Svette i graviditet

Innhold:

I denne artikkelen

Er svette en tidlig graviditet symptom?
Årsaker til svette når gravid
Når føler du for mye svette under graviditeten?
Hva om natten svetter eller nattlig hyperhidrose i graviditet?
Hvordan bli kvitt overdreven svette i svangerskapet?
Når bør du konsultere legen?

Graviditet er preget av mange endringer i kroppen til en kvinne. På den ene siden er det ikke mange endringer som skjer i kroppen. På den annen side er det synlige forandringer som forandrer vår daglige livsstil under graviditeten. Overdreven svette er en slik fysisk forandring som en gravid kvinne mest sannsynlig opplever.

Er svette en tidlig graviditet symptom?

Svette, akkurat som humørsvingninger, hovne kister og ekstrem tretthet er et symptom på graviditet. Å ha svette hender og føtter under svangerskapet er vanlig som en hyppig forandring i hormonnivåer og utskillelse av nye hormoner kan forårsake de varme blinkene.

Årsaker til svette når gravid

Gravid kvinne opplever økt svette i løpet av graviditeten. Svettehastigheten er spesielt høy i løpet av natten. Her er årsakene som fører til overdreven svette blant kvinner.

Endringer i hormoner: Hormoner forårsaker mye svingninger og endringer i kroppen under graviditet, og de er ansvarlige for overdreven svetting også. Endringen av hormoner er forårsaket som følge av sperm og eggparring forvirrer hypothalamus. På grunn av endringene i kroppshormonene, oppfatter hypothalamus varmen i kroppen selv når det ikke er noen og gir svette som refleks for å avkjøle kroppen.
Medisiner: Ved å ta medisiner mot feber, kvalme eller anti-depressiva kan det oppstå variasjoner i kroppstemperaturen og føre til svette, spesielt om natten. Utløsningen av svette kan også skyldes bivirkning fra disse legemidlene.
Utføre aktiviteter som forårsaker stress: Aktiviteter som involverer mye bevegelse som trening, kan føre til overdreven svetting.
Infeksjon og sykdom: En annen årsak til svette under svangerskapet kan være en infeksjon eller sykdom som den gravide kvinnen lider av. Hodgkins lymfom er en type kreft som utvikler seg under graviditeten i lymfesystemet.
Endringer i skjoldbruskkjertelen: Graviditet kan føre til hypothyroidisme. Denne tilstanden kan være en årsak til overdreven svette.
Forbruk av krydret mat og koffein: Matvarer som inneholder krydder, koffein eller overflødig sukker er bundet til å øke kroppstemperaturen ved å generere mer varme. Disse matvarene øker stoffskiftet i kroppen og fører til overdreven svette.

Når føler du for mye svette under graviditeten?

I tillegg til endringer i hormoner blir kroppen under enormt press under graviditeten. Kroppen din må fordoble innsatsen i denne fasen for å støtte og utvikle det nye livet. Den ekstra innsatsen får kroppen til å generere mer varme og for å avkjøle den, slipper kroppen svette som refleks. Opplever plutselige anfall av varme svette under svangerskapet er normalt.

Hva om natten svetter eller nattlig hyperhidrose i graviditet?

Graviditet kan forårsake overdreven svetting i løpet av natten mens du sover. Denne tilstanden er kjent som nattlig hyperhidrose og er vanlig i overgangsalderenes overgangsår også.
Det er viktig å bestemme og skille den virkelige grunnen til det. Natt svette kan skyldes endringer i hormonene som følge av graviditet eller på grunn av varme omgivelser, noe som er helt normalt. Det kan imidlertid også skyldes en underliggende sykdom eller infeksjon som vil trenge behandling.

Hvordan bli kvitt overdreven svette i svangerskapet?

Mens det ikke er noen kur mot svetting, er følgende tips som du kan redusere påvirkningen og føles bedre:

Drikk vann for å holde seg hydrert og konsumere matvarer som vil holde deg kjølig og redusere kroppsvarmen.
Unngå kraftig trening, spesielt når det er for varmt. Gi preferanse til å trene i luftkondisjonerte rom og gå ut på tur tidlig om morgenen eller om kvelden.
Unngå å legge på for mye klær. Bruk lyse klær som er laget av lett, mykt materiale. Sørg for at stoffet i klærne gir pusteevne og ikke fanger varmen.
Påfør talcumpulver på kroppen din, spesielt de områdene som er utsatt for friksjon. Talcum pulver vil absorbere svette.
Hold deg unna direkte sollys om dagen, spesielt i sommersesongen. Tilbringe tid i air condition vil holde kroppen kult og redusere svette.
Sov på et badehåndkle eller sett opp ekstra lag med sengetøy på sengen din. Dette vil bidra til å absorbere ekstra svette og holde deg tørr.
Unngå å spise krydret mat og drikke varme drikker som de vil utløse svettefleksen din. Det bør unngås å bruke alkohol, koffeinholdige drikker, spise sjokolade eller søtsaker.
Ikke lås deg selv. Hold vinduene åpne for å gi ventilasjon og frisk luft. Fanning deg selv kontinuerlig vil tørke svetten.
Ta hyppige bad, spesielt før du går til sengs.
Drikk naturlig, frisk frukt og grønnsaksjuice. De vil gi nødvendig ernæring og også holde deg kult. Unngå brus og pakket juice som inneholder mye sukker.
Ikke bruk for mye olje, sminke eller body lotion på huden. La det puste.
Bruk av antiperspirant kan også bidra til å redusere svette.
Langt hår kan legge på å svette. Braid håret ditt slik at de ikke er over.

Når bør du konsultere legen?

Rådfør deg med legen din hvis svetten er ledsaget av høy feber, hjertebank eller rask hjerterytme. Svette kan være et tegn på alvorlig sykdom som kreft eller leukemi. Hold legen din informert om ubehag som du føler. Legen vil avgjøre om du trenger tester eller medisiner for å kontrollere svette.

Svette under graviditet er ikke uvanlig. Det kan bli ubehagelig til tider, men dette er noe som er utenfor din kontroll. Du kan ta nødvendige forholdsregler for å sikre at svette blir minimert, og du blir ikke påvirket for mye av det.