Topp 20 fordeler med Triphala Churna (Pulver)

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er Triphala Churna?
• Hva er fordelene med Triphala Churna?
• Hvordan lage Triphala Powder hjemme?
• Måter å ta Triphala Churna for beste resultater
• Advarsel
• Spørsmål og svar

India er landet Ayurveda, og folk tror virkelig på kraften i urtepreparater i behandling av ulike medisinske forhold. Siden urentiden har Triphala, bedre kjent som Triphala Churna, bevist sin effekt ved behandling av ulike helseproblemer. Med folk som blir mer oppmerksomme på ulemper med moderne allopatiske legemidler, øker urtepreparater seg, og folk velger at disse urtepreparatene skal føles bedre. Her er hvordan du kan dra nytte av å ta denne urte rette.

Hva er Triphala Churna?

Triphala betyr tre frukter. Derfor er Triphala Churna ikke laget av en enkelt urte ingrediens, men en kombinasjon av tre frukter. De tre fruktene inkluderer Haritaki eller Terminalia chebula, Bibhitaki eller Terminalia bellirica, og Amla eller Emblica Officinalis . Disse fruktene er helt tørket, pulverisert og deretter blandet i de riktige mengdene for å gjøre Triphala Churna.

Hva er fordelene med Triphala Churna?

Noen av de mange fordelene med Triphala pulver inkluderer:

1. Nyttig i vekttap

Overvekt er en av de mest fryktede helsedemene og også grunnlaget for mange andre helseproblemer. Hvis du er ute etter enklere måter å holde vekten din under kontroll, kan Triphala hjelpe deg med å oppnå det. Å ta Triphala churna hjelper sekretjonen av cholecystokinin i kroppen. Cholecystokinin er et hormon som er nyttig for å raskt signalisere hjernen at magen er full. Dette gjør at du føler deg fyldigere og også hjelper deg å føle deg sliten. Du kan ta en spiseskje av denne churna tre ganger om dagen med varmt vann for å beskytte deg mot fedmeproblemer. Det er også effektivt for å redusere overflødig magefett.

2. Fungerer som avgiftningsmiddel

Toksinene i kroppen vår holder opp som vi fortsetter å spise usunne matvarer, og disse giftene er ansvarlige for å gjøre oss syk. Derfor er det viktig å avgifte kroppen vår og bli kvitt disse skadelige giftstoffene. Triphala kan brukes til å benytte denne helsemessige fordelen også. Denne churna hjelper ikke bare med å kvitte seg med alle de dødelige giftstoffene fra kroppen din, men det er også bra for huden din ved å gjøre det glødende. Du kan lage avkok ved å blande en spiseskje med dette pulveret i et glass vann. Tilsett knust ingefær og kok avkokingen til den er redusert til halvparten. Sement avkok og legg sitronsaft. Drikk når det er varmt for maksimale fordeler. Ideelt sett bør dette avkoket være på en tom mage; Du kan ta dette i minst en uke for å hjelpe kroppen din å bli kvitt toksinene.

3. Cures fordøyelsesproblemer

Hvis du har å gjøre med noen form for fordøyelsesproblemer, kan du spise Triphala for å føle deg bedre. Denne churna hjelper ikke bare med å lette tarmbevegelsene, men regulerer også tarmbevegelsene på grunn av dets avføringsegenskaper. Hvis du føler oppblåst, magen din føler seg tung, eller du har lette bevegelser, kan du trygt konsumere dette pulveret om morgenen med mye vann. Denne churnaen tar også vare på fordøyelseshelsen ved å styrke rektale muskler, lindre flatulens og holde magen ren.

4. Hjelper i å bekjempe infeksjoner og forbedrer immunitet

Forbruker dette pulverformet medisin er en fin måte å forbedre immuniteten på. Kombinasjonen av tre frukter er en effektiv urtemedisin som forbedrer ens immunitet, og beskytter dermed kroppen mot infeksjoner som kan skyldes Staphylococcus-bakterier, E.Coli etc. Ved hjelp av blodsirkulasjonen og nærer kroppen med essensielle næringsstoffer, hjelper Triphala kroppen i å bygge et bedre immunsystem, som også er effektivt i å beskytte kroppen mot ulike infeksjoner.

5. Gunstig i å opprettholde oral hygiene

Mange av oss kan lide av tannproblemer som tannplakk, gingivitt, tannkjøttsykdommer, magesår og andre slike tannlidelser. Dette urtepulveret er lastet med antimikrobielle egenskaper. I en studie har det vist seg at en munnspyling med Triphala-ekstrakter viste effektive resultater når det gjelder behandling av tannproblemer som gingivitt og plakk. I en studie ble det også etablert at Triphala Churna var bedre i å håndtere tannkjøttproblemer i sammenligning med annen kommersiell tannkrem.

6. Gunstig for øyehelsen

Dette urtemedisin er en velsignelse for øynene og kan være passende kalt tonic for å opprettholde god øyehelse. Det hjelper ikke bare med å holde øynene sunne, men det hjelper også med å opprettholde en skarp syn. Triphala er også effektivt for å holde ulike øyeproblemer eller infeksjoner som glaukom, konjunktivitt, grå stær etc. i sjakk. Du kan konsumere churnaet oralt, eller du kan bruke det som en øyevask for å lindre øyesmitte. Personer som bruker mer tid foran skjermen, telefoner eller annen slik elektronikk, kan lide av en tilstand som kalles "computersynsyndrom". I en studie har det vist seg at Triphala øyedråper bidratt til å redusere symptomene på datasynssyndrom. Du kan suge 1 til 2 ts av denne churnaen i varmt vann og la det sitte over natten. Om morgenen kan du strakke vannet og vaske øynene med dette vannet.

7. Nyttig i behandling av magesår

Triphala er også gunstig i behandling av magesår. Dette skyldes at når denne churnaen tas regelmessig, reduseres det både internt og eksternt betennelse. Det hjelper også med å gjenopprette enzymer i kroppen som holder giftstoffer vekk fra kroppen og bidrar til å styrke mageslimens mukøse membran.

8. Hjelper med å behandle urinveisinfeksjoner

UTI eller urinveisinfeksjon kan påvirke både menn og kvinner. Denne smertefulle tilstanden kan noen ganger bli vanskelig å kurere, spesielt når bakteriene som forårsaker infeksjonen blir immun mot antibiotika-medisinene eller ikke reagerer godt på konvensjonelle behandlingsmetoder. Under slike situasjoner kan du vurdere å bruke Triphala Churna for å kurere urinveisinfeksjonen. Denne urtekombinasjonen er ikke bare trygg og har ingen bivirkninger, men det har også vist lovende resultater på ulike stoffresistente bakterier.

9. Nyttig i å redusere felles- og benproblemer

Hvis du lider av bein eller leddsmerter, kan Triphala tilby løsningen på problemet ditt. Denne churnaen er effektiv for å opprettholde god beinhelse ved å gi rikelig næringsstoffer til kroppen. Det hjelper også spyling av for mye urinsyre fra kroppen, som er ansvarlig for bein og leddbetennelse. Når du opplever smerter i ledd eller ben, som gikt, leddgikt, leddsmerter etc., kan du blande en teskje av dette pulveret i noe varmt vann og ta dette avkok for å lette smerten.

10. Nyttig i helbredende sår

Churna har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper, og dermed gjør dette urtemiddelet underverk i helbredelse av ulike sår og hjelper også gjenopprettingsprosessen.

11. Effektiv i regulering av blodtrykk

Uregelmessig blodtrykk kan føre til ulike typer helseproblemer. Imidlertid er det regelmessig å konsumere Triphala med å regulere blodtrykksnivåene og dermed holde seg unna ulike helseproblemer.

12. Nyttig i stimulerende hårvekst

Det er mange fordeler med Triphala Churna for hår, og en av fordelene inkluderer stimulerende hårvekst. Derfor, hvis du kjemper med vekstproblemer med håret ditt, kan Triphala være din one-stop-løsning. Du kan enten konsumere dette urtemiddelet muntlig eller lage en pasta med denne churnaen ved å legge til litt vann og deretter bruke det på håret ditt. Triphala er lastet med mykgjørende egenskaper, som er nyttige for å låse fuktigheten og dermed forhindre alopecia. Den aktuelle applikasjonen eller oral konsum, begge bidrar til å hjelpe hårveksten.

13. Holder hormonene på plass

Det er veldig viktig å ha en sunn hormonbalanse i kroppen fordi noen form for hormonell ubalanse kan føre til helsekomplikasjoner. Derfor, hvis du opplever smertefulle perioder eller uregelmessige perioder, kan forbruker Triphala Churna vise seg å være gunstig når det gjelder å løse problemet. Du kan forbruke en teskje av denne churnaen med et glass varmt vann før du drar om natten eller to timer etter middagen for å regulere din hormonbalanse.

14. Nyttig i å redusere mørke sirkler

Kjemper du mørke sirkler under øynene dine? Vel, borte er de dagene da panda-øynene var noe du måtte leve med, for nå har du Triphala til redning. Puffy øyne, mørke sirkler, slitne øyne og andre slike under-øye problemer kan bli kurert ved å bruke Triphala. Du kan ta øyevask laget med Triphala. Dette reduserer ikke bare mørke sirkler og puffiness, men det hjelper også med å holde godt øyehelse.

15. Nyttig i å kurere dårlig ånde

Dårlig eller dårlig åndedrag kan være en stor slå av og få deg til å bli flau også. Si nei til dårlig ånde med denne mirakuløse churnaen. Du kan legge til honning til churnaen og slikke denne blandingen for å avværge dårlig ånde. På den annen side kan du også gurgle med vann der en teskje pulver blandes for å holde dårlig ånde i sjakk.

16. Gunstig for barn

Triphala Churna gir ikke bare gode fordeler for de voksne, men det gir også mange fordeler for barna. Unge barn har ikke en veldig sterk immunitet, og dermed er denne churnaen ikke bare god for å forbedre immuniteten hos barn, men det er også effektivt i bekjempelse av ulike typer vanlige infeksjoner som barn vanligvis lider av som hoste, kaldt feber etc. Du kan gi Triphala melk, vann eller blandet med litt honning. Hvis barnet ditt er mindre enn 12 måneder, bør du ikke gi mer enn en klype av denne churnaen. For eldre barn kan en teskje gis.

17. Nyttig i bevegelsessykdom og herding Svimmelhet

Mange av oss kan være dreading reiser på grunn av den rene tanken på bevegelsessykdom. Imidlertid kan å ta denne churnaen hjelpe deg med å overvinne svimmelhet eller bevegelsessykdom. Hver gang du føler deg syk, kan du ta noen gram av denne churnaen, blandet med honning, for å føle deg bedre. På den annen side, hvis du opplever noen form for svimmelhet regelmessig, kan du ta denne blandingen hver dag om morgenen.

18. Nyttig i håndtering av diabetes

Hvis du lider av diabetes, kan du ta Triphala til å håndtere blodsukkernivået. Dette er en alternativ behandlingsmetode som gjør bruk av urte rettsmidler for å balansere sukkeret i blodet. Dette virkemidlet regulerer ikke bare sukkeret, men det hjelper også med å bringe det ned og virker dermed som en effektiv behandling for behandling av diabetes.

19. Nyttig i å øke hjertehelsen

Triphala fungerer som en tonic for hjertet ditt fordi det hjelper til med å forbedre eller øke hjertehelsen. Dette skjer fordi ved å konsumere denne churnaen din blodsirkulasjon forbedres, går det dårlige kolesterolet ned og blodtrykket ditt blir regulert. Sammen bidrar alle disse faktorene til å forbedre hjertehelsen og dermed holde hjertet frisk. Derfor, for å få god hjertehelse, kan du gjerne gi Triphala en prøve.

20. Hjelper i hudforyngelse

Leter du etter baby myk og jevn hud? Hvis ja, ikke se videre og velg Triphala for en sunn hudglød og for å oppnå den uslåelige friskheten. Denne churnaen har antioksidanter i den, noe som bidrar til å bekjempe ulike hudinfeksjoner og reduserer også akne-forårsaker bakterier. Hvis du har tørr eller flakket hud, kan du ha stor fordel ved å bruke Triphala fordi den har rikelig med mykgjørende egenskaper som hjelper til med å holde huden myk og fuktig.

Ovennevnte er noen av de mange fordelene med å konsumere Triphala.

Hvordan lage Triphala Powder hjemme?

Hvorfor skaffe churnaen fra markedet når du trygt kan gjøre det hjemme. Alt du trenger å gjøre er å skaffe de riktige ingrediensene. Her er hva du trenger og hva du bør gjøre for å lage en perfekt Triphala Churna.

ingredienser:

For å gjøre dette ayurvedisk middel, trenger du:

• Amla- 80 gram
• Baheda- 40 gram
• Harad-20 gram
• Mørtel og pestle

Metode:

Metoden for å lage denne churnaen er veldig enkel og enkel.

• Ta alle ingrediensene i de riktige mengdene og tørk dem helt.
• Når alle ingrediensene er tørket opp, ta dem en etter en og malt dem i et fint pulver ved hjelp av mørtel og pestle.
• Sikt pulveret og bland alle pulveriserte ingrediensene godt.
• Oppbevar dem i en lufttett beholder.

Måter å ta Triphala Churna for beste resultater

Noen av fordelene med denne churnaen ble gitt i avsnittet ovenfor, og nå skal vi forklare hvordan du bør ta denne churnaen for de beste resultatene:

1. Ta det i form av te

Du kan få te laget av dette pulveret og drikk det for å føle hale og hjertelig. Du kan ta en teskje av denne churnaen og koke i vann. Stamme og legg til honning for litt smak. Du kan sikkert konsumere denne teen to til tre ganger om dagen.

2. Triphala Face Pack

Nå er det ikke så vanskelig å oppnå en flammefri glødende hud. Alt du trenger å gjøre er å bruke Triphala til å føle strålende. Du kan ta en skje av dette pulveret og bland det pent sammen med kokosnøttolje. Påfør rikelig over ansikt og nakke. La denne pakken stå i ca. 10 til 15 minutter og skyll deretter av med varmt vann. Din hud vil bli myk, smidig og med regelmessig bruk, vil det også bli ubeskyttet.

3. Triphala Eyewash

Som nevnt ovenfor er Triphala gunstig for å holde øynene dine vakre og sunne. Du kan også lage øyenvann ved hjelp av denne churnaen. Alt du trenger å gjøre, bland dette pulveret i et glass vann og la det stå over natten. Om morgenen kan du spenne og bruke vannet for å vaske øynene for å holde dem sunne og trygge mot alle typer infeksjoner.

4. Triphala med sitron og honning

Noen mennesker kan finne det vanskelig å gli ned Triphala på grunn av denne merkelige smaken. For de av dere som står overfor problemer ved å konsumere det i pulverform, kan du blande sitronsaft og honning for å gjøre det smakelig. Imidlertid bør du konsumere churnaen med varmt vann uten tilsetningsstoffer for å benytte de maksimale fordelene. Alternativt kan du også benytte fordelene av Triphala Churna ved å ta den med melk.

5. Triphala i form av kapsler og tabletter

Et annet alternativ for folk som ikke kan konsumere det i en pulverform er å ta dette urtepreparatet i form av tabletter eller kapsler. Det er mange kjente urtemerker som lager slike kapsler og tabletter. Det er også lettere å konsumere Triphala i dette skjemaet. Men sørg for at du ikke bruker det, det er store mengder, ellers kan det føre til komplikasjoner.

Advarsel

Triphala Churna er en av de sikreste ayurvediske rettsmidler som har vært i bruk i lang tid. Det er imidlertid visse hensyn du må trene for å få mest mulig ut av dette urtemiddelet. Her er visse forholdsregler du bør vurdere før du tar dette urtepreparatet:

• Selv om Triphala er bra for personer som lider av diabetes, anbefales det imidlertid at du konsulterer legen din før du tar denne urtebremsen regelmessig.

• Unngå å ta mer enn anbefalt dose eller som foreskrevet av legen din. Mer enn nødvendige mengder kan føre til dehydrering.

• Spedbarn kan også ha nytte av denne urtemedisinen, men du bør ikke gi dem mer enn en klemme av dette pulveret. Dette skyldes at flere mengder Triphala kan gjøre babyens mage opprørt og forårsake diaré eller andre mageproblemer.

• Denne churnaen er lastet med fiber, og hvis mer enn nødvendig mengde forbrukes, kan det føre til oppblåsthet. Også, bør du ta mindre doser av denne churnaen hvis du lider av gastrisk problemer.

• En gravid og ammende mamma bør ikke ta dette urtebremsemiddelet. Dette skyldes at Triphala kan forårsake nedadgående energistrøm, noe som kan føre til naturlig abort eller abort. Denne urtemedisinen kan også passere gjennom brystmelken til babyen; Derfor bør ammende mødre unngå å ta det.

Spørsmål og svar

Her er noen vanlige eller vanlige spørsmål om forbruker Triphala Churna:

1. Kan Triphala Churna interagere med medisiner?

Når du tar Triphala, må du sørge for at det er minst et gap på 12 timer før du tar andre medisiner. Hvis du ikke følger dette gapet, er det sjanser for at denne churnaen samhandler med andre medisiner. Den beste måten å fjerne forvirring på er å konsultere legen din og spørre hvordan du kan ta medisinen hvis du tar denne churnaen også.

2. Er det en effektiv tid å ta Triphala Churna?

Nei, det er ingen bestemt tid eller for den saks skyld når du skal konsumere denne churnaen. Du bør konsumere denne urtemedisinen regelmessig for å benytte maksimale fordeler. Imidlertid er den beste måten å ta denne churnaen på tom mage med litt varmt vann. Alternativt kan denne churnaen ha to timer før sengetid med litt varmt vann. Den beste måten å få de beste fordelene på er å konsumere dette urtepreparatet i de foreskrevne mengder.

Ayurveda er oversvømmet med mange effektive urtemedisiner som kan brukes til å kurere mange helseproblemer. Du kan trygt forbruke denne løsningen og bytte farvel til noen av dine alvorlige medisinske problemer. Imidlertid anbefales det at du konsulterer en ayurvedisk lege før du tar dette urtemiddelet.