Blandet Vegetabilsk Pakora
I denne artikkelen
- ingredienser
- Metode
- Næringsinformasjon
Nyt disse enkle å lage fritters på en regnfull dag og slå de kjedelige monsunen blahs. Sitt på vinduets kant med en tallerken med disse yummy godbitene med en varm kopp te og se på monsunen; det er farvel til Merryland! Din masete barn ville elske disse også!
serverer | ForberedelsestidMatlagingstid
4 personer | 10 - 15 minutter15 - 20 minutter
ingredienser
- 1 stor gulrot
- 8 franske bønner
- 1 middels størrelse potet
- En fjerdedel av en kål
- 1, 5 kopper Besan
- 1/2 kopp rispulver
- 1/2 ts chili pulver
- 2 grønne chillies
- Salt til smak
- 1 ts pepper hvitløk pasta
Metode
Trinn 1
Hakk grønnsakene i tykke stykker og bønner i 1 tommers stykker.
Steg 2
Bland i en bolle med hakkede grønne chili, chilipulver, rispulver, ingefær-hvitløk i en tykk pasta med liten olje og vann.
Trinn 3
Besan bør bare belegge veggiene og bør ikke være rennende.
Trinn 4
Varm olje i en dyp panne på middels flamme.
Trinn 5
Sjekk om oljen er varm nok ved å slippe en liten ball av smeten. Hvis batteren bobler og kommer opp til toppen, er oljen klar.
Trinn 6
Nå, legg de belagte veggiene i pannen sakte og stek på middels flamme til smeten blir gyldenbrun.
Trinn 7
Overfør til absorberende papir, og tjen det senere varmt med chutneys etter eget valg.
Næringsinformasjon
kalorier | 260 K kal
proteiner | 22, 7 g
fett | 2, 9 g
karbohydrater | 145, 6 g
kolesterol | 3 mg
natrium | 89 mg
kalium | 657 mg
* Legg til ca 10 gram fett per porsjon ved 9 k kal / gram fett for dypfryste.