Nail Biting hos barn - Hvordan stoppe det
I denne artikkelen
- Årsaker til nagelbiting hos barn
- Hvordan Stoppe Spikerbiter i et Barn?
- Komplikasjoner relatert til barnespikerbiting
Nailbiting er ofte en ufarlig vane som de fleste barn får naturlig etter hvert som de blir eldre. De fleste av dem slutter seg selv over tid, men noen bærer det på sine tenåringer og voksenliv. Estimater viser nesten 50% av barna mellom 10 og 18 år og biter neglene sine. Selv om det er en irriterende vane, er det opp til foreldrene å oppdage de underliggende årsakene og hjelpe dem med å komme over det.
Årsaker til nagelbiting hos barn
Barn biter neglene deres på grunn av ulike grunner som angst, stress og kjedsomhet og komfort. Her er noen av de vanligste årsakene til å bite negler:
1. For komfort
Spedbarn og småbarn suger tommelen som en selvsagtende handling som er en naturlig ting å gjøre. Det gir komfort når de spiller eller er alene. Nail-biting er en modifisert form av tommelsuging som utvikler seg som ungene vokser. Derfor biter barn og til og med tenåringer sine negler som det føles trøstende.
2. Kjedsomhet
Barn engasjerer seg i neglebit når det kjeder seg eller gjør noe monotont. Det kan også ses når de ikke er involvert i en aktivitet og deres hender er frie; mens du ser på TV eller deltar i en klasse.
3. Å lindre angst og stress
Situasjoner hjemme eller på skolen som kan forårsake stress eller angst utløser neglebiting hos barn. Det er mange stressende situasjoner som kan få dem til å bli engstelig, for eksempel:
- Kamp mellom familiemedlemmer eller foreldre
- Tap av et familiemedlem eller en nær slektning
- Skilsmisse
- Flytter til en ny by eller hjemme
- Bli med på en ny skole
- Komme mobbet av andre barn
- Avstraffelse
- Trykk for å fungere godt i klassen eller sporten
4. Imitere vaner hos andre
Barn plukker opp atferd fra andre raskt. Nailbiting er en slik oppførsel som er vanlig, og når de ser en annen søsken eller et familiemedlem som gjør det, etterligner de vanen.
5. Genetikk
Det er sjanser for at vanene dine blir overført til barna dine gjennom dine gener. Hvis du var en spikerbit som barn, er sjansene dine barn også.
Hvordan Stoppe Spikerbiter i et Barn?
Her er noen effektive hjem rettsmidler for barnespiker biting:
1. Pacify Anxieties
Hvis du merker at barnet ditt biter neglene sine oftere når han er stresset eller engstelig i saker som skiftende skoler, flytte til et annet sted eller konflikter i familien, ta deg tid til å snakke med ham. Finn en god tid når han er i riktig humør og koble med ham for å diskutere de tingene han kan være bekymret for.
2. Trim neglene regelmessig
Trimming av neglene er en god måte å minimere deres trang til å bite dem. Klipp og legg neglene sine hver uke, så det er ingen grove kanter som frister dem til å gnave på den. Jenter kan ha neglene deres gjort på en salong, så det ser alt skinnende ut og pent. Oppmerksomheten og velvære hennes negler får, kan holde henne fra å bite dem igjen.
3. Gi et alternativ
Gi dem noe annet å frigjøre sin angst og fidgeting. En stressball er flott for å slippe angst. Klemme og rulle den i hendene kan gi barna en bedre måte å slappe av. Aktiviteter og prosjekter som holder hendene opptatt er et annet godt alternativ. Kunst og håndverk sammen med å stimulere deres fantasi lindre deres stress. Utendørsaktiviteter, leketid og sport er også noen av de beste måtene å frigjøre pent opp energi.
4. Gjør dem oppmerksomme på vanen
Vaner som spikerbit er mest ubevisste. Ditt barn vil ikke vite at de gjør det og dermed bli overrasket når du roper på dem for å stoppe. Snakk med barnet om hva som får dem til å bite neglen og foreslå hemmelige måter å minne dem om når de gjør det. Dette er nyttig når det gjøres på en subtil måte, spesielt i det offentlige hvor de kan bli flau. Et trykk på skulderen eller et kodeord bare de to vet du er en god start.
5. Belønning Positiv adferd
Når du ser at barnet ditt gjør fremgang i riktig retning ved å kanalisere sin angst på sunnere måter, setter pris på og belønner dem. Ta dem ut for iskrem, bare de to av dere som en belønning eller kjøpe dem et nytt leketøy de har ønsket. Barn er selvsagt tilbøyelig til å tilfredsstille foreldrene sine og oppsøke oppmerksomhet fra dem. Derfor roser deres oppmerksomhet om sine vaner eller å bygge sunne dem oppfordrer dem til å gjenta dem.
6. Hold på det
Det kan være ekstremt frustrerende å få barnet ditt til å slutte å bite neglene. Samme metode kan ikke fungere for alle barna, prøv derfor nye over tid for å se hva som fungerer. Vaner er vanskelig å ødelegge, og siden angst ikke utvikler seg over natten, tar det en stund for dem å slutte å negle biter eller etablere en ny utgave. Vær tålmodig med dem. Hvis ingen av metodene virker og barnet ditt virker altfor engstelig, bør du kontakte barnelege for å hjelpe dem.
7. Den bitre smaken
Det er barnesikre væsker tilgjengelig i medisinske butikker eller anbefalt av barnelege som er laget for å stoppe neglelovende vane. Påfør den på neglene. Deres bitter smak virker som en påminnelse om å slutte å gnave i neglene.
8. Ikke gjør det til en stor avtale
Hvis du bekymrer deg for deres vane, kan de plukke opp din angst og bli edgy. De kan også bruke det som en måte å få oppmerksomheten din om du ikke ser på dem på andre måter.
Komplikasjoner relatert til barnespikerbiting
- Noen ganger kan barn gnave inn i neglene så dypt at de ofte bløder som kan skade fingrene eller gjøre tannkjøttet sårt.
- Neglebiting med skitne hender kan føre til infeksjoner og sykdommer
- Alvorlig neglebitning kan være et tegn på underliggende oppmerksomhet eller angstproblemer som må håndteres
Forstå hvorfor barnet ditt fortsetter å bite neglene deres, er halvparten av løsningen for å stoppe vanen. Over tid er det mulig å få dem til å slutte ved å styrke positive alternativer.