Gleden av å oppdage graviditet yoga
Siden kroppen min har begynt å strekke seg og vokse på ganske forutsigbare men merkelige måter i svangerskapet, har jeg hatt en overveldende trang til å bli "strukket ut".
Jeg har alltid hatt litt skurk bak og nakke, men den ekspanderende bulgen har lagt ekstra belastning på hofte og ryggrad, som ofte ser meg hobbling rundt som en cowboy.
For å forsøke å rette opp dette, kom jeg sammen til graviditets yoga.
Jeg var ganske nervøs å være gravid har gjort meg utrolig selvbevisst, spesielt når jeg sammenligner meg med andre gravide kvinner. Prøv som jeg kan presse dette til siden, det er vanskelig å unngå å gradere utviklingen av graviditet sammen med andre som går gjennom det samme i et forsøk på å føle seg "normal" - uansett hva det er.
Min største bekymring på preggy yoga var at jeg ville være omgitt av vakre modeller med teeny små støt og fleksibiliteten til russiske gymnaster.
Jeg trenger ikke å være bekymret - det viser seg at jeg var den eneste personen i klassen, så jeg fikk en en-til-en opplæring.
Hvis ingenting annet, er yoga når gravid er en fantastisk sjanse til å stoppe, puste og bare ta en time ut av dagen for å virkelig beundre hva kroppen din gjør for deg og din baby.
Til tross for det faktum at jeg er sikker på at det ikke er den vakreste tingen å observere, alt som strekker seg og forstyrrer kroppen din i stillinger som øker blodstrømmen og lindrer presset, slik at du føler at du har fått en god gnidning av en massør, føles gooooood.
Faktisk føles det enda bedre enn det.
Min fleksibilitet har alltid vært forferdelig, og mens jeg ikke forventer at for å forbedre tiden snart, er øvelsene du gjør i preggy yoga lett å tilpasse seg din evne.
Min lærer gjorde et poeng med å fremheve at "spenningen er god, smerten er dårlig", så vær oppmerksom på at den aldri skal skade eller få deg til å presse deg for langt.
("For langt" for meg inkluderer å la en rive i løpet av en yoga-økt: min verste frykt. Så langt, så bra - damn de graviditetsgassene!).
Jeg svømte ut av min første økt (nei, ikke fra de nevnte gassene), og fant min kjøretur hjem mye mer fredelig og avslappende enn min kjedelige kjøretur til arenaen.
En gang hjemme følte hele kroppen min bedre enn den hadde i tider.
Da jeg krypet i seng, klarte jeg å ha en av de beste soveplassene jeg har hatt i de siste fem månedene, fri fra de merkelige, livlige preggy drømmene, og bare ødelagt av det presserende ønske om å veie hele tiden.
Jeg var hekta.
Jeg leter etter torsdagskveld og den dyrebare timen av "meg tid".
Og til tross for at jeg aldri er helt alene nå (jeg er fortsatt vant til det), må Bebe Berry også nyte det, for etter å ha sparket og spilt rundt hele dagen, har han eller hun en tendens til å gå stille under min gyldne time . Lykksalighet.
Essential Mums