Nummenhet under graviditet - årsaker og rettsmidler

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er nummenhet under graviditet?
Når og hvor opplever gravide kvinner nummenhet
Hva forårsaker graviditet Numbness eller Tingling?
Slik Cure Tingling eller Numb Tongue
Hvordan kurere Numb hender og fingre
Hvordan kurere Numb mage eller mage
Hvordan å kurere numb ben og føtter
Kan du forhindre nummenhet
Når skal du konsultere en lege

Graviditet gir en rekke forandringer i kroppen, og noen av dem kan føre til nummenhet i armene, bena, magen eller andre deler av kroppen din, der du aldri har følt følelser før. Ofte er disse episodene av nummenhet ikke bekymringsløse. Men hvis de ledsages av andre symptomer, bør de ikke bli ignorert. Fortsett å lese for alt du trenger å vite om følelsesløshet i svangerskapet.

Hva er nummenhet under graviditet?

Nummenhet eller kribling under graviditet er et tap av følelse eller en følelse av pins og nål i hender, armer, ben, føtter og andre deler av kroppen. Det er et vanlig symptom som mange kvinner opplever under graviditet, og det er vanligvis forårsaket av hevelse i deler av kroppen som komprimerer nerver eller begrenser blodstrømmen. Nummen i graviditet første trimester regnes ofte som et symptom på graviditet av mange som kroppen begynner å gjennomgå forandringer for å forberede seg på babyen. Nummenhet i andre trimester oftest kan være et resultat av feil sovestilling, da kvinner begynner å eksperimentere med nye kroppsstillinger mens du sitter og sover. Symptomene blir gradvis sterkere under graviditeten tredje trimester. Det er ofte et resultat av at blodkar eller nerver blir komprimert av den økte størrelsen på livmoren og endringene i sovende stillinger.

Når og hvor opplever gravide kvinner nummenhet

Nummenhet kan bli følt i mange deler av kroppen under graviditet, inkludert tungen og ansiktet. Her er noen få vanlige:

Gravide kvinner opplever ofte nummenhet i beina kort tid etter å ha våknet opp eller etter at de har sittet lenge. Symptomene varierer fra tap av følelse til prikking og smerte som vanligvis avtar ved å bytte sider eller endre holdning.
Arm og hånd nummenhet er også vanlig rapportert av gravide kvinner kort tid etter å ha våknet opp fra søvn eller løfte tunge gjenstander.
Stressede ledd kan også føre til nummenhet i fingrene.
Noen gravid kvinner opplever også nummenhet i tungen etter inntak av bestemt mat, belastning i nakken eller plutselige bevegelser.

Hva forårsaker graviditet Numbness eller Tingling?

Her er noen av årsakene til følelsesløshet eller prikking under graviditet:

Hormonelle forandringer i kroppen kan forårsake prikking og følelsesløshet. Det hormon relaxin som slippes sent i svangerskapet, har en effekt av å myke bekkenåpningen og andre ledd. Dette kan føre til at kroppens vekt tøyer nerver i leddene og dummer et relatert område.
Tidlige graviditetshormoner fører til at kroppen beholder vann som fører til karpaltunnelsyndrom. Karpaltunnelsyndrom er en smertefull tilstand som påvirker hendene og armen. Kvinner får så mye som 50% mer blod under graviditeten for å støtte babyen. Denne økte væsken kan sette press på medianen som går i armen og forårsaker smerte. Symptomene inkluderer en nummen prikkende smerte i midten, indeks og ringfingre og smerte som utstråler opp til armen. Tilstanden er ganske vanlig, og graviditeten øker sjansen for å utvikle den.
Anemi forårsaket av faktorer som lavt røde blodlegemer, jernmangel eller genetiske faktorer kan også føre til nummenhet, svimmelhet og smerte.
Smerter og nummenhet på grunn av isjias oppleves av nesten alle gravide kvinner. Det er en skytesmerte som går helt fra nedre rygg ned hele lengden av beinet. Det er mye mer vanlig i løpet av andre og tredje trimesteren, da den voksende baby utøver press på nesen i undersiden.

Slik Cure Tingling eller Numb Tongue

Nummen i tungen kan skyldes mange årsaker som nervekompresjon, spinalkompresjon, Bells parese og allergiske reaksjoner. Å finne ut den nøyaktige årsaken til følelsesløp kan hjelpe deg med å behandle det, og her er noen forslag til hvordan du gjør det.

Oppretthold en dagbok for å legge merke til maten som forårsaker nummenhet når du bruker dem. Opprettholder også notater av andre aktiviteter og tider på dagen når episoder av nummenhet kommer og går.
Unngå plutselige eller rykkende bevegelser i nakken. Plutselige bevegelser kan påføre trykket på ryggnerven som fører til nummenhet som utstråler over ansiktet og tungen.
Ikke stram ryggen din ved å løfte vekter eller dårlige stillinger, spesielt i tredje trimester.
Kutt ned på natrium. Mat rik på natrium kan føre til høyt blodtrykk og vannretensjon som fører til nummenhet.
Lavt blodsukkernivå kan også føre til nummenhet i tungen, derfor spis med jevne mellomrom.

Hvordan kurere Numb hender og fingre

Press på ledd og nerver kan føre til nummenhet i hender og fingre, noen ganger kan det være starten på karpaltunnelsyndrom. Her er rettsmidler til det:

En hånd eller håndleddskinne slitt i seng kan bidra til å holde hendene ubarmhjertige mens du sover. Dette kan forhindre det i å bøye seg på vanskelige måter som dummer det om morgenen
En håndskinne sørger også for at du ikke ligger på armen midt på natten i dyp søvn som avbryter blodtilførselen til hele armen.

Hvordan kurere Numb mage eller mage

Nummen i magen er forårsaket av tunge livmor som presser på nerver og blodårer. Her er måter å hindre det på:

Forbedre stillingen mens du sitter og står for å unngå å sette press på underlivet.
Mens du legger forandringsposisjoner av og til for å lette presset på bare en side av magen og gjenopprette blodstrømmen.

Hvordan å kurere numb ben og føtter

Av de vanligste er prikken i føttene under svangerskapet, ettersom beina og røret tar all last mens du står og sitter. Dette kan ofte begrense blodstrømmen i arteriene og forårsake prikking. Her er noen rettsmidler for nummenhet under graviditet:

Legg ned mer på venstre side hver gang du hviler eller sovner.
Hvis du har nummenhet, ledsaget av svakhet i armene og bena, unngå å løfte vekter som er over 4 kilo.
Når du har lyst til å ta en pause eller hvile, sitte ned i en komfortabel stilling i stedet for å ligge ned. Ligge ned legger press på underlivet og øker nummenhet i beina
Hvis du trener under graviditeten, må du passe på bevegelser som gjør at du føler deg stikkende eller følelsesløs etterpå. Legg merke til dem og unngå å gjøre dem. Det bidrar også til å senke intensiteten i treningsøktene dine.

Kan du forhindre nummenhet

Selv om forebygging av all prikk og følelsesløshed i kroppen ikke er mulig under graviditeten, kan enkelte endringer i rutinen redusere en stor del av dem. Å sove med hendene i forhøyet stilling eller ved hjelp av et håndleddspenne kan forhindre snurre fingre og unngå hovne håndledd som kan forverre karpaltunnelsyndromet. Opprettholde riktig stilling når du sitter, står og legger ned, kan redusere effekten til en god del. Eksperimenter med hvilken holdning fører til nummenhet og unngå å være i det for lenge. Bruk behagelige sko med en myk såle som er flathælget. Det kan lette presset i beina og avværge nummenhet.

Når skal du konsultere en lege

Selv om mild følelsesløp i hender og ben er vanlig i svangerskapet, kan en plutselig innfall av alvorlig følelsesløshet eller prikking være en indikator på noe alvorlig. Plutselige symptomer er symptomer på en skade eller en blokkering og garanterer en øyeblikkelig medisinsk undersøkelse. Rådfør deg med legen din dersom du bestemmer deg for å bruke alternativ medisin eller kremer for å lindre følelsesløp i magen eller bena. Slike kremer inneholder ofte uregulerte urtepreparater og kan være farlige under graviditeten. Til slutt, informer legen din om uvanlig symptom du legger merke til under dine vanlige besøk.

Nummenhet og prikking i svangerskapet er normalt og oftest ikke et problem. De kan unngås med forebyggende tiltak.