Topp 10 tips for barn som ikke vil drikke vann

Innhold:

Tørstepause ... Vann er nødvendig for å hjelpe barnet ditt til å vokse og forbli sunt.

Brystmælk og formel inneholder all den næringen din baby trenger for å vokse og utvikle seg i de første seks månedene. Selv etter at barnet ditt går videre til andre matvarer og drikker, vil brystmelk fortsatt spille en stor rolle i kosten - men du kan også begynne å gi ham vann.

Å gi barnet ditt vann er bedre enn mange andre alternativer, ettersom søte drikker kan føre til tannproblemer, og fluor i kranvann kan bidra til å styrke tenner og bein. Det er spesielt viktig at barn drikker nok vann i varmere måneder, da de kan bli dehydrert raskt.

Sucker vannflaske spenen

Dagsturer med småbarn

Her er 10 tips for å prøve å oppmuntre barnet ditt til å drikke vann.

1. Legg vannet i en kopp i stedet for en flaske. Hvis barnet ditt pleier å ha varm melk i en flaske, kan det være en ubehagelig overraskelse å få en flaske og finne kaldt vann i stedet.
2. Prøv forskjellige typer baby kopper. Det kan være vanskelig å få vann ut av kopper med en utløpsutløser, så en fri-flyt kan virke bedre. Noen kopper gir også vann en litt plastisk smak; det er en god ide å gi dem en gå selv.
3. Gi vann på en skje eller fra en åpen kopp for å få babyen din til å smake (eller mangel på det!).
4. La barnet ditt ha mange muligheter til å leke med en kopp vann, så hun har sjansen til å bli vant til det og se hvordan det fungerer.
5. Gi væsker i mat ved å lage mat så rennende som mulig - for eksempel ved å legge til vann når du lager purées.
6. Gi mat som naturlig inneholder en høy andel vann. Frukt og grønnsaker inneholder alt vann, men noen - som pærer, melon, agurk og tomater - inneholder mer enn andre.
7. Gi babyen din vann mellom måltidene når hun ikke er sulten og ivrig etter mat.
8. Tilby vann med hvert måltid og matbit, om barnet ditt drikker det eller ikke. Sett koppen i munnen, men legg den også på bordet eller barnestolbrettet slik at hun kan gå på egenhånd.
9. Hvis barnet ditt liker melk og får all den melken hun trenger, kan du prøve å legge litt ekstra vann til flasken.
10. Fortsett å prøve. Babyer drikker sjelden mye til å begynne med, og det er greit. de vil gradvis drikke mer. Ikke bli fristet til å gi opp og tilby fruktjuice i stedet, eller det vil være veldig vanskelig å bytte til vanlig vann senere.

Publisert med tillatelse fra Weaning Made Easy: Alt du trenger å vite om skjeen og baby-ledet avvenning, av Dr Rana Conway (Finch Publishing, 26, 99 USD).