Moms helse
Å være en sunn mor både fysisk og følelsesmessig er viktig for babyens utvikling. Graviditet er en tid full av legebesøk, vitaminer og nye helserisiko, men din fysiske velvære skal ikke være din eneste bekymring. Din emosjonelle helse er like viktig, og en del av det innebærer forholdet til partneren din.
Hvis du er bekymret for forholdet ditt etter babyen, kan du ta en quiz for å se hva som er endret og hva som ikke har gjort det. Hvis du gjør det, kan du hjelpe deg med å identifisere hva du og din kjære trenger å adressere i løpet av denne følelsesmessig vanskelige tiden. For å forbedre forholdet ditt rett etter babyen, ha en datakveld i ditt eget hjem. Lag en tilpasset spilleliste og dans i stuen, eller ta svinger med å gi hverandre massasje. Når barnet ditt er litt eldre, kan du gå ut på datoer eller andre opplevelser.
Bare å kose honningen din vil ikke løse et svangerskapsproblem de fleste kvinner er redd for å konfrontere: fødselsdepresjon. Kvinner skammer seg ofte hvis de ikke er helt overlykkelige etter fødselen, men fødselsdepresjon er et sammensatt tema som ikke har noe å gjøre med kjærligheten til barnet ditt.
Det er viktig å merke seg at fødselsdepresjon er forskjellig fra babyblåene. Blues er resultatet av at hormonene dine har kommet seg fra fødselen og vokst opp noen dager etter at barnet ditt ble født. Depresjon kan ta uker eller til og med måneder å komme i gang, og effekten av den kan være overveldende gjennomgripende. Det er viktig å forstå og akseptere følelser og søke behandling om nødvendig.
artikler
12 gode tips for mødre med nyfødte babyer
Våre topp tips for egenomsorg for mødre
Hvordan miste babyvekten
Mamma helse og kondisjon
Forstå babyblusen og depresjonen
Hvordan slå Baby Blues
Hvordan vite om du har fødselsdepresjon
Hvor sunt er ditt innlegg med babyforholdet?
Hvordan få romantikk etter babyen din
10 ideer for datoenatt hjemme
10 måter å takle når babyen din er i NICU
Hvordan baby bevise ekteskapet ditt
Hvordan passe mer sex i livet ditt
Hvordan få nye mamma venner
Mestring av tvillinger