Er oppkast under arbeidet nyttig?
I denne artikkelen
- Hva er årsakene til kvalme og oppkast under arbeidskraft?
- Hvordan slutte å kaste opp under arbeidskraft?
Følelsen av oppkast og kvalme, også kjent som morgenkvalme, er ganske vanlig under graviditet, spesielt i løpet av første trimester. Men noen ganger kan en gravid kvinne oppleve lignende symptomer når hun går i arbeid. Oppkast under arbeid er ikke bare ubehagelig, men kan også forårsake alvorlige komplikasjoner for både mor og baby. Kvalme side-spor moren, gjør det vanskelig for henne å konsentrere seg om å støtte kroppen sin gjennom arbeidsprosessen. Det kan også dehydrere og drenere hennes trengte energi som kan redusere arbeidskraften. Noen leger tror at oppkast når de er i arbeid, kan være et tegn på overgang, noe som betyr at ting går bra og moren nærmer seg sluttlinjen. Å kaste opp gjennom arbeidskraft kan bidra til rask utvidelse og til og med føre til at en gravid kvinnes vann går i stykker.
Hva er årsakene til kvalme og oppkast under arbeidskraft?
Kvalme og oppkast kan oppstå under sammentrekninger. Følelsene kan intensivere med arbeidets fremgang. Noen av årsakene til kvalme og oppkast i arbeid inkluderer:
1. Begrenset inntak av mat
Gravide kvinner vil sannsynligvis føle seg sulten og tørst i de første faser av arbeidskraft. Det er viktig å spise under tidlig arbeid, da den forventede mamma må bruke all den energi hun får til å gå gjennom arbeidskraft. Det kan også utløse ketose ved å begrense matinntaket. Kroppen kan begynne å brenne fettreserver til å brenne seg selv, øke surhet og forårsake kvalme.
2. Dehydrering
Dehydrering under arbeidskraft kan bli en viktig årsak til oppmuntring av oppkast ved leveringstidspunktet. Når kroppen mangler nok væske, kan det være en kilde til kvalme. Til tider oppstår utilstrekkelige kroppsvæsker for stort trykk som resulterer i oppkast, utstødning sammen med blod og gallepigmenter.
3. Medisinering
Enkelte smertestillende midler administrert under arbeidskraft kan bli en årsak til oppkast. Bruken av smertemedisiner som en epidural under leveringsprosessen kan øke sjansene for at kvinner utvikler slike følelser. En kvinne i arbeid som påvirkes av medisin, kan ikke kontrollere henne svelging og puste godt, noe som kan føre til oppkast episoder.
4. Visse matvarer
Noen ganger kan spesifikke matvarer eller drikkevarer gi kvalme under tidlig arbeidskraft. Noen kvinner kan bli skadet av mat som jordnøtsmør eller drikke som juice.
Hvordan slutte å kaste opp under arbeidskraft?
Noen måter å unngå oppkast under arbeidet er:
1. Fortsett Hydrert
Under arbeidet er det viktig å opprettholde tilstrekkelig vanninntak eller kanskje øke det. Sørg for å drikke minst 8 gram vann hver time når du er i arbeid. Du kan også tygge på isbrikker eller gå for elektrolyttbiter for å bosette magen og forhindre oppkast.
2. Spis bland mat
Å spise tørt mat eller kosthold som er lettere å fordøye, kan være din beste innsats. Matvarer som fersk frukt, ris, multigrain kjeks, klargjorte buljonger, yoghurt, blid multigrain kornblandinger kan gi nok energi uten å tømme magen.
3. essensielle oljer
Eteriske oljer som sitron, lavendel, peppermynte kan fungere godt for å stoppe oppkast ved arbeidstidspunktet. Sniffing på oljene kan lette følelsen av oppkast. Du kan hente noen få dråper på en bomullsboll eller inhalerer rett fra selve flasken.
4. Alkoholprep Wipes
Å ta i en lungfull alkohol prep kluter kan bidra til å redusere følelsen av oppkast. Bare ta en og snuse den når du begynner å føle deg urolig.
5. ingefærtinktur
Ginger er kjent for sin gunstige effekt ved å kontrollere oppkast. Du kan bruke ingefærtinktur som kan være en enkel, effektiv og bærbar måte å avverge oppkast. Du kan legge til noen dråper til te, kjøttkraft, vann eller ta det direkte.
6. Hydroterapi
Noen kvinner kan finne hydroterapi fordelaktig når man arbeider med opplevelsen av oppkast. Sitte i en kar med vann eller stå under en dusj kan gi litt lettelse.
7. Kald vaskeklut
Å sette et kult stykke klut på ansiktet eller nakken kan gi litt frist fra å føle seg kvalm. Du vil kanskje legge til en dråpe essensiell olje som peppermynte for en behagelig, kjølingsfølelse. Du kan også sette en frossen pose eller isterninger i nakken.
8. Medisiner
Av og til kan det være nødvendig å bruke trygge medisiner for å redusere symptomene på oppkast mens du er i arbeid. Antacida som Zantac kan vise seg å være støttende. Diskuter med legen din angående dine valg og handlingsmåte.
Oppkast under arbeidskraft kan gjenspeile de sterke følelsene en kvinne i arbeidet opplever muligens. Sannsynlig angst eller bekymring kan ta form av kvalme eller oppkast. Prøv å identifisere de sannsynlige bekymringene på forhånd for å få en jevn og sikker levering.
Les også: Fordøyelsesbesvær mens gravid