«Jeg hatet å se på babyen min»: Jess reise fra IVF til postnatal depresjon
Da Jess Crowe lille sønn Lachlan var tre uker gammel, ville hun fortelle "absolutt alle som ville høre" hvor dårlig hun sliter.
"Jeg har aldri en gang latt morskapen vært bra, " sier Jess.
"Ikke en gang sa jeg:" Jeg elsker det. "Jeg var ærlig. Jeg vil si, " Det er så vanskelig "og så begynner jeg å gråte.
"Folk ville komme og besøke, og jeg vil si, " For å være helt ærlig, er jeg ikke opprørt at du er den som holder ham - jeg er glad for at du er her fordi det betyr at jeg ikke trenger å holde ham'."
Det var denne konstante snakket og ærlighet som hjalp Jess ut av et "veldig dypt og mørkt hull" tidlig i hennes erfaring med postnatal depresjon.
Mer enn 700 Canberra mødre - eller en i hver syv fødsler i ACT - vil oppleve postnatal depresjon og angst i år, og Jess, 28, vil ha mødre over hovedstaden som sliter med å vite at de ikke er alene.
Som de fleste Canberra-par, antok Jess og partner Ryan Fairweather "bare at vi kunne kontrollere nøyaktig når vi hadde barn". De bestemte seg for at de skulle reise mye og deretter kjøpe et drømmehus i Canberra før de hadde barn når de slo sine tidligste 30-årene.
Men da det ble oppdaget 18 måneder siden at Jess ovariealder var 33 og ikke 26, ble alt fortløpende. Uten besparelser lånte paret på sine foreldre for økonomisk hjelp til å kjøpe et hus i Tuggeranong og å starte IVF. De hadde Jess egg frosset, men endte med å bli gravid naturlig med Lachlan.
Jess hadde en for det meste ukomplisert graviditet og fødsel, sier hun, men de første nettene på sykehus alene med hennes nye baby "helt skremt" henne.
Hjemme følte hun seg som "en dukke ute av vann" og da Lachlan var to uker gammel, hørte hennes mentale helse.
Lachlan var en "våken baby", sier hun. Han ville være våken i opptil syv timer i en strekning; Noen ganger var han glad, men for det meste ville han gråte og foreldrene hadde ingen anelse om hvorfor.
Jess og Ryan ville skifte seg i tre timers blokker, slik at den andre kunne holde seg opp og prøve å konsolere Lachlan.
"Jeg ville ikke se på ham, jeg hatet det faktum at jeg var i stand til å amme fordi jeg ikke ville, noe som høres fryktelig, " sier Jess.
"Jeg ville bare at noen andre skulle gjøre det fordi jeg bare hatet å være nær ham. Jeg hatet å berøre ham, jeg hatet å se på ham - jeg trodde virkelig at jeg hatet ham - og jeg vet at jeg ikke hatet ham, jeg var bare så redd."
Jess måtte også forsvare hvordan hun følte seg for folk som antok IVF-reisen, mente at hun lengtet etter en baby.
«Alle er IVF-historien, er forskjellig, » sier hun.
"Du kan ikke bare anta at hvert par gjør IVF som en" siste utvei "fordi de vil ha en baby veldig dårlig.
"I vårt tilfelle var vi så unge og vi måtte trykke raskt på så mange store livshendelser som vi ikke hadde planlagt på å gjøre i ytterligere 10 år.
"Det stresset bidro definitivt til min depresjon etter at Lachlan ble født."
Ifølge Post og Ante Natal Depresjon Støtte og Informasjon (PANDSI) president Yvonne Luxford er vanskeligheter med å bli gravid en klar risikofaktor for postnatal depresjon.
"Bruk av IVF eller andre fruktbarhetsbehandlinger er en bestemt risikofaktor, " sa hun.
"Og en av de andre viktige risikofaktorene er den plutselige identitetsendringen - fra karriere kvinne til morskap - du er faktisk ute av kontroll for en stund.
"Du kjører ikke showet lenger, du må gå etter babyens tidsplan.
"Og for mange kvinner, spesielt i Canberra, som er vellykkede i karrieren, er det en kamp."
Postnatal depresjon ser ikke alltid ut som ukontrollert gråt og tap av appetitt, sier Yvonne. Det kan manifestere som mangel på konsentrasjon, obsessiv atferd som rensing, turgåing eller pacing, og klandre deg selv hele tiden for ting som synes å gå galt.
"Vi har kvinner som dessverre føler at de kan skade sin baby eller seg selv, som åpenbart er utrolig trist, " sier hun.
"Selvmordstanker er ikke like uvanlige som du kanskje tror."
Canberras forbigående befolkning gjør det til en spesielt vanskelig by for nye mødre ifølge Antonia Anderson fra Peaceful Postnatal.
Etter fødselen til sitt første barn var Sebu, Antonia "sjokkert av hvor isolert jeg følte". Hennes utvidede familie bodde alle sammen i sitt hjemland, og Antonia hadde ikke investert noe i å bygge et støttenettverk i hennes nye hjemby Canberra.
"Mange har flyttet til ACT for arbeid, og de har ikke de sterke vennskap eller familie i nærheten, sier Antonia.
"De legger ikke tid til å begynne å bygge disse relasjonene når de er gravide.
"Kvinner er koblet til støtte under postnatal tid, og tradisjonelt har vi alltid blitt støttet av våre landsbyer - men her i Canberra har vi mistet landsbyen vår.
"Jeg ville virkelig gi kvinner verktøy og ferdigheter til å begynne å bygge sine landsbyer før de har sine babyer."
Gjennom fredelig postnatal lærer Anderson mødre hvordan man ber om hjelp.
"Når du ber om hjelp, må du være spesifikk, du må være konkret, og du må sette en tidsbegrensning på det, " sier hun.
"Ikke bare si, " jeg er veldig utmattet, kan du hjelpe meg? " fordi noen kan gå, "Ja, sikkert", men da gir de deg ikke den hjelpen du trenger, eller kanskje gir de deg en annen form for hjelp.
"Så du kan si, " Jeg er virkelig utmattet, kan du komme over tirsdag ettermiddag i to timer og holde barnet slik at jeg kan få en varm dusj og en lur? " og du legger den tiden på det.
"Du forteller dem nøyaktig hva du vil at de skal gjøre, og når du vil at de skal gjøre det. Og de fleste vil si ja, og det får dem til å føle seg gode til å hjelpe."
For Jess Crowe, kombinasjonen av å se en psykolog, kaller sin familie til hjelp, bruker PANDSIs tjenester og har en partner som "faller alt" når hun har en utrolig dårlig dag, har gjort hele forskjellen.
"Det er fortsatt vanskelig, og hver dag er annerledes, " sier Jess.
"Jeg jobber hardt med selvbehov og vet at jeg må fylle min egen kopp før jeg kan fylle Lachlan.
"Jeg vil ha andre mødre som sliter, eller som vet hva de føler, ikke er riktig, for å vite at de ikke er alene, dette skjer med mange mødre, og det er definitivt en vei gjennom alt."
PANDSI 02 6288 1936
Lifeline 13 11 14
Følg Bree Winchester på Instagram og Facebook.