Jeg prøvde hypnobirthing og det var en katastrofe
Å si at min første barns fødsel ikke gikk som planlagt er en enorm underdrivelse. Jeg planla å ha en magisk, rolig fødselsopplevelse uten smertestillende medisiner fordi det var slik jeg trodde at fødsel skulle "være". Da det ikke skjedde, og jeg ba om en epidural etter 16 timers tilbakearbeid, følte jeg at jeg hadde mislyktes. Så neste gang var jeg desperat til å gjøre ting "riktig". Det var da jeg prøvde hypnobirthing ... og OMG det var en katastrofe. Det jeg hadde håpet ville gi meg den fødselserfaringen jeg ønsket, endte opp med å gjøre alt verre.
For de som ikke vet, er hypnobirthing en mynt av Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., En hypnoterapeut og Harvard University Ford Foundation-stipendiat, som ifølge Fit Pregnancy bruker "dyp pusting, visualisering, oppfordringer fra partnere og arbeidskomfort tiltak "for å hjelpe" mødre trene hjernen deres for å fremkalle et dypt avslapningsrespons etter behov. " Målet er å ikke føle smerte, men press under arbeidet, og sammentrekninger blir ofte beskrevet som "surges" eller "bølger" som hjelper arbeidende mor å være i en meditert tilstand.
Hypnobirthing fokuserer på fødselen som en naturlig prosess som vi, som mødre, burde stole på. De teoretiserer at hvis du kan slappe av under arbeidet, kan du holde kontrollen, og som et resultat vil kroppen din gjøre hva den skal. Ifølge deres offisielle nettside omfatter det å være i stand til å få smertefri, "naturlig" fødsel og uten utendørsintervensjoner.
Høres bra ut, for å være sikker, men øvelsen fungerte ikke for meg. Nå, for å være rettferdig, har jeg kanskje ikke gjort det riktig. Denne spesielle fødselsmetoden er i hovedsak basert på forutsetningen at hvis arbeidskraften er i stand til å være rolig og gi opp sin frykt for fødsel, kan de få smertefri arbeid uten noen utvendige inngrep. Tilsynelatende var jeg ikke i stand til å være rolig eller gi opp min frykt.
Under normale omstendigheter er jeg ganske zen. Jeg trener yoga, jeg mediterer, jeg prøver å foreldre fredelig, og jeg er generelt i stand til å holde meg kult i de fleste situasjoner og uansett hvor kaotisk de er. Hvis noen kunne finne en kroppsforbindelse som er nødvendig for å få smertefri fødsel, tror jeg virkelig at det er meg.
Da jeg gikk i salene, hadde de dumme hodetelefonene og prøvde å gjenta mine bekreftelser, skrek jeg så høyt at sykepleierne ba meg stille meg ned. Jeg skremte de andre mødrene.
Jeg var likevel skeptisk til hypnobirthing, og kanskje det var der problemene mine startet. Etter å ha varet i timer på timer med arbeidskraft for å bringe mitt første barn inn i verden, var jeg ganske jævla sikker på at et unmedicated arbeid var synonymt med smerte. Jeg fortalte meg selv at mitt andre arbeidskraft kunne være annerledes, skjønt. Jeg prøvde å vise et rolig, avslappet, fredelig arbeid og levering. Jeg gjorde mitt aller beste, jeg forsikrer deg. Jeg lyttet til hypnobirthing-CDer religiøst i flere uker, gjentatt daglige positive bekreftelser, og forestillte meg alltid fødselen jeg ønsket. Jeg gjorde det jeg ble fortalt at jeg skulle gjøre, og håpet at jeg endelig ville få den fødslen jeg ønsket.
Da ble jeg diagnostisert med preeklampsi, og lærte at jeg måtte få min baby tidlig. Jeg var redd - mer redd enn jeg noensinne hadde vært i mitt liv - men jeg fortalte meg selv å stole på kroppen min, stole på fødselsprosessen og komme over min frykt. Jeg fortalte meg selv at hvis jeg bare kunne slappe av, kunne jeg komme over smerten og fortsette nedover hypnobirthing banen.
Men da jeg ble innlagt for induksjon, og uansett hvor hardt jeg prøvde, kunne jeg ikke finne det stedet for Zen og rolig. Jeg satte på hodetelefonene mine, gjentok positive bekreftelser, og fant meg selv som en fødselsgudinne eller superhelte, i stand til noe. Men tilbake arbeidskraft var min kryptonitt, og før jeg visste det, opplevde jeg den verste smerten i livet mitt. Ingen mengde tillit i kroppen min eller positiv selvprat kan endre det. Da jeg gikk i salene, hadde de dumme hodetelefonene og prøvde å gjenta mine bekreftelser, skrek jeg så høyt at sykepleierne ba meg stille meg ned. Jeg skremte de andre mødrene.
Til slutt ønsket jeg at jeg ikke hadde brukt penger og tid på å prøve å oppleve en fødselsmetode som endte opp med å få meg til å føle seg mindre enn.
Jeg følte ikke kontroll over kroppen min, for når du tenker på det, hadde jeg ikke kontroll over kroppen min. Arbeid er ikke noe du kan kontrollere eller snakke med deg selv. Det kan være intens, spennende, skremmende, smertefullt, kort, lang, spennende, kjedelig, fremvoksende, eller hvilken som helst kombinasjon av dem og tusenvis av andre følelser og erfaringer.
Så mens noen mennesker elsker hypnobirthing, hatet jeg det. Det fikk meg til å føle meg svak fordi jeg til slutt endte med å få en annen epidural. Det fikk meg til å føle at jeg ikke var "sterk nok" eller "dedikert nok" til å gjøre ting på "riktig" måte. Og det fikk meg til å føle at min gyldige frykt med hensyn til arbeidskraft og levering ikke var gyldig i det hele tatt, og at jeg på en eller annen måte var defunct for ikke å kunne komme over dem.
Hypnobirthing hadde overbevist meg om at det var en "ideell" måte å føde, og i hovedsak prøvde å sluke meg om mine smerter, mine ønsker og mine behov. Til slutt ønsket jeg at jeg ikke hadde brukt penger og tid på å prøve å oppleve en fødselsmetode som endte opp med å få meg til å føle seg mindre enn. Jeg skulle ønske jeg ikke ville ha lagt så mye press på meg selv.
Jeg sier ikke at hypnobirthing ikke virker for noen, eller at kvinnene som krediterer programmet for å la dem oppleve deres magiske, rolige arbeid lyver. Arbeid er personlig, og jeg vil aldri våge å ugjøre andres erfaringer eller fortelle noen andre hvordan de skal komme gjennom fødsel. Men for meg var det feil vei å gå, og hvis jeg kunne gjøre det hele igjen, ville jeg forlate hypnobirthing bak.