Video: Raising happy kids
Finn den "kjempebra" i familien din
En ny studie fra Beyond Blue viser at i en alder av 18 år har en av fem barn opplevd depresjon. Psykolog Jodie Benveniste, fra Parent Wellbeing, har noen ideer om å heve et lykkelig barn. Se videoen under.
I et nøtteskall sier hun at hemmeligheten til å være en lykkelig familie inkluderer:
- Å håndtere utfordringer umiddelbart
- tilpasse gamle rutiner
- Å ha de vanskelige samtalene (selv når du heller ikke vil!)
Enkle aktiviteter for lykkelige familier
- Spør barna hva det er "fantastisk" om familien din.
- Legg merke til noe interessant at barnet ditt leser i dag.
- Ha en prat om de gode tingene som skjedde i løpet av dagen.
- Velg sunnere matvarer.
- Gjør noen form for trening med barna dine.
- Fang barnet ditt med å gjøre noe godt i dag og fortell dem hvor stolte du er av dem.
Ta det GRATIS fire ukers foreldreforløpet for å finne den "kjempebra" i familien din! Registrer deg nå for å motta de daglige e-postene, og chatte med andre foreldre om de daglige oppgavene og utfordringene i forumet.
Jodie Benveniste er en psykolog, foreldreforfatter, foreldringsekspert, TEDx-høyttaler og direktør for foreldrevelbeing.