Semolina og glatte frukter

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Pisk i glatte frukter i din pølse pudding og gi det lagt fruktig smak til frokostblandingen din. Semolina gjør en glatt og kremaktig pudding som smaker deilig med ekstra frukt. Sett inn enhver frukt av ditt valg i en pureed form for de yngre bubsene og bruk mer chunkier stykker for eldre barn.

ForberedelsestidMatlagingstid5 minutter

15 minutter

serverer

2 personer

ingredienser

• 250 ml melk
• 2 ss (spiseskjeer) semolina
• 1 ts (ts) ghee
• 1 ts sukker (valgfritt)
• 2 ts apple puree
• 2 ts pærepuré
• 1/2 ts kanelpulver

Metode

Trinn 1

Tørr stekepanne til lysebrun.

Steg 2

I en kasserolle, kok melk.

Trinn 3

Tilsett semolina, sukker og ghee og rør hele tiden for å unngå klumpformasjon til blandingen blir tykkere.

Trinn 4

Server toppet med en eple- og pearpuré, og dryss litt kanel.

Næringsinformasjon

Serveringsstørrelse 161, 4 g

219Kalorier fra fett535, 9 g 9%Mettet fett2, 6 g 13%0.0gkolesterol15 mg 5%58 mg 2%kalium239 mg 7%33, 2 g 11%Kostfiber1, 1 g 4%12.6 gProtein8, 0 g6%Vitamin C0%14%Jern8%

kalorier

Total mengde fett

Transfett

natrium

Totalt karbohydrater

sukker

Vitamin A

Kalsium

* Basert på en 2000 kalori diett
Ernæringsmessige detaljer er et estimat og bør kun brukes som veiledning.
for tilnærming.

Tips :

• For eldre babyer, server med mashed eller myk kutt opp fruktstykker som ferske bananer, mango, bær osv.
• Du kan kjøle resterende porsjoner og bruke innen to dager.