Citrongress under graviditet - hvor trygt er det?

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er Citrongress?
• Er å ha sitrongress trygt for gravide kvinner?
• Helsemessige fordeler av sitrongress
• Mulige bivirkninger av sitrongress i graviditet
• Er syltetøy olje trygt å bruke mens gravid?
• Hvordan kan essensiell oljebruk brukes under graviditet?
• Fare for bruk av sitrongressolje
• Ting å huske
• Alternativer til Citrongresste

Når du er gravid, er du "Spise for to". Dette betyr at maten din er barnet ditt også. Det stiller spørsmålet: Er alt som er bra for meg, bra for min baby også? Svaret er for det meste, ja. Her skal vi undersøke fordelene med sitrongress og om det er bra for babyen din også.

Hva er Citrongress?

Citrongress er en art av gress som kan vokse opp til 2 meter høy. Det finnes naturlig i Afrika, Asia og Australia. Den brukes som en urt i matlaging.

De fleste av oss knytter ordet 'citrongras' til 'te'. Imidlertid brukes den som ingrediens i mange matvarer, for dets antibakterielle og konserverende egenskaper, så vel som for sin distinkte smak.

Citrongress er også en astringent, og det er mye brukt i hudpleieprodukter.

Er å ha sitrongress trygt for gravide kvinner?

To forbindelser som finnes i citrongras, citral og mycren kan ha bivirkninger på graviditeten. Studiene om virkningen av sitrongress på fruktbarhet hos mennesker er begrenset. Imidlertid har studier på rotter vist at mycren i høye doser kan forårsake abnormiteter i skjelettutviklingen av et foster eller til og med abort.

Hvis denne informasjonen får deg til å tenke: Kan jeg drikke sitrongress te mens jeg er gravid? Selv om det er trygt i små mengder, som i thailandske retter, hvor det brukes som krydder, er det best å unngå det helt.

Helsemessige fordeler av sitrongress

Helsemessige fordeler av sitrongress er mange og varierte! Det er virkelig et wonder-herb!

1. Hjelper Detox

Citrongresste er kjent for sine avgiftningsvirkninger. Det er et vanndrivende middel fordi det fremmer nyrefunksjon og produksjon av urin. Dette bidrar til å eliminere giftstoffer fra leveren og holde nyrene rene.

2. Bekjemper anemi

Citrongress er rik på jern og folater, som begge er avgjørende for etableringen av nye røde blodlegemer og hemoglobin. Økt blodcelletall forhindrer anemi. Det høye jerninnholdet forhindrer også andre sykdommer forårsaket av jernmangel. Noen bruker evnen til å forhindre anemi som en grunn til å konsumere mer sitrongress under graviditet; Imidlertid oppveier de mulige uønskede effektene fordelene.

3. Bekjemper stress

Citrongress te bidrar til å roe nervene og indusere søvn. Oljen er ofte brukt i aromaterapi. Du kan sette noe av det i diffusoren for å sikre en god natts søvn.

4. smerte lindring

Citrongress virker som en smertestillende for å lindre migrene og magesmerter. Det inneholder også phytonutrients som behandler muskelspasmer og kramper.

5. øker immuniteten

Citrongress er en anti-bakteriell og anti-sopp. I tillegg til dette bidrar det til å forebygge betennelse og er gunstig for hjerte- og luftveiene.

6. God for hud

Den antiseptiske virkningen av citrongras og dens astringerende egenskaper gjør den egnet til hud. En astringent forårsaker sammentrekning av celler og brukes til å forhindre oiliness av huden.

7. Sunnceller

Citrongress har antioksidantegenskaper. Antioksidanter forhindrer slitasje i celler forårsaket som en bivirkning av et sunt stoffskifte.

8. hjelpemidler fordøyelse

Citrongress fungerer som et antimikrobielt middel, dreper skadelige parasitter i tarm og lindrer fordøyelsesproblemer som forstoppelse, gastroenteritt, oppblåsthet etc.

9. Bekjemper kreft

Studier viser at spesifikke forbindelser funnet i sitrongress, spesielt forbindelsen linalool, er nyttig for å hemme tumorvekst og drepe kreftceller. Selv om det ikke har blitt gjennomført menneskerforsøk, kan det erstatte kjemoterapi uten bivirkninger av kjemo i fremtiden.

Mulige bivirkninger av sitrongress i graviditet

Effekter av sitrongress under graviditet har ikke blitt empirisk studert på mennesker. Rådene for å unngå sitrongress i høye doser er basert på logisk formodning og også på studier utført på rotter.

Effekt på Fetus

• Citrongræseekstrakter kan feste celledød og hemme cellemultiplikasjon som forårsaker dårlig vekst.
• Citrongress kan forårsake skjelettabnormiteter.
• Det kan forårsake dødfødsel.

Effekt på mor

• Citrongress har lenge vært brukt i urtemedisin for å få på menstruasjon. I store mengder kan det føre til brudd på føtale membranen, og forårsake abort.

• Citrongras påvirker blodsukkeret. Hvis moren har type 2 diabetes eller svangerskapssyke diabetes, kan inntak av for mye sitrongress føre til at blodsukkeret faller raskt og forårsaker tretthet, sløret syn og til og med tap av bevissthet.

• Citrongress kan utløse milde allergiske effekter, inkludert hals-hevelse, utslett og brystsmerter.

Er syltetøy olje trygt å bruke mens gravid?

I motsetning til å spise sitrongress under svangerskapet, må du ikke bruke strengt forbudt bruk av oljen for å massere huden din eller som røkelse for aromaterapi. Eteriske oljer virker ved å bli absorbert i huden mens du masserer eller blir pustet inn hvis den blir diffundert eller fordampet. Siden essensielle oljemolekyler er ganske små, er frykten at det kan krysse moderkaken og komme inn i babyens sirkulasjonssystem.

Eteriske oljer er kraftige da de kommer i høye konsentrasjoner, så når du bruker sitrongressolje, er det best å fortynne det samme med en bærerolje eller vann før bruk.

Hvordan kan essensiell oljebruk brukes under graviditet?

Citrongressolje kan brukes på følgende måter:

• For fotbad: For å lindre følsmerter, legg til noen dråper citrongrasolje til lunkent vann. Etter dette, fortsett å suge føttene dine i 15-20 minutter. For øyeblikkelig smertelindring, legg Epsom salt til badet.

• For felles smerte, hodepine, etc .: Fortynn sitrongressolje med mandel- eller jojobaolje for å lage en aromatisk massasjeolje. Forholdet skal være to dråper citrongrasolje til 1 teskje bærerolje.

• For å holde insektene i sjakk: Fortynn sitronongrass olje i vann og spray rundt huset eller bruk direkte til inngangspunkter for skadedyr og insekter.

• Det er også trygt å legge til noen dråper citrongrasolje i badevannet for å nyte fordelaktige effekter.

Fare for bruk av sitrongressolje

Hvis du er allergisk mot citrongrasolje, risikerer du å være sårbar for følgende symptomer:

• Hudirritasjon
• Sviende følelse
• Utvikling av utslett (elveblest)

Ting å huske

Her er poeng å huske når man arbeider med sitrongress og graviditet.

• Før bruk av citrongrasolje for smertelindring, gjør en hudpatch-test for å avgjøre om du er allergisk overfor det.
• Fortynn alltid citrongrasolje tilstrekkelig, enten med vann eller andre bæreroljer. Hvis ikke, vil det brenne huden din.
• Hvis du lider av diabetes eller lavt blodsukker, ikke drikk citrongresste som det vil føre til en drastisk nedgang i glukosenivået.
• Siden virkningen av sitrongress er den sterkeste på leveren og nyrene, vennligst kontakt legen din før du bruker noen citrongressprodukter, hvis du lider av lever- eller nyrelaterte sykdommer eller har lidd tidligere.

Alternativer til Citrongresste

Hvis du er gravid og rutinemessig forbruker sitrongresste, ville det være lurt å erstatte det med andre typer te. Vi foreslår følgende to alternativer:

• Ginger Tea : Det øker immuniteten, hjelpemidler fordøyelsen og bidrar til å lindre morgen sykdom hos gravide kvinner.

• Raspberry Tea : Den er laget av blader av den røde bringebærbushen. Denne urten pleide å bli kjent som "kvinnens urt". Det anbefales tradisjonelt under graviditet. Vitenskapelig forskning om emnet er imidlertid begrenset. Det hjelper tilsynelatende livmorhelsen og forhindrer både for tidlig og forsinket fødsel og andre komplikasjoner under graviditet og fødsel.

For å erstatte smaken av sitrongress, er disse de beste tilleggene til urtete:

• Sitron Zest : Den enkleste, og muligens en passende erstatning for sitrongresss smak, er zest eller sitron. For en nærmere replikasjon av smaken, bland en teskje sitronskall med en pasta av ett arugula blad og bruk i te.

• Kaffir Lime Leaves : Det har en lignende aroma til citrongras. Kryss for å lime og bland den med limezest og limejuice.

Citrongress er et potensielt skadelig middel under svangerskapet, og den enkleste regel å følge kan være å unngå det helt. Men sannheten er at du kan nyte fordelene som en massasjeolje eller røkelse eller til og med som en mindre ingrediens i matvarer. Det er flere kontoer av kvinner som har brukt sitrongresste under graviditeten uten å ha noen bivirkninger. Risikoen er imidlertid ikke verdt belønningen i dette tilfellet.