Røyking mens amming - Er det skadelig?
I denne artikkelen
- Skal ammende røyke?
- Hva skjer hvis du røyker under amming?
- Tips for å redusere risikoen for babyen din hvis du røyker
- Hva er E-sigaretter?
- Hvordan slutte å røyke?
Røyking har vist seg å påvirke helsen til en voksende baby under graviditeten, og har dess ulemper for en ammende mor også. Røyking mens amming reduserer mors melkforsyning. Nikotin og andre giftstoffer som sendes via morsmelk, har betydning for barnet. Barn som ammes av mødre som røyker, har økt forekomster av kvalme, rastløshet og oppstyr. Røyking under graviditet og amming er definitivt skadelig og kommer med sin rettferdige andel av risiko.
Skal ammende røyke?
Det sier seg selv at en ammende mor helst ikke bør røyke. Men hvis en mor ikke kan slutte å røyke, er det ingen alibi å slutte å amme. Mengden nikotin overført til morsmelk er mer enn dobbelt enn hva som overføres gjennom moderkrekken under svangerskapet. Likevel er det sterkt bevis på at brystmelk oppveier de negative effektene av nikotin, og gir faktisk beskyttelse og reduserer forekomsten av luftveissykdommer hos spedbarn. Amming gir immunitet mot å motvirke effekten av røyking. Unarguably, det er bedre hvis mødre sparker vanen helt, men de som ikke har tenkt å, må fortsette å mate. Det er bedre å røyke og amme enn å røyke og bare formelle mat. Studier indikerer også at kvinner som røyker mens de ammer, har en redusert mengde melk og melkens sammensetning endres også. I tillegg er røyking kjent for å forårsake forstyrrelser i søvnmønstre som har betydning for søvnmønstre hos babyer som ammes av røykende mødre.
Hva skjer hvis du røyker under amming?
Det er noen påvist risiko for røyking under amming som nevnt nedenfor.
Effekter på baby
- Spedbarn som er utsatt for sigarettrøyk, er mer utsatt for lungebetennelse, bronkitt, astma, sinusinfeksjoner, øyeirritasjon og infeksjoner og kryp.
- Colic forekommer ofte hos spedbarn som har foreldre som røyker. Det er ikke bare nikotin som overføres til morsmelk som påvirker barnet, men passiv røyk rundt virker også som en irritasjon.
- Økt røyknivå ved ammende mødre forårsaker gastrointestinale symptomer som kvalme, oppkast, diaré eller kramper i magen.
- Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) er en vanlig forekomst, og det er en syv ganger større sjanse for spedbarnsdød hvis foreldrene røyker.
- Hyppige besøk til legen, spesielt på grunn av respiratoriske klager eller allergi relaterte sykdommer.
- Passiv røyk er like skadelig som det senker blodnivået av HDL hos barn utsatt for det. HDL er det gode kolesterolet som bidrar til å beskytte mot kranspulsårene.
- Røyking har blitt indikert som en risikofaktor for barndommen fedme og skjoldbrusk dysfunksjon.
- Sjansene for barn som opptar lungekreft er dobbelt hos de barna som vokser opp i et hjem hvor begge foreldrene røyker.
Effekter på amming
- Babyer av mødre som røyker, pleier å spenne seg fra å amme tidlig.
- Røyking mens amming reduserer produksjonen av melk.
- Nikotin reduserer "sviktet" refleks, noe som gjør at brystene tømmer melk raskt og fører til dårlig pleie av barnet.
- Produksjon av prolactin, hormonet som signalerer brystene for å produsere mer melk, blir redusert hos ammende mødre som røyker.
- Røykermødre har mindre jod i brystmelken, noe som øker sjansene for skjoldbruskfunksjon i babyen.
Disse røykingene mens ammende fakta ikke viser at det er skadelig fordi det ikke er nok forskning og bevis tilgjengelig. Imidlertid, gitt at morsmelk er et utmerket ernæringsmessig valg, er det verdt å eliminere røyking mens fôring for å redusere eksponering for potensielle farer.
Tips for å redusere risikoen for babyen din hvis du røyker
En ny mor som ammer kan ty til røyking så lite som mulig eller etter amming for å minimere nikotineksponering for barnet. Det er noen tips som definitivt ville hjelpe.
- Avslutt helt.
- Reduser antall sigaretter du røyker. Risikoen er høy hvis du røyker over 20 per dag.
- Unngå røyking før eller under amming.
- Røyke etter fôring som skjærer nikotinnivået i melken. Øk gapet mellom røyking og sykepleie da det tar ca. 1, 5 timer for halvparten av nikotin som skal fjernes fra kroppen din.
- Ikke røyk i samme rom som barnet ditt og hold deg så langt som mulig. Sørg også for at ingen andre røyker rundt barnet ditt.
Hva er E-sigaretter?
Elektroniske eller e-sigaretter er ikke sikrere enn vanlige sigaretter. Det kan være noen helsemessige fordeler med det, men de leverer de samme nivåene av nikotin til røykeren. Gitt samme mengde risiko involvert, kan det konkluderes med at de på ingen måte er et bedre alternativ for ammende mødre.
Hvordan slutte å røyke?
Noen mødre ønsker å vedta sporadisk røyking og amming i stedet for å avslutte det helt. Det er bedre å røyke etter sykepleie og sørge for at det er et langt gap mellom røyking og sykepleie. Røyke like før sykepleie hemmer nedlasting og kan være dødelig for barnet. For de som ønsker å slutte, stopper hjelpemidler i form av nikotinplaster, tyggegummi og foreskrevet medisin, et forsvar mot trang. Nikotinplaster som gir en jevn, lav mengde nikotin, foretrekkes for nikotingummier som skaper høyere svingning i nikotinnivåer.
Amning er et sunt valg for babyen, og det er best å slutte å røyke når du ammer og begynner å røyke etter at babyen din har spist helt hvis du fortsatt har lyst til å røyke.