Ananas for baby - kan barnet ha det?
I denne artikkelen
- Er ananas trygg for spedbarn?
- Når kan en baby spise ananas?
- Næringsverdi av ananas
- Risiko forbundet med å spise ananas for babyer
- Hvordan velge ananas for baby mat?
- Hvilken er god for baby - fersk eller hermetisert ananas?
- Skal du kjøpe økologisk ananas til baby?
- Hvordan tilberede ananas baby mat?
- Ananas baby mat oppskrifter
Ananas, en overraskende allsidig frukt, danner grunnlaget for mange yummy baby matoppskrifter. Det kompletterer ikke bare andre frukter, men også grønnsaker. Husk at det krever litt forberedelse før det gjøres egnet til bruk i babyoppskrifter. Som babyen din fortsetter å vokse og utvikle, utsette dem for alle typer smaker og teksturer av ananas.
Er ananas trygg for spedbarn?
Ananas kan være et hyggelig tillegg til et barns stadig voksende måltid, men samtidig bør foreldrene være forsiktige mens du gir sitrus og annen sur frukt til spedbarn. Det må være forberedt trygt, og barnet skal introduseres til bare en ny mat om gangen. Den trenger også nøye overvåking for å sikre at ingen allergiske reaksjoner blir sett i barnet. Sitronsyren irriterer noen ganger babyens mage, spesielt hvis de har tilbakeløp.
Når kan en baby spise ananas?
Selv om ananas er veldig sunn mat, bør den gis til babyer eldre enn seks måneder når fordøyelsessystemet kan takle et bredere utvalg av matvarer. Ekspertene foreslår at foreldre fortsetter med forsiktighet når de introduserer sitrus eller andre sure matvarer til unge babyer. Hvis barnets følsomhetsnivå er høyt, bør det gis når de er nærmere ett år.
Næringsverdi av ananas
Frukt og grønnsaker har en positiv rolle å spille i et barns kosthold. Ananas er en stor kilde til vitamin C, som bidrar til å øke immunforsvaret og fremmer produksjonen av kollagen. Den inneholder vitamin B1 som bidrar til riktig muskelfunksjon og nervesystem. Den inneholder også folsyre, mangan og kostfiber som gjør det til et sunt matalternativ. Den har anti-inflammatoriske egenskaper og kan være et fantastisk hjelpemiddel til fordøyelsen.
Risiko forbundet med å spise ananas for babyer
Ananas, med næringsverdi til side, bør introduseres veldig forsiktig da det fortsatt kan være vanskelig på babyens fordøyelsessystem. Selv om det ikke er kjent å være et allergen, er babymad som er tilberedt med ananas sur, noe som noen ganger forårsaker problemer med babyen. Syrene i ananas kan forårsake utslett rundt babyens munn på grunn av deres delikate hud. Ananas er også kjent for å forårsake ubehagelig bleieutslett. Derfor bør ananas bli introdusert litt om gangen, mashed med andre matvarer bare når barnet krysser seks måneder. Ananas kiler eller biter som er veldig fibrøse kan forårsake en kvelningsfare.
Hvordan velge ananas for baby mat?
Når en person kjøper en ananas til en baby, bør man se etter 'gull' eller 'ekstra søt' merket seg. Liten eller stor, størrelsen gjør ingen forskjell. Tekstur, smak og næringsverdi er de samme i alle ananas. Imidlertid bør ananas føles tung for sin størrelse. Unripe ananas bør aldri gis til små babyer da det kan forårsake diaré, irritasjon i halsen eller oppkast.
Hvilken er god for baby - fersk eller hermetisert ananas?
Friske og saftige ananas er det beste og mest næringsrike valget for babyen. Hermetiserte ananas bør bare tjene som et alternativ når friske ananas ikke er tilgjengelige. Den hermetiserte frukten skal være gjennomvåt i ananasjuice og ikke i sirup. Hermetisert frukt er mindre sur, og slik spiser babyer å spise den.
Skal du kjøpe økologisk ananas til baby?
Ananas vises ikke i listen over fruktene som er mest forurenset av plantevernmidler. I alle fall må ananasens hud fjernes, og tykkelsen gir et effektivt forsvar mot absorpsjon av pesticider. Så det er ikke nødvendig å kjøpe økologiske ananas til babyer.
Hvordan tilberede ananas baby mat?
Søte luktende, modne og friske ananas er det beste å bruke til babyoppskrifter.
- Friske ananas bør moses eller purees med bananer, pærer, søtpotet, cottage cheese, krem eller kokosmelk.
- Hvis ananas er vanskelig eller tøft å mash, bør den tilberedes kort ved å dampe eller simre den i vann eller juice til det blir ømt.
- For å lage en slags moden ananasjuicier og mykere, bør den holdes ved romtemperatur i et par dager før det blir gitt til babyen.
- En anekret ananas skal lagres i vann eller juice i en lufttett beholder i kjøleskapet. Hvis det er ment for barnet, anbefales det å bruke det opp innen en eller to dager.
Ananas baby mat oppskrifter
Ananasjuice til babyis er alltid den beste. Noen velsmakende og enkle å lage oppskrifter:
1. Ananas Yoghurt
En deilig godbit for babyen fylt med ananas smaken.
Hva trenger du
- 1 ananasring
- eplejuice
- 1 kopp naturlig yoghurt
Hvordan forberede
- Sug ananasringen helt i eplejuice i 5 minutter
- Grill den til den blir brun, og slipp den deretter over og gjenta.
- La det avkjøles etter at det er fjernet fra grillen til det er bare varmt.
- Puree det før du rører i yoghurt .
2. Ananas Puree
Ananaspuré til baby er best. En velsmakende og sunn oppskrift, lett for babyer å nyte og fordøye:
Hva trenger du
- 1 kopp hakket ananas
- 1 banan
Hvordan forberede
- Kombiner ingrediensene og pureen i en blender til den rette konsistensen er oppnådd.
- Overflødig mengde kan lagres i en fryser i isterrommet og avrimes når det er nødvendig.
- For en annen, men likevel smakfull smak, bytt banan med en stor pære.
3. Ananas og vannmelon Popsicle
En fin måte å berolige en tannbarn på, og også slå varmen.
Hva trenger du
- 3 kopper hakket vannmelon
- ½ kopp organisk ananas, hakket
- 2 ss eplejuice
- ½ kopp kokos vann
Hvordan forberede
- Kombiner alle ingrediensene i en blender og puree til den blir en glatt masse.
- Hell inn Popsicle mugg og frys over natten.
4. Tropical Smoothie
En enkel måte å lage en deilig smoothie på.
Hva trenger du
- ½ kopp hakket ananas
- 1 banan (avskallet)
- 1/3 kopp naturlig yoghurt
- 1/8 ts cumin pulver
- 1/8 ts kanelpulver
Hvordan forberede
- Hell alle ingrediensene i en blender og gjør en jevn puré.
- Server umiddelbart.
- For å bytte smak, erstatt kanel og spidskommen med tre spiseskjeer kokosmelk for en for en ultra-tropisk smoothie.
Bortsett fra å være en deilig og velsmakende frukt, er ananas full av helsemessige fordeler for både voksne og babyer. Med spedbarn må moren kontrollere barnets følsomhet før du introduserer denne frukten. Når barnet begynner å nyte det, får det mest ut av det. Et utvalg av oppskrifter kan gjøre det til babyens all-time favorittfrukt.