Soy Milk for Babies - Fordeler og bivirkninger
I denne artikkelen
- Hva er Soy Milk?
- Helsemessige fordeler med soya melk til spedbarn
- Hvordan velge soya melk?
- Soy Milk vs Cow Milk
- Er det noen skadelige effekter av soya melk på babyer?
Når det gjelder å oppfylle en babys ernæringsmessige behov, er brystmelk det beste. Legene anbefaler vanligvis ikke å tilby soya melk til babyer før de er ett år gammel. Men hvis du leter etter alternative muligheter for morsmelk når babyer begynner å avta eller hvis barnet ditt er laktoseintolerant, kan soyamelk være en akseptabel erstatning.
Det er også viktig å vite forskjellen mellom soyamelk og soyabasert formel. Den soyabaserte formelen kan være spesielt formulert for å inkludere næringsstoffer som kreves for den sunne utviklingen av babyen, mens vanlig soyamelk vanligvis er mangelfull.
I alle fall er det tilrådelig å gi soya melk til babyen din i moderasjon som soyamelk kan utløse en allergisk reaksjon.
Hva er Soy Milk?
Soyamelk er en høyproteinbasert drikke laget av soyabønner. Soyabønnerne er gjennomvåt, malt og deretter kokt og filtrert for å produsere en kremaktig hvit væske som ser ut som kumelk melk, men adskiller seg fra den på flere måter. Soya melk inneholder vitaminer som tiamin, folat, riboflavin, vitamin D, E og K. Soyamelk er lavt fett, kolesterolfritt og lite natrium. Den inneholder heller ikke laktose.
Helsemessige fordeler med soya melk til spedbarn
Soyamelk kan være et godt valg for babyer over ett år som er intolerante mot laktose eller er allergiske mot hele kumelk. Soya melk er høy i proteiner, jern og en rekke vitaminer som er avgjørende for en sunn utvikling av spedbarn. Soya melk er lite fett, noe som kan bidra til å opprettholde en sunn kroppsvekt hos spedbarn. Det kan ytterligere redusere risikoen for hjerteproblemer og barnsvekt hos spedbarn. På grunn av dets høyfiberinnhold kan babyer som bruker soyamelk, få en mindre forekomst av tarmproblemer og diaré.
Hvis en baby er født med galaktosemi, kan en arvelig tilstand der kroppen ikke klarer å bryte ned galaktose (en enkel sukker tilstede i melk), soyamelk kan tilbys. Dessuten sørger drikking av befruktet soya melk for tilstrekkelig kalsiuminntak, ettersom tilsatt soyamelk inneholder vitamin D som øker kalsiumabsorpsjonen. Spedbarn som ikke finner smaken av kummelk tiltalende, kan velge soyamelk tilgjengelig i forskjellige smaker.
Hvordan velge soya melk?
Det er ønskelig å velge det fulle fettet av soya melk til spedbarnet ditt, ettersom fett er nødvendig for sin rette vekst og utvikling. Men hvis barnet ditt er sårbart for fedme eller kardiovaskulære sykdommer, er det fornuftig å velge den fettfrie soymilken.
Det er også viktig å sjekke ernæringsfaktaetiketten og listen over ingredienser på produktet før du kjøper det. Du kan gjerne velge en formulert soya melkebarnsformel som er pakket med alle viktige næringsstoffer, mineraler og vitaminer som er avgjørende for den sunne veksten av barnet ditt. I tvilstilfeller er det lurt å konsultere legen din.
Soy Milk vs Cow Milk
Soyamelk har visse fordeler over kumelk. Soyamelk inneholder en ubetydelig mengde fett og sukker i forhold til kumelk. Det er også kolesterolfritt. Ytterligere soyamelk er en rik kilde til jern og fiber i motsetning til kumelk.
Men igjen produserer kumelkød essensielle næringsstoffer som vitamin A og B12 at soyamelk ikke gjør det. Selv om begge drikkene inneholder lignende kalsiuminnhold, har soyamelk fytater, en naturlig forbindelse som kan redusere kalsiumabsorpsjonen av kroppen. Men kalsiumet som finnes i kumelk melk blir absorbert lettere.
Kumelk melk har alle de "gode" fettene som er nødvendige for et spedbarns skikkelig vekst. Det gir til og med et litt mer protein enn soya melk. Men soyamelk er også en god kilde til protein, så det kan brukes som et alternativ til kumelk. Men hvis du gir soya melk til babyen din, sørg for at barnets diett inkluderer andre kalsiumrike matvarer, ettersom soyamelk har mindre kalsium.
Er det noen skadelige effekter av soya melk på babyer?
Ammingsmammaer kan ønske å vite om soya melk er trygt for babyer eller ikke? Det enkle svaret er at soyamelk som en enestående kilde til næring for babyen din, kanskje ikke er en god ide, da soyamelk ikke inneholder alle de essensielle næringsstoffene som er avgjørende for en sunn vekst av en baby. Men å gi det til spedbarn under ett år, bør absolutt unngås. Noen av de skadelige effektene av soya melk på babyer er oppført nedenfor:
- Studier tyder på at soyamelk inneholder fytoøstrogener som kan utløse østrogenlignende effekter hos spedbarn som fører til mulige helseproblemer som økt risiko for brystkreft eller prostatakreft senere i livet. Forskningen på dette feltet er imidlertid ufattelig.
- Noen babyer kan være allergiske mot proteinet i soya melk.
- I sjeldne tilfeller kan forbruket av soyamelk føre til ubalanse i skjoldbruskkjertelen, noe som resulterer i kardiokjertel (unormal utvidelse av skjoldbruskkjertelen).
Å mate bare soyamelk til babyen din kan føre til alvorlige næringsdefekter i babyen din. Du kan gjerne bruke soyamelk mer som et supplement i stedet for en erstatning for morsmelk eller hel kumelk. Hvis du fortsatt ønsker å tilby soyamelk til babyen din, må du komplettere ernæringen fra andre kostholdskilder for sin sunne utvikling. Det er fornuftig å gi soya melk i moderasjon, da det kan utløse en allergisk reaksjon. Ved eventuelle bekymringer angående effekten av soyamelk på babyen din, er det best å først søke legen din.
Les også : Geitmelk for babyer