Mannen penner hjertelig brev til mødre med PND etter kone tar sitt eget liv
Mannen til en ung kanadisk mamma som tok sitt eget liv etter å ha lidd av postnatal depresjon, har tatt på Facebook for å oppfordre alle nye mødre til å føle seg engstelig eller deprimert for å "søke hjelp og snakke om dine følelser".
"Du er ikke alene, " skrev Kim Chen i den fasjonable Facebook-posten, to måneder etter sin kone, Florence Leung, død. "Du er ikke en dårlig mor."
I oktober 2016 mistet Chens 32-årige kone plutselig uten forklaring. Deres sønn, Ben, var bare fire uker på den tiden.
Tre uker senere ble Ms Leung, som hadde lidd av postnatal depresjon, funnet død. Den unge mamma hadde tragisk tatt sitt eget liv.
"Siden Flo har blitt funnet, er hele familien vår ødelagt og sørget akkurat nå, " skrev Mr Chen, på Facebook-siden som ble opprettet etter hans kones forsvunnelse. "Men vi må alle være sterke for vår sønn som er nesten 3 måneder gammel, vi må ta vare på ham og heve ham til å være en god, omsorgsfull og medfølende person - akkurat hva Flo ville ha ønsket."
I går tok pappa til Facebook en gang til, for å markere to måneder siden hans kone ble funnet. "2 måneder har gått siden detektiverne og hjelpestøttene til offeret dukket opp hjemme hos oss, med det grumle blikket på ansiktene deres, " skrev han. "Jeg visste umiddelbart hva de skulle si før de kom inn døra."
Beskrive at øyeblikket var akkurat som "mange scener på TV, " mente Chen bemerket at selv om det var "surrealistisk" realisert snart at det ikke var tv.
"Dette skjer med meg, " skrev han. "Dette er virkeligheten."
For den sørgende far, grunnlaget for hans liv og planene han holdt for fremtiden, ble alle tatt fra hverandre.
"Alt må gjenoppbygges, " sa han.
Mr Chen forklarte at selv om det bare har vært to måneder siden han mistet sin kone, føles det som "et halvt år". Og på den tiden har han levd i "overlevelsesmodus", og tar hver dag - og noen ganger hver time - om gangen.
"Levende for øyeblikket er virkelig den eneste måten å gå gjennom dette på dette stadiet, " skrev han. Og mens det første sjokket og nummenheten sakte har gått ned, sa Chen at han nå opplever flashbacks av de seks og et halvt årene som paret brukte sammen.
"For nå, " skrev han, "disse minner pleier å utløse smerte og intens lengsel."
Mr Chen også delt at deres lille gutt vokser bra - at han er i 90-tallet for høyde og vekt - og at han "smiler og ler mye!"
Mr Chen utstedte deretter et lidenskapelig hilsen til alle nye mødre som opplever lav humør eller angst. "Vennligst søk hjelp og snakk om dine følelser, " skrev han, før han mente dem, "du er ikke alene."
Mr Chen også oppfordret nye mødre til ikke å føle seg skyldig i å ikke kunne utelukkende amme, "selv om du kan føle presset til å gjøre det basert på plakater i barselsavdelinger, brosjyrer i prenatalklasser og undervisning i ammeklasser."
Faren beskrev at han fortsatt husker å lese en brikke fra sykehuset med linjen "Brystmælk skal være den eksklusive maten til babyen i de første seks månedene." Mens han anerkjente fordelene med morsmelk, skrev Chen om behovet for mer utbredt forståelse for at supplering med formel er ok, og at formelfôring er et "fullstendig gjennomførbart alternativ".
Lovende å revidere emnet i fremtiden, takket Chen til de som hjalp ham med å øke bevisstheten om en så "ødeleggende tilstand", og for støtten han har mottatt de siste to månedene.
"Du har ingen anelse om hvor mye kommentarene dine betyr for meg, " skrev han.
I månedene etter hennes død, reflekterte Mr. Chen om sin sorg og skrev: "De sier at din sorg er din kjærlighet, som er vendt innvendig. Det er derfor det er så dypt. Det er derfor det er så forbrukende. hvor dypt elsket du noen. Og hvor dypt elsker jeg henne, elsker vi hverandre. "
PND påvirker rundt 15 prosent av mødrene etter fødselen av deres baby. Kvinner rapporterer ofte å være tårefulle, engstelige, triste og skyldige, uten å kunne identifisere en åpenbar "trigger". Fysiske symptomer kan inkludere en forandring i appetitten, forstyrrede søvnmønstre og problemer med å konsentrere seg.
For mer informasjon om tegn og symptomer på PND, samt tilgjengelige behandlinger, besøk Perinatal Depresjon og Angst Verden (PANDA) //www.panda.org.au/
Hvis du lider av angst eller depresjon, eller kjenner noen som kan være, ta kontakt med BeyondBlue.org.au (ring 1300 224 636), LifeLine (ring 13 11 14 eller chat online etter timer) eller National (1300 726 306).