Sleep medisiner for småbarn
Mangel på søvn kan ikke bare gjøre barnet ditt irritert, men påvirker også hans helse generelt. Det kan også ha negative effekter på hans læringsevne. Dette er grunnen til at foreldrene må sørge for at de påtar seg rettsmidler for å håndtere søvnforstyrrelser i deres smårolling.
Søvnproblemer hos småbarn kan ha en dårlig innvirkning på deres generelle vekst. Hvis du ser at barnets soveproblemer er vedvarende, må du gjøre noen grunnleggende ting for å sette den tilbake i orden. Et riktig søvnregime, som reduserer forbruket av koffein, øker forbruket av jern, er noen enkle rettsmidler du kan adoptere. Hvis fortsatt ting ikke faller på plass, kan du i løpet av en måned ta noen ekspertråd og komme til kjernen av problemet.
Riktig sovevaner
Det første du kan gjøre, for å forbedre barnets sovende vane, er å la han få et bedre sovende regime. Hvis du omlegger både dag og natt søvn ganger, kan det gjøre en betydelig forskjell og løse problemet. Den beste søvnrutinen inkluderer riktig sovetid, våkne opp med sollys, regelmessige øvelser og et riktig kosthold. Kort sagt, vær sunn!
Koffein
Reduser barnets koffeinforbruk. For eksempel er brus, høye energidrikker, te, kaffe, sjokolade, noen elementer som inneholder koffein, og kan blåse barnets søvn av, hvis de forbrukes før ettermiddagslur, eller før du legger deg til sengs om natten.
Jern
Barn med dårlig søvn, lav appetitt, og med noen atferdsproblemer i tillegg, kan ha jernmangel i dem. Det kan være anemi og må herdes under legens tilsyn. Selv om søvnproblemer er milde, men har en effekt på barnets velvære, må du konsultere en profesjonell. Dette er noen grunnleggende endringer du kan gjøre for barnet ditt. Hvis disse ikke gir deg tilfredsstillende resultater, kan du ta hjelp til eksperter. Vær oppmerksom på at en engstelig oppførsel i barnet ditt, i over 2 uker, skal formidles til en profesjonell for riktig råd. Hvert barn har forskjellige grunner for søvnforstyrrelser. Noen få rettsmidler for å behandle barnas søvnforstyrrelse er diskutert nedenfor:
Sovemedisiner
En lege kan ordinere medisinering. Det kan være melatonin eller et beroligende middel for å gjenvinne barnets søvn. Medisinen kan fortsette i noen uker, avhengig av barnets forbedring. Spør legen din om bivirkningene på forhånd. Noen helsekostbutikker eller nærliggende kjemikere har søvnmedisiner, men de må godkjennes av leger før de blir gitt til barn. Overholde legenes råd og aldri overdose med medisiner. I tillegg til denne behandlingen, hvis du hjelper barnet ditt med å forbedre adferdsstrategiene, er han mindre sannsynlig å møte søvnproblemer selv etter at medisinen stopper.
Urtemedisiner
Herbal og naturlig rettsmidler for å behandle søvnproblemer kan også brukes, men med forsiktighet og riktig kunnskap. Urter som valerian, kamille, humle, lidenskapsblomst, Johannesjurt er gunstig for å korrigere søvnproblemer. Disse er tilgjengelige i helsekostbutikker, men de er ikke en garantert hjelp. Merk at urte rettsmidler ofte ikke gjennomgår tester og forsøk som legeforeskrevne medisiner.
Sovende tabletter
Noen sovende tabletter som benzodiazepiner blir brukt av voksne for søvnforstyrrelser. Studier har ikke godkjent dem for barns forbruk, men i noen ekstreme tilfeller foreskriver legene en halv tablett for barn. Det er ikke trygt å la barnet ditt konsumere disse tabletter uten ekspertens forslag.
Andre reseptbelagte medisiner
Hvis det er noen atferdsforstyrrelser i barnet ditt, som ADHD eller ASD, eller noen medisinske problemer som cerebral parese, eller til og med utviklingsforsinkelse med dårlig søvn, bør du konsultere en lege og diskutere barnets tilstand med ham i detalj. Barnelege kan gi noen ekstra medisiner for disse soveproblemer som barnet ditt lider av.
Ideelt sett er det bedre å konsultere en lege hvis du føler at rutinemessige vaner ikke er i stand til å hjelpe barnet til å overvinne hans søvnforstyrrelser. Mens du vet hva som skal fungere best for barnet ditt, vil informasjonen som er gitt ovenfor, komme til nytte når du finner den rette behandlingen for barnas søvnforstyrrelser.