din neste dag.
Og husk Mummy Mantra for når det blir tøft: "dette skal også passere". Det gjør det vanligvis, rundt det magiske tre månedersmerket.
Pinky McKay er en International Board Certified Lactation konsulent og skaperen av Boobie Bikkies, alle naturlige og økologiske informasjonskapsler laget for å øke mors energi og støtte en sunn melkeforsyning. Ta en gratis prøve og Pinkys gratis ebook Lag mer mummilk , selvfølgelig på boobiebikkies.com.au.
40% rabatt på billetter til The Sydney Baby & Toddler Show! For shopping, for råd, for baby og deg, er The Baby & Toddler Show full av eksklusive show bare shopping tilbud med over 200 merker under samme tak!
Se Pinky McKay på Bio-Oil Main Stage klokken 14 pratende Baby Sleeping & Settling etterfulgt av Amity Dry og Kate Mills for å snakke arbeid etter barn kl 15.00.