Helse Mix Oppskrift for babyer (fra 10 måneder til 5 år)
Hei venner! I dag skal jeg dele en helsemixoppskrift som er høy i ernæring og bra for babyer fra ti måneder og framover. Denne helseblandingsrecepten kan gjøres til grøt for den lille og vil holde ham sliten i lengre tid. Den har alle korn, nøtter og krydder som er bra for babyens bein, vekst og utvikling. Siden det er en grøt, er det lett fordøyelig for babyen. Denne helseblandingen er fullpakket med karbohydrater og proteiner som er avgjørende for den voksende babyen. Denne sunne blandegrøten hjelper undervektige babyer å få vekten betydelig. Jeg pleier å mate dette til min baby første i morgen. Det som er flott er at denne grøten kan spises av voksne og er bra for ammende mødre også.
ingredienser
- Rød ris - 100 g
- Peanøtt - 100 g
- Ragi - 100 g
- Hvete - 100 g
- Mais - 100 g
- Corn - 100 g
- Hirse - 100 g
- Grønn gram - 100 g
- Byg - 100 g
- Sago - 100 g
- Ristet gram - 100 g
- Cashewnøtter - 100 g
- Alminner - 100 g
- Kardemomme - 5 stk
Metode
- Ta de ovennevnte ingrediensene i de nevnte målingene, vask og tørk dem i sollys.
- Deretter stek ingrediensene i en panne til de er duftende.
- Avkjøl blandingen og slip den til et fint pulver.
- Sikt blandingen fint for å fjerne harde partikler.
- Oppbevar den finmassede blandingen i en lufttett beholder. En stålbeholder er foretrukket snarere enn en plastikk.
Ovenstående tørrhelsemiks kan lagres opptil 2 måneder.
Tilberedning av grøt
1. Ta to skjeer av den finholdige helseblandingen du har forberedt. Tilsett tilstrekkelig vann og kok på lav flamme til blandingen blir tykkere.
2. Konsistensen av grøden kan justeres etter babyens smak og alder - fra rennende til tykt.
3. Tilsett sukker etter smak. Du kan vurdere å bruke brunt sukker, for å gjøre grøten sunnere.
Det er det! Hvis du vil bringe variasjon i blandingen, smake den ved å legge til dampede applebit og blande den med grøten.
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.