Hva er stressinkontinens?
Dette er betegnelsen som gis å passere urin ufrivillig ved anstrengelse. Stressinkontinens er mer vanlig hos kvinner enn hos menn, og forekomsten øker med alderen. Det er forårsaket av at musklene i bunnen av blæren ikke holder seg lukket rundt urinrøret (røret som fører urin ut av kroppen din). Dette er vanligvis enten på grunn av et svekket bekkenbunn (muslingsslyngen som støtter bekkenorganene dine) eller skade på urinrøret.
På grunn av graviditetens påvirkning på bekkenbunnen og muligheten for nerveskader på urinrøret under fødsel, er stressinkontinens spesielt vanlig hos vordende og nye mødre. Andre årsaker inkluderer overvekt; et problem med vevet som støtter blæren; tar visse medisiner; og mangel på hormonet østrogen, hvis nivåer faller dramatisk med overgangsalderen. Det er også antatt å være en genetisk faktor for stress ved inkontinens.
Hva er symptomene på stressinkontinens?
Det eneste symptomet er urin som slipper til ved enhver anstrengelse, enten det er ved å løfte noe tungt eller hoste, nyse, le eller trene.
Hva er behandlingene og virkemidlene ved stressinkontinens?
Det første trinnet mot å overvinne stressinkontinens innebærer vanligvis å gjøre livsstilsendringer, og legen din vil først snakke med deg om å trene bekkenbunnsmuskulaturen. Disse øvelsene er enkle å gjøre og kan øves når som helst og hvor som helst. Hvis du gjentar dem regelmessig hele dagen, kan du hjelpe deg med å gjenvinne muskeltonus. Du kan anbefales å kutte ned koffein, som er vanndrivende middel, noe som betyr at det oppmuntrer kroppen til å produsere urin. Du vil sannsynligvis også diskutere hvor mye vann du drikker om dagen, fordi å drikke for lite kan irritere urinveiene, i tillegg til å drikke for mye. Hvis du er overvektig, vil du nesten helt sikkert anbefale deg å gå ned i vekt.
Hvis problemet ditt er alvorlig, kan du bli henvist til en kontinensrådgiver - en spesialsykepleier - eller en urogynekolog, som spesialiserer seg på urinproblemer hos kvinner. De kan gi deg råd om mer intensive treningsøvelser i bekkenbunnen. Spesialisten din vil sjekke styrken på bekkenbunnsmuskulaturen, og deretter forskrive et treningsprogram basert på vurderingen din.
Hvis du ikke kan trekke sammen bekkenbunnsmuskulaturen av en eller annen grunn, kan elektrisk stimulering av musklene være den neste strategien. Dette gjøres via en liten sonde som avgir en elektrisk strøm og føres inn i skjeden. Den måler og stimulerer de elektriske signalene i musklene. En annen måte å styrke bekkenbunnsmuskulaturen ved å bruke vaginalkegler. Dette er kjegleformede vekter i forskjellige størrelser og vekter som du må holde på plass ved hjelp av bekkenbunnsmuskulaturen. Du går fra den letteste vekten til de høyere etter hvert som musklene blir bedre. Blæreopplæring kan være foreskrevet i kombinasjon med trening i bekkenbunnen. Det innebærer å lære teknikker å holde på før du må vie. Kurset vil vanligvis vare i minst seks uker. Du kan bli tilbudt kirurgi hvis stressinkontinensen ikke svarer på noen av de ovennevnte behandlingene. Det er også medisiner tilgjengelig hvis kirurgi ikke er det beste alternativet for deg.
Denne guiden
Denne artikkelen er ikke ment å erstatte medisinsk råd gitt av en praktiserende medisinsk fagpersonell. Hvis du har noen bekymringer, må du kontakte legen din umiddelbart.