Tar epsom salt bad under graviditet

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er Epsom Salt?
• Hvordan bruke Epsom Salt mens gravid?
• Fordeler ved å ta Epsom Salt Baths i graviditet
• Hvordan lage et Epsom saltbad?
• Forholdsregler mens du tar et epsom saltbad når du er gravid
• Er det noen risiko for å bruke Epsom Salt for gravide kvinner?
• Kan du konsumere epsom salt under graviditet?

Epsom salt er kjent for å slappe av muskler, forbedre fordøyelsen og beroligende huden. Det kan hjelpe gravide kvinner på flere måter. La oss se noen måter som Epsom salt kan hjelpe deg med å seile gjennom graviditeten din med letthet.

Hva er Epsom Salt?

Epsom salt er et mineral uorganisk salt kalt magnesiumsulfat, som til tross for at det kalles et salt, inneholder ikke noe natriumklorid. Å bli oppdaget i byen Epsom i England førte til at den ble kalt Epsom salt. Det kan bidra til å kurere magnesiummangel hos gravide og kan også redusere stress, hjelpe behandling av preeklampsi og hemorroider under svangerskapet.

Hvordan bruke Epsom Salt mens gravid?

Mange av dere kan spørre, " Kan jeg bade i Epsom-salt mens jeg er gravid? «Svaret er ja, det kan du. Hvis du er gravid, kan du finne det svært gunstig å suge i vann som inneholder Epsom-salt. Siden det oppløses øyeblikkelig, er det den beste måten å bruke det på bad, da det slapper av ømme muskler. Den riktige måten å bruke den på er å legge 2 kopper Epsom salt til vannet i badekaret, kom inn og suge i rundt 15 minutter. Sørg for at vannet er lunkent, ettersom det kan være farlig for babyen i magen å soppe i varmt vann.

Fordeler ved å ta Epsom Salt Baths i graviditet

Bading i Epsom-salt kan hjelpe deg med å skylle ut alle giftstoffer fra kroppen din. Det er mange fordeler forbundet med å ta et bad med Epsom salter. La oss se på noen få under.

1. For å redusere hevelse

Epsom salt er antiinflammatorisk, og magnesiumsulfatet det inneholder bidrar til å øke blodsirkulasjonen og redusere eventuell oppbygging av væske i kroppen din, for eksempel svulst i svangerskapet. Under svangerskapet skjer hevelse vanligvis i føttene, slik at en Epsom saltfot kan suge, kan bidra til å redusere den.

2. Å berolige musklene dine

Når du sukker i et karbad som har Epsom salt, kan det passere gjennom huden din og bidra til å berolige musklene og redusere ledd eller ryggsmerter, som mange gravide vanligvis opplever. Det vil være en trangt lettelse for deg.

3. Forbedrer huden

Under graviditeten kan huden din strekkes for å imøtekomme den voksende babyen i magen. Bading med Epsom salt kan gjenopprette og exfoliere huden din sterkt, beroligende strekkene og forbedre utseendet. Stretching forårsaker også kløe rundt magen og leddene, som Epsom salt kan lindre.

4. Behandler hemorroider

Epsom salt har gode antiinflammatoriske egenskaper. Et Epsom saltbad for hemorroider under svangerskapet har en avgiftende effekt, da det bidrar til å slappe av det analare området og fjerne toksiner fra sphincteren, noe som fører til total relief. Gravide kvinner med hemorroider vil føle seg bedre etter å ha tatt et bad med Epsom salt.

5. Hjelper til å forbedre fordøyelsen og forstoppelsen

Epsom salt øker vann i tarmen og hjelper til med å rengjøre eventuelle fecale stoffer som er tilstede. Det reduserer oppblåsthet som er vanlig hos gravide kvinner og etterfyller magnesium i kroppen din. Ikke ta det inn som det ikke er sikkert, men du kan bade i et Epsom saltbad som det lett kan passere gjennom huden.

6. Enkelte forstoppelse

Soaking i Epsom salt for forstoppelse under graviditet kan også lindre tilstanden som det virker som et avføringsmiddel. Dette betyr at det bidrar til å regulere tarmbevegelsen hos gravide kvinner.

7. Hjelper behandle preeklampsi

Hvis du er gravid og lider av preeklampsi, har studier vist at eksponering for Epsom-salt kan redusere risikoen forbundet med denne tilstanden med ca 15%. Det er verdt et forsøk som preeklampsi, men sjelden, er en livstruende tilstand.

8. Cures Morgenssykdom

Epsom salt inneholder en stor andel magnesium som er kjent for å redusere kvalme som oppleves under graviditeten.

9. Uplifts humør

Når du er gravid, endres hormonnivåene stadig ettersom kroppen din har plass til å levere ernæring til babyen inne i deg. Dette kan føre til at du opplever humørsvingninger som ikke er bra for deg eller din baby. Bading med Epsom salt kan forbedre humøret og få deg til å føle deg lettere.

10. Reduserer stress

Når du er gravid, må du være av et kjølig og fredelig sinn. Soak i et badestamp som inneholder Epsom salt, og stresset ditt vil smelte bort, da det øker nivået av serotonin i blodet ditt, som gjør at du kan sove bedre og være lykkeligere.

11. Forhindrer tidlig arbeidskraft

Magnesiumsulfatet i Epsom-salt kan bidra til å forhindre eventuelle tidlige sammentrekninger som ellers ville sende deg til prematurt arbeid, ved å redusere kalsium i livmor muskler.

Hvordan lage et Epsom saltbad?

Dette avhenger av hva du vil fikse i kroppen din, om det er humør eller muskler eller noe annet, men du kan enten legge til Epsom-salt i badevannet i karet eller suge føttene i det.

• Fyll badekaret med lunkent eller varmt vann (sørg for at det ikke er veldig varmt) og tilsett 2 kopper Epsom salt.
• Når det oppløses, suge kroppen din i karet i rundt 12-15 minutter.

Du kan legge bakepulver eller eple cider eddik hvis du vil ha lindring fra en vaginal gjær infeksjon eller elveblest.

Forholdsregler mens du tar et epsom saltbad når du er gravid

Selv om det høres ut som en bemerkelsesverdig enkel prosess, er det noen forholdsregler som må observeres før du tar et Epsom saltvannsbad.

• Først må du være helt sikker på at temperaturen på vannet i karet ikke er over 100 grader Fahrenheit, og veldig varmt vann kan være farlig både for deg og babyen i magen din.
• Ikke legg til noen aromatiske oljer som eucalyptus eller lavendel til Epsom saltbadet, da det generelt ikke anbefales på grunn av sikkerhetsmessige årsaker.
• Rådfør deg med en lege for å være sikker før du bruker Epsom salt et liberalt antall ganger. I sjeldne tilfeller kan det ha en negativ effekt på gravide kvinner som har hjerte- eller nyreproblemer.
• Drikk aldri det eller injiser det i kroppen din med makt. I sjeldne tilfeller kan magnesiumforgiftning skje.

Er det noen risiko for å bruke Epsom Salt for gravide kvinner?

Mange mennesker kan bruke Epsom-salt til alle de ovennevnte formålene som det er lett tilgjengelig og ikke veldig dyrt. Men kontakt alltid lege før du begynner å bruke den før du blir gravid eller når du er gravid. Spesielt hvis du planlegger å bruke Epsom salt i badet ditt mer enn en eller to ganger. I sjeldne tilfeller kan det ha en negativ effekt på gravide kvinner som har hjerte- eller nyreproblemer. Epsom salter tar bort væske fra tarmene og skifter dem til andre kroppsdeler. Mens dette regulerer tarmbevegelsen, kan det også forårsake kramper i tarmene og sammentrekningene som kan føre til graviditetskomplikasjoner. Mer så i tilfelle, hvis du har et aborthistorie.

Kan du konsumere epsom salt under graviditet?

Drikker Epsom salt mens gravid er farlig. Drikk aldri det eller injiser det i kroppen din med makt. I sjeldne tilfeller kan magnesiumforgiftning skje. Bruk det bare for å blande i badene.

Konklusjon: Epsom saltbad kan gi trangt hjelp til gravide kvinner ved å lette deres felles smerter, kløe og andre irriterende graviditetssymptomer. Så hvis du er gravid, gå videre og ta en fin, lang Epsom salt suge!

Epsom saltbad kan gi trangt hjelp til gravide kvinner ved å lette deres felles smerter, kløe og andre irriterende graviditetssymptomer. Så hvis du er gravid, gå videre og ta en fin, lang Epsom salt suge!