Sleepwalking (Somnambulisme) hos barn

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er Sleepwalking?
• Årsaker til Sleepwalking hos barn
• Sleepwalking tegn og symptomer
• Diagnose
• Behandlingsalternativer for Sleepwalking hos barn
• Forebygging
• Hvordan håndtere Sleepwalking Child?
• Hjemmehjelpstips

Sleepwalking, også kjent som somnambulisme, er en lidelse som rammer rundt 1% til 15% av befolkningen. Denne tilstanden er mer utbredt blant barn enn hos voksne.

Hvis barnet ditt kommer til å lide av somnambulisme, er det viktig at du er klar over årsakene, tegnene, behandlingene og alt annet som denne lidelsen medfører.

Hva er Sleepwalking?

Sleepwalking eller somnambulisme er en tilstand som involverer utførelsen av flere aktiviteter, hovedsakelig å gå - når personen er i søvn. Den typen aktiviteter som en sleepwalker utfører varierer fra å bare stå opp og se ut av vinduet, til og med gå ut av huset og vandre lange avstander.

Hvor vanlig er det på barn?

Sleepwalking skjer for å være vanligere hos barn enn hos voksne. Et estimat på 1% til 15% av den generelle befolkningen lider av denne lidelsen, hvorav over halvparten er barn. Det har blitt observert at hvis barnet har vært søvnberøvet eller er trøtt, er sjansene for at barnet har en sovende episode mer sannsynlig.

Trenger du å bekymre deg hvis barnet ditt sover, går

Sleepwalking i seg selv er ikke skadelig for barnet ditt, men det faktum at barnet ikke er klar over hva han eller hun gjør kan vise seg å være farlig. Dette er en gitt, fordi hvis barnet ditt går ut av huset, eller klatrer nede, kan han eller hun bli skadet. Det har vært tilfeller når barn har gått ut på gata, bare for å finne seg selv på et ukjent sted om morgenen. Når du har sagt dette, må du bekymre deg for hva barnet ditt gjør mens du har en sleepwalking-episode, enn å bekymre deg for at barnet ditt har denne tilstanden i det hele tatt.

Årsaker til Sleepwalking hos barn

Noen årsaker til sleepwalking i barn inkluderer -

• Sleepwalking er den typen forstyrrelse som går i familien. Hvis du eller et annet familiemedlem ser ut til å lide av dette, er det sjanser for at barnet ditt vil følge med.
• Søvnmangel er en av de viktigste årsakene til sleepwalking. Hvis barnet ditt lider av søvnmangel, er sjansene at han eller hun vil ha en sleepwalking-episode.
• Et uregelmessig sovemønster kan også forårsake søvnehopping.
• Medisinering kan forårsake sleepwalking. Hvis barnet ditt er på sterk medisin, så er disse mediene trolig skyldig. Noen sterke medisiner som stimulanter, antihistaminer og stimulanter.
• Stress er årsaken til en rekke lidelser, og dette holder også bra for søvnløping også.
• Angst
• Søvnapné er en tilstand hvor den berørte personen slutter å puste i en kort periode i løpet av natten. Søvnapné kan også være ansvarlig for sleepwalking.
• mareritt
• Restless leg syndrome er en tilstand som påvirker CNS, hvor det berørte området (vanligvis benet) har et uvanlig bevegelighetsmønster. RLS kan være en annen årsak til sleepwalking.
• migrene
• Har en historie med hodeskader.

Sleepwalking tegn og symptomer

Når du hører begrepet sleepwalking, går det første som du forbinder det med, mens du går i søvn. Men å gå mens du sover er ikke det eneste tegn på denne lidelsen. Det er uendelige tegn og symptomer på søvnevei, og disse er noen av de vanligste tegnene blant barn:

• Sitter opp og ser deg rundt.
• Snakker mens du sover, men svarer ikke når du snakket med.
• Gråt mens du sover.
• Vandre rundt og urinere på upassende steder (som inne i garderober eller vasken).
• En syklus av repeterende atferd som å åpne vinduene eller dørene og lukke den, som for det meste er repeterende.
• Manglende evne til å huske å ha en sleepwalking episode neste dag.
• Skriking (spesielt når du har et mareritt).
• Voldelig oppførsel som sparker og treffer
• Vanskelighetsgrad ved å våkne barnet.

Diagnose

Diagnosen for sleepwalking inkluderer en undersøkelse av søvnmønstre og historien om sleepwalking-episodene som barnet har hatt. En fysisk eksamen blir også gitt, hvor pasienten undersøkes for mareritt, anfall under søvn og panikkanfall. I noen tilfeller administreres nattlig søvnstudie eller polysomnografi, hvor barnet er laget for å overnatte natten over i laboratoriet, og hjernens bølger, hjertefrekvens, oksygenivå, REM og benbevegelser observeres.

Behandlingsalternativer for Sleepwalking hos barn

For å behandle somnambulisme må du gå ned til røttene, fordi dette vanligvis skyldes underliggende problemer som søvnmangel, stress eller angst. Så når du kommer til roten eller årsaken blir behandling av denne lidelsen mye enklere. Flere behandlingsalternativer kan hjelpe med denne lidelsen, men i de fleste tilfeller slutter et barn å ha episoder med søvneopplæring når han eller hun treffer tenårene.

I noen tilfeller er årsakssammenhengen for sleepwalking narkotika og visse medisiner. Rådfør deg med legen din for et alternativ som ikke har sleepwalking som bivirkninger.

Terapi og rådgivning kan også hjelpe deg med søvnen. Noen få økter av stressreduksjon og søvnbehandling har hjulpet mye.

Forebygging

Mange barn opplever sleepwalking episoder, og dette avtar gradvis når barnet treffer tenårene. Du kan holde disse forebyggende tiltakene i bakhodet for å unngå sovende episoder i fremtiden -

• Pass på at barnet ditt har fått nok søvn. Mesteparten av tiden utilstrekkelig eller forstyrret søvn kan føre til en episode av sleepwalking.
• Legg merke til datoene, når en sleepwalking-episode oppstår. Mesteparten av tiden vil du se en repetisjon eller et mønster.
• Hvis barnet ditt har en historie med sleepwalking-episoder, ta han eller henne til en terapeut og administrer søvnavslappende teknikker eller stressreduserende behandling.
• Pass på at barnets soverom er kult, tørt, komfortabelt og mørkt. Dette bidrar til bedre søvn.
• Pass på at det ikke er støy eller andre forstyrrelser i løpet av natten når barnet sover. Hvis fjernsynet eller radioen holdes i eller nær barnets soverom, må du sørge for at du flytter den derfra.
• Opprettholde en vanlig og konsekvent timing av søvn.
• Ikke la barnet sove lenge i løpet av dagen, spesielt etter tre på ettermiddagen, da dette kan forstyrre søvnmønsteret om natten.
• Sørg for at barnet ditt får god trening. Hvis dette ikke er tilfelle, innlemme en god treningsrutine hver dag, eller minst tre til fire ganger i uken.
• Pass på at barnet ditt spiser sunt. Unnslippe i junk food er greit hvis noen ganger gjort. Unngå å gi barnet ditt et tungt kosthold om natten.

Måter å holde en sovevogn trygg

Som nevnt tidligere er søvnpromenaden i seg selv ikke skadelig, men aktivitetene som utføres under hver sleepwalking-episode, er det som kan forårsake reell skade. Hvis barnet ditt er sleepwalker, er det viktig at du gjør alt du har for å holde barnet ditt trygt, slik at han eller hun ikke blir skadet under disse episodene.

• Sørg for at rommet ditt barnet sover i er fri for rot og gjenstander som kan gjøre barnet ditt reise og fall.
• Hvis barnet ditt er sleepwalker, sørg for at rommet hans er i første etasje. Dette kan bidra til å unngå at han eller hun tar trappen.
• Pass på at du har boltet og låst dørene.
• Du kan holde en klokke eller alarm på døren til barnets rom, så hvis han eller hun åpner døren, vil du være oppmerksom på det.
• Pass på at du fjerner eller skjuler farlige gjenstander som kniver og sakser fra barnets rekkevidde.
• Skjul husnøklene og bilnøklene dine, hvis barnet ditt prøver å gå ut av huset eller ta bilen.
• Pass på at barnet ditt ikke sover i en køyeseng.
• Hold farlige kjemikalier eller slike gjenstander fra barnets rekkevidde.

Hvordan håndtere Sleepwalking Child?

Sleepwalking er en lidelse som påvirker mange flere mennesker enn du tror. I de fleste tilfeller vil du se en gradvis nedgang i antall sleepwalking-episoder. I noen tilfeller kan barnet ditt engasjere seg i upassende aktiviteter som urinering i garderoben, sparker eller skrik. Dette kan være forstyrrende, men du må innse at barnet ditt ikke har kontroll over hans eller hennes episoder. Du må være tålmodig og forståelse. Å straffe for å straffe er et strengt nei, da dette kan bidra til å utløse situasjonen, og det kan ta en tur til verre. Snakk med barnet ditt, og hvis episodene blir hyppigere, ta kontakt med en terapeut.

Hjemmehjelpstips

Noen hjemmepleie tips som du kan huske når du arbeider med en sleepwalking barn er -

• Pass på at barnet får nok søvn.
• Sørg for at miljøet ditt barn sover i, er fri for uønsket støy, lys og andre forstyrrelser.
• Hvis barnet ditt har en sleepwalking-episode, veiled forsiktig ham eller henne tilbake til sengs.
• Det er en felles oppfatning at du ikke må prøve å våkne en sleepwalker - dette er en myte. Sørg for at du forsiktig våkner ham eller henne, da dette kan komme som et sjokk.
• Unngå å gi barnet ditt koffein - Hold unna alkohol og nikotin også.
• Lag et rolig miljø. Stressfulle situasjoner og miljøer kan utløse sleepwalking episoder.

Sleepwalking er en forstyrrelse som kan være forstyrrende, spesielt hvis den lille du lider av det. Men med riktig behandling og terapi kan du hjelpe deg med å behandle det. Sørg for at du følger de ovennevnte tipsene, behandling og forholdsregler slik at barnet ditt blir trygt.