Hva er høyt blodtrykk?
Man tror at rundt 30% av befolkningen har høyt blodtrykk, selv om mange er udiagnostiserte. En blodtrykksavlesning måler kraften som blodet presser mot veggene i arteriene når det pumpes rundt kroppen din. Høyt blodtrykk setter hjertet og arteriene under belastning og øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresykdom.
Du vil se blodtrykksavlesningen skrevet ned som ett tall over det andre. Det øverste tallet er systolisk trykk, uttrykt i millimeter kvikksølv (mmHg). Dette er et mål på blodkraften når hjertet ditt pumper ut det. Det lavere tallet er ditt diastoliske trykk: blodtrykket ditt når hjertet hviler mellom taktene. Høyt blodtrykk blir diagnostisert når målingene er på eller over 140/90 mmHg ved flere separate anledninger. Normalt blodtrykk anses å være under 130/80 mmHg.
Høyt blodtrykk er spesielt vanlig hos personer som er vedvarende stresset; er overvektige; har en familiehistorie med høyt blodtrykk; er av afrikansk eller karibisk avstamning; røyk; drikker mye alkohol; spis mye salt; ikke tren eller er over 65 år.
Høyt blodtrykk kan også være forårsaket av graviditet, og blodtrykket ditt blir ofte sjekket hvis du er en mor til å være. Hos 2-5% av svangerskapene er høyt blodtrykk i svangerskapet et symptom på preeklampsi, en potensielt farlig tilstand for mor og baby.
Hva er symptomene på høyt blodtrykk?
Fordi det sjelden er symptomer på høyt blodtrykk, er det kjent som 'den stille morderen'. I sjeldne tilfeller hvor blodtrykket er veldig høyt, kan symptomene omfatte en vedvarende hodepine; uskarpt eller dobbeltsyn; pustebesvær eller neseblod.
Hva er behandlingene og virkemidlene ved høyt blodtrykk?
Det første behandlingsforløpet for høyt blodtrykk er vanligvis en endring i livsstilen din, og fastlegen din kan foreslå at du øker treningen; miste overflødig vekt; kutt ned saltinntaket og gi opp røyking. Du bør overvåkes regelmessig mens du gjør disse endringene. Hvis legen din antyder at blodtrykket fremdeles er høyt etter at du har prøvd selvhjelpstiltakene, vil du få medisiner. Det kan ta prøving og feiling og en kombinasjon av forskjellige medisiner før balansen passer akkurat for deg. Alle voksne bør få blodtrykket sjekket hvert femte år, så hvis du ikke har fått sjekket ditt innen den tiden, kan du avtale en tid hos fastlegen din eller utøve sykepleier.
Denne guiden
Denne artikkelen er ikke ment å erstatte medisinsk råd gitt av en praktiserende medisinsk fagpersonell. Hvis du har noen bekymringer, må du kontakte legen din umiddelbart.