Hypnobirthing virket ikke for meg, men jeg anbefaler det fortsatt

Innhold:

Da jeg oppdaget at jeg var gravid med mitt første og eneste barn, dagdrømmet jeg om hva som skulle føde seg. Ledende en noe alternativ livsstil bestående av vanlig meditasjon og et pre-preggo vegansk kosthold, var jeg interessert i å ta en mer "naturlig" birthing rute. Dessverre fungerte hypnobirthing ikke for meg, så mye som jeg håpet det ville.

Før fødselen virket det som jeg hadde sett på arbeidsprosessen på TV, ganske enkelt - kvinnens farvann ville bryte, hun ville bli lagt i en sykehusbed hvor hun skrek gjennom noen sammentrekninger og klemte hendene på aggressivt, d gi en allmektig push og en baby ville virke som om ved magi. Å ha lite eller ingen erfaring med babyer (inn eller ut av livmor) og en katolsk skoleutdanning, visste jeg egentlig ikke noe bedre.

To av mine nærmeste venner skulle fødes noen måneder før meg (min guruer for noe graviditetsrelatert) og de hekta meg med en hypnobirthing-CD, som jeg straks lastet ned på min iPhone. Hvis du ikke er kjent, er hypnobirthing i hovedsak en smertehåndteringsmetode for fødselsperme som involverer dyp pusting, meditasjon og visualisering. CDen inneholdt tre guidede meditasjonsspor. Som en hyppig bruker og fan av guidede meditasjoner før graviditet la jeg disse opp ivrig. Første gang jeg lyttet til en der du visualiserer å møte din baby, gråte jeg bokstavelig talt. Min venn fortalte meg at hun gjorde det også.

Det var et poeng i min graviditet da jeg hadde lavtliggende mage, som er hvor morkaken kan blokkere babyens vei ut. Hvis min moderkone ikke hadde skiftet ut av veien mot slutten, ville jeg hatt behov for en keisersnitt, ideen om hvilke forstyrret meg. Hvis en c-seksjon var definitivt på kortene, planla jeg å ha bokstavelig hypnose for å kvitte seg med min frykt - noen ser hypnobirthing mindre som smertehåndtering enn på en måte å kontrollere fødselsfrykt, uansett hvilken rute du tar.

I tillegg til å lytte til førnevnte guidede meditasjoner hver dag, skrev jeg også inn i et online hypnobirthing-kurs. Jeg valgte å gå ned denne ruten i stedet for å delta på et kurs i person fordi det var et mye billigere alternativ, det var mer praktisk, og min venn anbefalte det.

Fortelleren beskrev flygende på et magisk teppe hvor jeg skulle samle babyen min.

Det ga meg noe å fokusere på gjennom hele graviditeten min og lærte meg mye. Før jeg dro til hypnobirthing, hadde jeg tenkt på det som en hippy rute for de i fornektelse om virkeligheten av å føde. Imidlertid forklarte kursinstruktøren at det var bevis for å sikkerhetskopiere teknikkene: dyp pusting kan bidra til å holde kroppen pumpet full av oksygen, kaste adrenalintanket "kamp eller fly" -respons, og en Cochrane-gjennomgang fant noe bevis på at lengden på Arbeidet er kortere og smerteintensiteten lavere hos kvinner som bruker hypnobirthing teknikker enn kontroller.

Så da det kom til å skrive min fødselsplan, følte jeg meg ganske bra. Hvis du har hatt en baby eller er gravid, vet du alt om fødselsplanen. Det er i utgangspunktet et dokument som angir hva du foretrekker hvis fødselen din går akkurat til brevet. Det kan inkludere dine smertestillende preferanser eller hvordan du vil at det medisinske personalet skal henvise til ting - for eksempel, noen hypnobirthing instruktører og dermed studenter refererer til sammentringene som "overspenninger".

Fødselsplanen min var ganske enkel: Jeg ville ha en vannfødsel med nitrogenoksid og oksygen, og jeg ønsket å kunne bevege seg fritt og spise. Ifølge min hypnobirthing kurs var den beste stillingen å være i under arbeidet oppreist, pluss å kunne snakke og holde hydrert, noe som betyr at jeg ville brenne kroppen min hele tiden.

På grunn av en liten komplikasjon som jeg oppdaget mot slutten av svangerskapet mitt (som resulterte i en rekke inngrep), kan også min fosterplan ha blitt revet opp og kastet ut av vinduet. Lang historie kort, jeg brukte en hjemme test for å oppdage at jeg var positiv til Group B Strep (GBS). GBS er en infeksjon som, hvis den overføres til babyen under arbeid, kan forårsake sykdommer som meningitt eller i noen tilfeller føre til dødsfald.

Jeg ble så testet på sykehuset, der de fant meg å være negativ. Forvirrende kommer bakteriene og går; en jordmor forklarte meg at du kan teste positivt en dag og negativ den neste. Så etter en diskusjon med min jordmor bestemte vi oss for at jeg ville ha intravenøse antibiotika under arbeidet som et forsiktighetsmål, bare hvis bakteriene dukket opp igjen.

Jeg følte meg ganske OK om dette handlingsforløpet; selv om jeg var redd for å ha et drypp i hånden min, visste jeg at det var den sikreste ruten å ta for min lille. I tillegg måtte antibiotika bare administreres hver fjerde time, og jeg fikk fortsatt lov til å gå inn i en birthing pool og flytte rundt med kanylen min. Så på dette tidspunktet hadde ingenting virkelig endret seg når det gjelder fødselsplanen min.

Bortsett fra å miste stykker av mucuspluggen, var dagen jeg gikk inn i arbeid ganske vanlig, til mannen min kom hjem fra jobb. Det var da at vannet mitt brøt. Normalt ville vi ha ringt sykehuset for å informere dem om at vannet mitt hadde brutt, og jeg ville bli gitt 24 timer til jeg ble innkalt for å bli indusert. Men med testingen min positive for GBS, ønsket de oss å gå inn straks.

Du skal puste babyen ned og ut. Men vurderer jeg ikke kunne føle bena mine og måtte presse så hardt som mulig for å føde min baby, jeg kunne egentlig ikke sette dette i praksis.

Da vi kom til sykehuset, informerte en lege oss at fordi jeg hadde testet både positivt og negativt for GBS, var valget mitt om hvordan jeg ønsket å fortsette: Jeg kunne bli klassifisert som negativ og jeg ville gå hjem for å vente for sammentrekninger, eller jeg ville bli klassifisert som positiv, og jeg ville trenge å bli indusert med et hormondråpe for å få kontraktene mine å gå, for å redusere risikoen for infeksjon. Selvfølgelig var det en no-brainer at jeg ønsket at min baby skulle være trygg, så vi valgte å gå ned på den "positive" ruten, vel vitende om at drømmene mine om vannfødsel ville bli knust.

Så der var jeg koblet til to intravenøse drypper, en pumpe meg med antibiotika og den andre med hormoner. I utgangspunktet var jeg i stand til å utnytte mine hypnobirthing læresetninger som jeg fortsatt kunne stå oppreist. Vi spilte et hypnobirthing meditasjonsspor som jeg hadde praktisert med i flere måneder, mens jeg brukte gass og luft. Faktisk, på dette tidlige stadiet bidro hypnobirthing virkelig til å lette stemningen - fortelleren beskrev flygende av på et magisk teppe hvor jeg skulle samle barnet mitt, og i min "høye" tilstand kunne jeg ikke unngå å le av sammenstillingen mellom min situasjon og den fantastiske magiske teppet meditasjon. Det som en gang var en vakker syn under min graviditet var nå et morsomt bilde.

Men etter mange timer med arbeid som stakk på 4 centimeter utvidet, skjedde det på meg at jeg hadde vært på sengen lenge. I følge kurset er det ikke en god plass for fødsel å legge seg på en seng mens du arbeider mot tyngdekraften. Men jeg var utmattet. Det var på dette tidspunktet at jeg ble tilbudt pethidin, en opioid, som den allerede var neste morgen og jeg hadde vært i de tidligere stadier av arbeid siden midnatt.

Dette er da hypnobirthing ble foreldet. På grunn av det faktum at jeg var så utmattet, i massevis av smerte, og under påvirkning av narkotika, sov jeg etter hvert sammentrekning. Etter en stund av dette (leser: timer av dette) ble jeg tilbudt en epidural, noe som jeg hadde vært imot gjennom hele min svangerskap, men i det øyeblikket trengte jeg noe, noe for å gi meg en pause. Jeg ble gitt et kateter for å hjelpe meg med å gå på toalettet, da måtte jeg holdes fortsatt hos moren min og en jordemor for å sikre at bedøvelsen ikke gikk glipp av mens jeg flyttet ufrivillig fra mine sammentrekninger.

Etter epidural kom lettelse raskt, og jeg følte nesten som om jeg ikke var i arbeid lenger. Jeg vil anbefale dem til alle som fødes hvis du er på gjerdet om det.

Jeg kunne ha startet meditasjonene mine igjen på dette tidspunktet, men vurderer vi var godt inn på ettermiddagen neste dag, jeg kunne ikke flytte, og var koblet til tre forskjellige drypper, hypnobirthing var ikke i forkant av tankene mine. Jeg ble også rådet til ikke å spise, da babyens hjerteslag fortsatte å slippe, så det var noen øyeblikk da et c-snitt nesten var på kortene.

Da jeg endelig nådde 10 centimeter, ble jeg fortalt at hvis jeg ikke presset babyen min ut innen neste halvtime eller så, ville jeg sannsynligvis trenge en c-seksjon. Dette var min motivasjon til å grave dypt og gi alt det jeg måtte få min lille ut. I følge hypnobirthing-teknikkene jeg hadde lært, skulle du puste babyen ned og ut. Men vurderer jeg ikke kunne føle bena mine og måtte presse så hardt som mulig for å føde min baby, jeg kunne egentlig ikke sette dette i praksis.

Etter et kutt til de nære regioner, coaching fra en andre kamphærdet jordemor, og litt mer å presse, ankom han. Alt jeg hadde vært gjennom bleknet til ubetydelighet, og jeg var bare så lettet at han hadde kommet trygt. Jeg fant ut etterpå at de faktisk tillatt meg to timer å føde min baby, ikke en halv time - det var godt å vite at de trodde på meg og så hvor hardt jeg jobbet.

Så selv om hypnobirthing ikke fungerte for meg, eller i det minste ikke på den måten jeg håpet det ville, gjorde det meg super rolig og avslappet på ledelsen opp til fødselen, og det ga oss en god latter midt i galskapen.

Jeg anbefaler fortsatt hypnobirthing til andre gravide kvinner. Det fungerte ikke for meg, men på slutten av dagen er jeg over månen med hvordan historien min endte.