Hvor lenge skal barnet mitt være når han / hun vokser opp?

Innhold:

I denne artikkelen

• Er det mulig å bestemme barnets høyde?
• Faktorer som kan påvirke høyden til barn
• Metoder som hjelper deg med å fortelle hvor høyt barnet ditt vil være
• Inntil hvilken alder øker barnets høyde?
• Hvordan øker barnets høyde naturlig?
• Øv for å øke barnets høyde
• Matvarer som bidrar til vekst av barnets høyde
• Når skal det være bekymret for et barns høydevekst?
• Vesentlige tips å huske på

Når babyen din kommer, kan du kanskje lure på hvem han skulle se ut eller hvor høy han vil være, og du kan bo på ulike slike spørsmål. Vel, vi kan ikke fortelle deg om utseendet om barnet ditt, men her vil vi snakke om å forutsi babyens høyde. Bla gjennom følgende artikkel for å få vite mer om dette emnet.

Er det mulig å bestemme barnets høyde?

Lurer du på hvor høyt skal barnet mitt være? Vel, det kan ikke være mulig å bestemme nøyaktig høyde som barnet ditt kan nå i voksen alder fordi barnet ditt fortsetter å vokse til hans sena tenåringer. Det er også ulike andre faktorer som genetikk, diett, sykdom eller vekstmønster som kan påvirke barnets høyde. Men ved å forutsi et barns benalder gjennom en spesiell røntgenstråle kan det hjelpe deg å finne ut hvor høy din lille munchkin kan få når han vokser opp. Men den nøyaktige høyden kan avhenge av faktorene som er nevnt ovenfor.

Faktorer som kan påvirke høyden til barn

Følgende er noen av faktorene som kan påvirke barnets høyde:

1. Hormonal ubalanse

Hvis barnet ditt lider av en hormonell ubalanse, kan han ha en stunted vekst.

2. Underernæring

Feil kosthold og ernæring kan påvirke måten barnet ditt vokser på. For å hjelpe barnet ditt med å få en god høyde, må du være oppmerksom på kosthold og ernæring.

3. sykdommer

Hvis barnet ditt lider av noen form for kronisk sykdom som alvorlig leddgikt, celiac sykdom osv., Kan det påvirke veksten og utviklingen.

4. Visse genetiske abnormiteter

Hvis barnet ditt lider av visse genetiske abnormiteter som nedsatt syndrom, Turners syndrom eller Noonan syndrom, kan han ikke oppnå sin optimale høyde.

5. Bruk av visse medisiner

Hvis barnet ditt er på visse legemidler som astmamedisin eller kortikosteroider, kan det påvirke barnets riktig vekst.

6. Noen andre faktorer

Noen ganger, bortsett fra de ovennevnte faktorene, kan det være andre grunner som kan påvirke barnets vekst negativt, for eksempel klimatiske forhold, trening, forurensning, sovevaner osv.

Metoder som hjelper deg med å fortelle hvor høyt barnet ditt vil være

Hvis du lurer på hvordan du skal beregne hvor høyt barnet ditt vil være, er det ulike måter å fastslå at og følgende er noen av disse metodene:

1. Du kan bruke noen matematiske beregninger:

Her er en matematisk beregning som kan hjelpe deg med å bestemme hvor høyt mitt barn skal være basert på foreldre:

• For å måle en jente (farens høyde minus 5 tommer, pluss mors høyde) svaret blir delt med to.
• For å måle en gutt - (mors høyde pluss 5 tommer, pluss fars høyde) svaret blir delt med to.

2. Du kan bruke mid-parentental metode

Du kan legge høyden til begge foreldrene i tommer og deretter dele den med to, for å anslå en jentes høyde, du bør minus 2, 5 tommer og for å anslå en gutts høyde, bør du legge 2, 5 tommer til svaret.

3. Du kan bruke doble metode

Dette er en av de enkleste måtene å vurdere høyden ved å fordoble barnets høyde. I tilfelle av en gutt, bør du doble sin høyde når han er to år, og i tilfelle av jenter kan du fordoble hennes høyde på ett og ett halvt år.

4. Du bør ta barnet ditt for regelmessige sjekker

Å ta barnet ditt med jevne mellomrom bidrar til å bestemme hvor godt barnet ditt vokser, og hjelper også med å etablere forsinkelser i vekst og vil hjelpe deg med å finne ut hvordan du forteller hvor høyt barnet ditt vil være.

5. Visse medisiner eller kroniske sykdommer

Noen ganger kan bruk av visse stoffer som kortikosteroider hindre barnets vekst. Også, hvis barnet ditt lider av hypothyroidism, leddgikt eller en slik tilstand, kan det også påvirke måten de ville vokse på.

6. Godt kosthold og ernæring

Et barn som spiser et godt balansert kosthold har en tendens til å bli bedre i forhold til et barn som er underernæret.

Inntil hvilken alder øker barnets høyde?

Både gutter og jenter oppnår den høyeste høydehøyden i puberteten. Hvor pubertet kan begynne tidlig hos jenter på rundt 8 til 13 år, kan det tenke seg om gutter i løpet av 9-14 år. Jenter begynner tidlig og dermed slutter å vokse ved 16 år, mens gutter kan fortsette å vokse til 18 år.

Hvordan øker barnets høyde naturlig?

Det finnes ulike naturlige måter å hjelpe barnet ditt med å få en god høyde som:

1. Et sunt kosthold

En diett rik på alle viktige næringsstoffer kan hjelpe barnet til å oppnå en god høyde.

2. Tilstrekkelig vanninntak

Dehydrering kan påvirke barnets metabolisme som igjen kan påvirke barnets vekstsporer.

3. Hold deg unna vekst-stuntfaktorer

Inntak av visse stoffer som steroider, koffeinholdige drikker, alkohol eller røyking kan påvirke barnets vekst negativt.

4. Øk barnets immunitet

Hjelp barnet ditt til å oppnå bedre immunitet ved å sørge for at han spiser et godt kosthold. Et godt kosthold bidrar til å bygge en bedre immunitet, og holder dermed ulike sykdommer i sjakk.

5. Hjelp barnet ditt opprettholde god stilling

En god holdning er nyttig for å holde musklene avslappet og også hjelpemidler i riktig vekst.

6. Trening

Involver barnet ditt i ulike former for trening, for eksempel å svømme, løpe, sykle osv. Som trening regelmessig hjelper til med konsekvent vekst av barnet ditt.

7. En god søvn

Veksthormonene HGH hjelper til med riktig vekst av barnet ditt og disse hormonene fungerer effektivt om natten. En god søvn sikrer riktig funksjon av disse hormonene.

8. Rikelig proteininntak

Protein er avgjørende for optimal vekst og dermed ved å inkludere mer proteinrik mat i barnets kosthold sikrer du en sunn vekst.

Øv for å øke barnets høyde

Her er noen øvelser som kan bidra til å øke barnets høyde:

1. Svømming

Svømming er en fin måte å strekke på ryggraden og andre muskler i kroppen og kan dermed bidra til å oppnå en god høyde.

2. Basketball

Basketball innebærer stretching og hopping som er en fin måte for ryggradsforlengelse og kan dermed bidra til å øke barnets høyde.

3. Hengende

Hengende forlenger ikke bare vertebrater, men det hjelper også med å rette ryggraden og kan hjelpe til å nå en ønsket høyde.

4. Stretching

Det er en fin måte å korrigere stillingen på og for å forlenge ryggraden for å nå en god høyde.

5. Yoga

Ulike asanas i yoga hjelper i å strekke hele kroppen og dermed gunstig i å få en god høyde.

Matvarer som bidrar til vekst av barnets høyde

Følgende er noen matvarer for å hjelpe barnet ditt til å vokse optimalt:

1. Frukt Og Grønnsaker

Frisk frukt og grønnsaker er svært effektive for å øke barnets vekst på en naturlig måte.

2. Ashwagandha Eller Indisk Ginseng

Denne urten forbedrer ikke bare HGH hormoner, men det forbedrer også bein tetthet og dermed en ideell måte å få god høyde på.

3. Nøtter

Nøtter er rike på aminosyrer, mineraler, proteiner og vitaminer som er gunstige for å reparere kroppens vev og fremme en god høyde.

4. Yoghurt

Å være rik på mineraler og vitaminer, gjør yoghurt underverk i å fremme barnets vekst.

5.Soya

For optimal vev og bein utvikling trenger barnet en diett rik på protein og soya er en av de rikeste kildene til protein.

6. Hele korn

Hele korn er en utmerket kilde til ulike viktige næringsstoffer og kostfiber og dermed bidrar de til å øke barnets høyde.

7. Egg

Egg er en god kilde til protein og bidrar dermed til riktig vekst.

8. Melk

En rik kilde til kalsium og protein, melk bidrar til optimal hjerne og fysisk utvikling av barnet ditt.

9. Kylling

Kylling er ideell for å fremme sunn muskel- og beinutvikling hos barn.

Når skal det være bekymret for et barns høydevekst?

Som foreldre kan det bekymre deg når barnet ditt ikke vokser som forventet eller viser sakte fremgang i vekstdiagrammet. Følgende kan årsakene som kan være mulige utløsere:

• Hormonal lidelse
• Mat absorpsjon problemer
• Nyresykdom
• Skjoldbrusk problem
• Lung- eller hjertesykdommer
• Ernæringsstatus eller overspising

Vesentlige tips å huske på

• Hold disse tipsene hendige mens du tar vare på barnet ditt:
• Sørg for at barnet ditt spiser et godt kosthold og får riktig ernæring.
• Sørg for at barnet ditt tar en god mengde vann.
• Hvis barnet ditt ikke står overfor noen vekstproblemer, ta kontakt med legen din.
• Sørg for at barnet ditt er næret godt og er sunt.
• Fortsett å øke barnas moral hvis han ikke er fornøyd med sin høyde.

Du kan bruke noen av de ovennevnte måtene å estimere barnets høyde, men det er en god idé å komme i kontakt med barnelege hvis du vil vite mer om hvordan du hjelper barnet til å oppnå optimal høyde.