"Hvorfor sa ikke noen til meg?": Tredje trimester bekkenpine
For det meste hadde jeg en ideell graviditet. Det tok meg en stund å til og med innse at jeg var gravid fordi jeg ikke viste noen av de klassiske symptomene du ser i filmene - ingen racing til nærmeste søppelbøtte for å kaste opp frokosten min, ikke rart cravings av is og syltetøy. Imidlertid, ettersom ukaene zoomet inn, følte jeg meg litt for heldig. Selvfølgelig hadde jeg noen få støt i veien, som hovne føtter og noen få perioder med rask vektøkning, men inn i tredje trimesteren, gjorde jeg fortsatt det bra og fikk positiv tilbakemelding på mine ukentlige kontroller.
Så en morgen, som skjedde for å være starten på min 35. uke med graviditet, våknet jeg opp som vanlig som man kunne føle under omstendighetene. Jeg plaget meg plutselig ut av sengen og sto opp. Men da jeg tok et skritt, falt jeg tilbake på madrassen, doblet over i smerte. Det var ikke en alarmerende indre smerte, heldigvis. Det føltes ikke som noe virkelig dårlig hadde skjedd med meg eller min ufødte baby. Men det var ikke noe jeg hadde ventet. Jeg ble aldri advart om denne smerten. . . En kjedelig, stiflende utløseren som kom opp plutselig og gikk ikke bort. Bedre sagt, det var den type ømhet som bare kunne hentes fra noen syke treningsrutine som involverte meg å sitte, bena ut, på enden av en bowlingbane mens noen holdt rørende streik.
Jeg kunne knapt gå. Hvert trinn forårsaket den konstante kjedelige smerten i bekkenet mitt å skyte ut i alle retninger. Jeg prøvde å strekke seg. Jeg prøvde å sitte på en treningsball. Jeg prøvde varmeputer. Jeg prøvde kalde kompresser. Jeg prøvde å skyve opp på bekkenet med mine bare hender, som om å tvinge barnet mitt til å slutte å prøve å stikke hodet ut. Ingenting hjalp.
Da snudde jeg meg til Google. Jeg søkte "alvorlig bekkenpine ved 35 uker" og se og se, jeg var ikke alene. Jeg fant meldingsbrett av gravide, en etter en, og spurte hva i helvete var på gang med kroppen sin plutselig. Hundrevis av dem, forente i uplanlagte smerter, ropte på svar.
Den gode nyheten: det er normalt. Men irriterende, da jeg kom for å finne ut av legen min, er det virkelig hvor de gode nyhetene avsluttes.
Selv om ikke alle kvinner går gjennom det, og de fleste kvinner som opplever smerte, gjør det på svært lave nivåer, for noen er det uhyggelig. . . og ødeleggende (og for meg verre enn mine eventuelle arbeidskontrakter).
Forårsaget av et pesky hormon som kalles relaxin, har det til hensikt å strekke de intrauterin leddbåndene, slik at livmor og bekken kan utvides til forberedelse av babyens nedstigning gjennom fødselskanalen. I noen tilfeller gjør relaxin sin jobb for godt, og leddbåndene rundt bekkenbenet blir spesielt løs og ustabil.
Når det gjelder hvordan å redusere smerten, er det mer dårlige nyheter. For noen vil det gå bort alene, men regner ikke med det. Da jeg spurte legen min hva jeg kunne gjøre for å føle meg bedre, var hennes svar: "Ha babyen." Flott.
Og selv om noen kvinner begynner å føle de forferdelige effektene av relaxin så snart som de er 32. uke med graviditet eller så langt som 38 uker, betyr det ikke at arbeidskraft er nært forestående. Så, du kan bli saddled med tenn-clenching smerte for lang tid.
Mitt beste råd er å, før du er i tykkelsen av ditt tredje trimester, brace for impact. Hvis du er blant de uheldig få som får denne smerten, vil det være alvorlig, og du må finne andre måter å passere på, i tillegg til å ta deg avgang i parken. Og bare vet at legen min hadde rett: smerten går vanligvis bort straks etter fødselen. Det er bare noen få andre ting som tar sin plass. . .
Denne historien opprinnelig oppstod på POPSUGAR World, les den her og finn mer på Facebook.