Når skal jeg eggløsning?
Å forstå hvordan du måler syklusen din kan hjelpe deg med å svare på det vanlige spørsmålet, “Når skal jeg ha eggløsning?” Hvis du prøver å øke sjansene dine for å bli gravid, kan du lære hvordan du bruker en eggløsningskalender for å forutsi eggløsning.
Mål syklusen din: Hva er dag én?
Det er lett å starte din egen personlige eggløsningskalender - dag en av syklusen din anses å være den første dagen i perioden. Selv om det er veldig lett, bør du likevel regne dette som dag én.
I løpet av den første måneden bør du følge med på hvor mange dager som er i mellom periodene. Dette er lengden på syklusen din. Mange kvinner har en 28-dagers syklus, men det er normalt å variere noen dager. En normal syklus kan være så få som 24 dager eller så mange som 32.
Når skal jeg eggløsning?
Hvis du prøver å øke sjansene for unnfangelse, må du vite når du har eggløsning. Du er mest fruktbar rett før og rett etter eggløsning. For mange kvinner er dette mellom dag 14 og 16 av deres syklus; Imidlertid kan dine faktiske eggløsningsdager variere.
En av de beste tingene å gjøre er å måle syklusen din med en eggløsningskalender. Hold oversikt over periodene dine i noen måneder, og se deretter hvilke mønstre som utvikler seg. Etter to eller tre måneder skal du kunne legge merke til hva dine personlige mønstre avslører. Når du har forstått når det er mest sannsynlig at du har eggløsning, kan du prøve å bli gravid i løpet av den tiden og øke sjansene for unnfangelse.
En eggløsningskalender er kanskje ikke nøyaktig hvis din personlige syklus er lengre enn 35 dager eller kortere enn 21 dager. I tillegg, hvis menstruasjonssyklusen din er uforutsigbar eller uregelmessig, kan det hende at den ikke er nøyaktig.
Hvis du har problemer med å bli gravid og ikke er sikker på når du har eggløsning hver måned, snakk med legen din for personlig medisinsk råd.