Kjønn etter levering - Hvor lenge skal du vente?
I denne artikkelen
- Når er det trygt å gjenoppta sex etter levering?
- Når vil du føle deg som å ha sex etter baby?
- Hvorfor har du ikke lyst til å ha sex etter fødselen?
- Hva å gjøre hvis partneren din vil ha sex før du gjør det?
- Hva kan du gjøre for å øke kjønnsdisken din?
- Postpartum Sex Tips
- Hva med fødselskontrollmetoder?
- Problemer du trenger å se etter
Graviditet er et stadium hvor kroppen gjennomgår mange endringer. Det tar litt tid å gjenopprette når barnet har blitt levert. Inntil kroppen har fullstendig gjenopprettet fra graviditetsblåen, må moren være spesielt forsiktig med seg selv. Det bør sikres at enhver aktivitet som involverer stress og tar mye energi fra morens side, kun skal utføres etter samråd med legen. En slik aktivitet er sex etter graviditet.
Når er det trygt å gjenoppta sex etter levering?
Det er viktig å forstå at kroppen er skjøre etter levering og trenger ekstrem forsiktighet. Det er ikke trygt å ha samleie før minst to uker har gått etter fødselen, da sjansene for uterusinfeksjon eller blødning er svært høy i denne perioden. Videre anbefales det å vente i minst fire uker før du kan ha sex. Denne tidsrammen øker til seks måneder hvis du har friske sømmer som følge av levering av C-seksjon eller på grunn av andre operasjoner.
Kontakt legen din på når du skal ha sex etter babyen for den mest nøyaktige tidsrammen.
Når vil du føle deg som å ha sex etter baby?
De første fire til seks uker etter graviditet er en tidsperiode hvor kroppen din kommer seg fra stress og utmattelse av graviditet og fødsel. Det er normalt å ha lave libido nivåer i denne perioden. Videre, etter levering er din prioritet å syke barnet og ta godt vare på helsen. Sex er bundet til å ta et sete.
Videre er naturlig smøring av skjeden lav etter levering på grunn av nedgang i østrogennivåer, og tørrheten kan fortsette så lenge du ammer babyen.
Ønsket om å ha sex kan ikke returnere umiddelbart. De fleste partnere begynner å ha sex etter 2 måneders levering.
Hvorfor har du ikke lyst til å ha sex etter fødselen?
Det kan være flere grunner til dette. Til å begynne med kan du være for stresset og lite energi for å tenke på å ha sex.
Ansvaret for å administrere barnet i de første ukene kan ikke legge noe rom for å ha sex. Følelsen av å være mindre attraktiv og ubestemt i din skiftende kropp kan redusere tilliten din og fraråse deg for å bli intim med partneren din.
Baby blues eller postpartum depresjon kan også holde deg borte fra sex etter fødselen.
Hva å gjøre hvis partneren din vil ha sex før du gjør det?
Det kan bare være normalt for partneren din å ha sex etter fødselen. Det kan være deres måte å vise kjærlighet og hengivenhet overfor deg. Imidlertid er det viktig for deg å utnytte tilstanden din og snakke med partneren din om hvordan du håndterer etter graviditeten. Forklar ham hvorfor kroppen din ennå ikke er klar for sex.
Det er nødvendig å ha tydelig kommunikasjon og gjensidig forståelse for å holde kjærligheten i ditt forhold levende.
Hva kan du gjøre for å øke kjønnsdisken din?
For det første er det viktig å la kroppen din komme seg, før du gjenopptar sexlivet ditt. Partnere som ser etter å ha sex etter fødselen, bør gjøre det med hverandres konsensus.
Prøv å identifisere en tid på dagen hvor de to av dere er minst slitte og har energi til å engasjere hverandre. De første sesjonene skal være forsiktige, og du bør velge en stilling der kvinnen har kontroll over inntrengningsdybden og dens tempo.
Å ha et sunt kosthold med mye væske og god hvile sammen med milde fysiske øvelser, vil hjelpe kroppen din til å gjenopprette seg raskt.
Postpartum Sex Tips
Følgende er tips for å forbedre seksuell appetitt etter levering:
- Ha en snakk med partneren din når du skal starte opp på nytt.
- Start forsiktig. Gjør det så behagelig som mulig, slik at din inhibering av smerte fra kjønn fordampes.
- Spis sunt. Ha rikelig med væsker og utfør lette fysiske øvelser for å få kroppen tilbake i form.
- Det er en god ide å la foreldrene dine gjøre barnevakt slik at du får litt ledig tid med partneren din.
- Match timingen av sex med babyens sovtid. Dette vil sikre at du ikke blir forstyrret.
- Forspillet vil hjelpe deg å vekke helt. Bruk smøremiddel for å sikre at tørrheten i skjeden ikke blir en hindring.
- Før du har sex, undersøk skjeden din forsiktig med fingrene. Dette vil hjelpe deg med å identifisere glede og smertepunkter på forhånd.
- Unngå full penetrasjon i begynnelsen. Utforsk posisjoner som begrenser inntrenging.
- Snakk med partneren din om hvordan du vil gå om alt, spesielt første gang. Informer ham om hvordan du vil bli rørt.
- Rådfør deg med legen din og vennene som har gått gjennom dette stadiet. De vil kunne gi deg gode råd.
Hva med fødselskontrollmetoder?
Å ha ubeskyttet sex umiddelbart etter fødsel kan øke sjansene for å bli gravid multifold. For å begynne med, ikke glem å bruke kondomer hver gang du har sex.
Det finnes p-piller som kan redusere risikoen for graviditet uten å påvirke hormonene og ammene. Det anbefales imidlertid å unngå slike prevensjonsmidler, med mindre de tas i konsultasjon og forstår de mulige bivirkningene fra det samme.
Du kan også vurdere å gå for medie til langtidsbegrensningstiltak som bruk av intrauterine enheter.
Det finnes mange andre prevensjonsforanstaltninger. Det er best å konsultere legen din og velge den mest hensiktsmessige og minst risikable metoden for prevensjon.
Problemer du trenger å se etter
1. Din partner vil ha sex, men du gjør det ikke.
Selv etter at en vesentlig tidsperiode har gått, kan du ikke være ivrig etter å ha sex, mens partneren din er ivrig og venter.
Prøv disse tipsene:
Snakk med partneren din om dine utfordringer for å ha sex. Fortell ham at du snart vil være klar for det. Du kan prøve å kose, kysse eller leke sammen med babyen din for å holde romantikken levende.
2. Det er vanskelig for deg å vente på seks uker, og du vil gå på det umiddelbart.
I noen tilfeller kan trangen til etterkjøpssex gjøre det umulig for deg å vente i fire til seks uker, spesielt hvis du har hatt for mindre av det under graviditeten.
Prøv disse tipsene:
Rådfør deg med legen din når det er trygt å ha samleie etter graviditet. Det burde være bra hvis blødningen etter parti er stoppet.
3. Brystene er lekkede og skadelige på grunn av å være anbud
Brystene på sykepleie kan bli sår og tung og kan ikke hjelpe til med orgasmer under sex. Videre vil du kanskje la dem være etter at du har babyen din hele dagen.
Prøv disse tipsene:
Syke barnet ditt rett før sex kan gjøre det mindre fullt og løse problemet med å lekke. Du kan også prøve å bære en ammende bh eller tank top under sex hvis du føler deg komfortabel i dem.
4. Det er smertefullt å ha sex
Sårhet på grunn av fødsel og vaginal tørrhet på grunn av hormonelle endringer og amming kan gjøre etter graviditet sex smertefullt.
Prøv disse tipsene:
Gi ømhet litt tid til å helbrede, spesielt hvis det oppstår fra C-seksjon kirurgi. Å ha et vannbasert smøremiddel hendig er en god ide.
5. Du føler deg bevisst om ditt endrede kropp
Det kan ta litt tid før kroppen din kan komme tilbake til sin pre-graviditet, og strekkmerker kan ytterligere få deg til å føle deg oppmerksom på deg selv og gjøre deg nølende med å ha sex med partneren din.
Prøv disse tipsene:
Din vakre baby er et resultat av alt som kroppen din har gått gjennom. Det er en naturlig prosess, og kroppen vil gjenvinne sin form i løpet av tiden. Din partner er like stolt av deg som du selv er. Det er ikke nødvendig å skamme seg eller være bevisst på kroppen din.
Kroppen trenger dedikert oppmerksomhet og næring etter levering, og det gjør babyen også. Sex og intimitet kan falle ut som prioriteringer fra livet til par av ulike grunner. Det er imidlertid viktig å holde troen på hverandre i live og sakte begynne å bygge opp intimitet når ting begynner å bosette seg.