Kampsport for barn

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er kampsport?
• På hvilken alder kan et barn starte kampsportklasser?
• Lærer kampsport fremme vold?
• Betydningen av beltet i kampsport
• Fordeler med kampsport trening for barn
• Ulike former for kampsport for barn

Unge barn bryter vanligvis med energi. En flott måte å kanalisere denne pakkede energien produktivt, er å registrere dem i kampsportstrening. Noen foreldre frykter at kampsport kan oppmuntre til aggresjon og vold hos barn. Men denne bekymringen er grunnløs og har ingen logikk.
Kampsport som Kung Fu, Aikido, Taekwondo er ikke bare morsomme aktiviteter for unge gutter og jenter, men de kan også bidra til å fremme fysisk kondisjon og mental styrke hos barn. Faktisk har barn som har oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) rapportert store fordeler ved å bli med i disse treningsklassene.
Lærdommene av respekt, disiplin og konsentrasjon som et barn lærer fra disse klassene, kan til slutt gi seg til og forme sin personlighet. Disse leksjonene kan også overføre til skolelivet, og hjelpe ham til å utføre bedre akademisk og oppnå suksess.

Hva er kampsport?

Kampsport er et tradisjonelt system av kampspraksis som tar sikte på å trene kropp, sinn og ånd for å fungere i synkronisering. For å bare si det kan de oppfattes som kampsport. Kampsport forsøker å få en harmoni mellom sinn og kropp sammen med å lære effektive metoder for selvforsvar.
Kampsport for barn fremmer allsidig utvikling av et barn ved å utvikle de mentale evner, barnets åndelige styrke sammen med hans fysiske evner.

På hvilken alder kan et barn starte kampsportklasser?

Ifølge eksperter er seks år en passende alder for å undervise kampsport. I den alderen bør et barn ideelt utviklet nok muskelstyrke og kontroll for å anvende de ulike teknikkene i kampsport som slag, spark og så videre.
Likevel er det visse skoler som tilbyr kampsport trening for enda yngre barn. Men da kan vekten være mer på underholdning enn organisert trening. Derfor er deres programmer generelt spillbaserte. Noen institutter driver også klasser for førskolebarn. Fokuset er mer på å utvikle ferdigheter som hånd-øye koordinering og forbedre oppmerksomhetsspekteret.

Lærer kampsport fremme vold?

Noen foreldre kan være nølende med å registrere sine barn for kampsport klasser på grunn av frykten for at de kan gjøre barna sine voldelige og fiendtlige. Men eksperter sier at dette er en misforståelse. Tvert imot kan kampsport bidra til å gjøre et barn mer selvdisiplinert, respektfullt og sosialt. Barnet lærer å utøve selvkontroll og effektivt forsvare seg med selvforsvarsteknikker av kampsport.

Betydningen av beltet i kampsport

Fremdriften i kampsportklasser er vurdert og tildelt av beltsystemet. Et barn er pålagt å rydde mange ferdighetsnivåer og tildeles et farget belte etter at han har fullført et nivå. Dermed begynner en trainee med et hvitt belte, og etter å ha fullført forskjellige evne nivåer oppnår det svarte belte. Et barn vurderes for det neste nye nivået vanligvis etter hver tredje måned.

Fordeler med kampsport trening for barn

De mange fordelene med kampsport trening for barn er oppført nedenfor:

1. Utvikler selvdisiplin: Et barn i en kampsportskurs utfører de ulike kampsportene på hans mesters kommando. De lærer å følge ordrer. Det hjelper i disiplinering både kropp og sinn.
2. Forbedrer fysisk kondisjon: Treningsøktene krever at barna gjør flere oppvarmingsøvelser som strekker, hoppeklokker, push-ups og så videre. Etter den første oppvarmingsøkten praktiserer barnet mange kampsportrutiner som kan innebære slag, spark, streiker og blokker. Dette forsterker ikke bare musklene og toner kroppen, men forbedrer også smidigheten og fleksibiliteten til barnet.
3. Lærer selvforsvarsteknikker: Kampsport er i utgangspunktet bekjempet teknikker og lærer barna ulike selvforsvarsmetoder. Ferdighetene kan variere med en annen kampsportstil. Men de satser stort sett på å trene et barn for å beskytte og forsvare seg i møte med uventet fare.
4. Lærer Respekt: En typisk kampsportskurs begynner og slutter med barna som bøyer til sin herre. På den måten lærer de ydmykhet. De blir lært å vise respekt for alle, oppføre seg på en verdig måte og behandle andre studenter like og respektfullt.
5. Øker tillit: Barns trening i kampsport gir gevinst i selvtillit. De er tryggere av seg selv på grunn av kunnskapen om at de er i stand til å håndtere enhver situasjon. Systemet for tildeling av belte etter ferdigstillelse av ferdighetsnivå holder barna motiverte og sikrer at de flittig jobber hardt for å nå sine mål.
6. Fremmer Team Spirit: Ungene som er innkrevet i en kampsportsklasse lærer å fungere og samarbeide med sine tilsvarende studenter i klassen. Det kan være konflikter, en forskjell i meninger. De lærer å løse disse og i stedet hjelpe hverandre til å lære og øve sammen.
7. Dyr sosiale ferdigheter: Ungene lærer å samhandle med sine medstudenter. De skaffer lagånd som de trener sammen. Klassen er et flott sted å møte og blande med andre barn fra forskjellige bakgrunner.
8. Forbedrer stillingen og balansen: Mens du utfører de forskjellige kampkampteknikkene, trenger barna å opprettholde riktig balanse og riktig holdning. Først da vil de kunne utføre de forskjellige bevegelsene riktig. Eventuelle slip i denne forbindelse kan føre til skader, kramper eller ulykker.
9. Øker konsentrasjon: Psykiske fordeler med kampsport er mange. Kampsport lærer barna å disiplinere sine sinn og fokusere på kroppens bevegelser så vel som målgruppens. Hver bevegelse innebærer konsentrasjon, styrke og selvkontroll. De må ta hensyn til deres mesters instruksjoner og følg kommandoene nøye.
10. Forbedrer koordinering: Kampsportstrening forbedrer hånden til øye koordinering som det oppnår en synkronisering mellom kropp og sinn.
11. Takle Bullies: Mange institusjoner som tilbyr kampsport trening, lærer også sine studenter hvordan de skal håndtere mobber. Ungene lærer å håndtere og effektivt takle mobber i anti-bully-workshops.
12. Bedre blodsirkulasjon og puste: Den ulike oppvarmingsøvelsen og den anstrengende fysiske aktiviteten bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og åndedrettshelsen til barna.

Ulike former for kampsport for barn

Det er forskjellige former for kampsport trening for barn, men noen av de beste er:

1. Karate: Det er en form for kampsport som stammer fra Kina. Ordet karate betyr "tom eller åpen hånd". Et barn lærer slående, punching, sparker og blokkerer med armer og ben.
2. Judo: Judo er en tradisjonell kampsportform av Japan. Den er strukturert som en konkurransedyktig sport og innebærer å kaste av partneren din ved å benytte teknikkene for balanse og innflytelse.
3. Taekwondo: Den stammer fra Korea, og det betyr "kunsten å slå eller blokkere med knyttneve eller fot". Den legger vekt på selvforsvarsteknikker og forbedrer fokus ved å puste teknikker og meditasjon.
4. Aikido: Aikido er en japansk noncompetitive form for kampsport. Den lærer å unngå konflikt og unødvendig bruk av makt.
5. Kung Fu: Kung Fu er en populær kinesisk kampsportform. Det er en strengere og krevende karateform.
6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu stammer fra Japan. Den bruker metoder for nærkamp og bruker styrken og vekten av motstanderen mot seg selv.
7. Tang Soo Do: Denne kampsportformen stammer fra Korea og er ganske lik Karate og Taekwondo.
8. Tai Chi: Tai Chi er en kinesisk kampsport og er populær for sitt forsvarsteknologi og helsemessige fordeler.

Kampsport opplæring kan bidra til å lette den mentale, åndelige og fysiske utviklingen av et barn. Det er fornuftig å velge et institutt som følger de iboende prinsippene i kampsportstrening i sin opprinnelige form enn de som prøver å fortynne eller endre dem. Derfor kan det ikke være lurt å sende barnet ditt til en klasse som blander Kung Fu med kickboxing.