Hvor snart kan postpartumdepresjon settes inn?
I frokosten på Tiffany s Holly Golightly snakker om å ha "slemme røde", som er nær å ha blues, men ikke helt, fordi de kommer ut fra ingensteds. Hvis du er en ny mor, kan du lider av et tilfelle av "slem røde" eller i mer kliniske termer, postpartum depresjon. (Jeg liker ikke begrepet "baby blues" fordi det føles mindre for meg, men jeg er i "sorte røde".) I alle fall er det mye mer forskning som skal gjøres på denne tilstanden, og det første spørsmålet du må vite svar på hvor snart kan postpartum depresjon sitte i?
Ifølge Mayo Clinic kan symptomer på postpartum depresjon (PPD) utvikles innen de første ukene etter fødselen, men de kan også smitte på deg så lenge som seks måneder til ett år etter fødselen, noe som gjør PPD enda vanskeligere å håndtere .
Enhver ny mor vil trolig føle seg overveldet, finne det vanskelig å konsentrere seg, har problemer med å sove og spise. Disse følelsene, i øyeblikket, føles helt utålelig, og kan føre til andre icky følelser, som angst, tristhet, humørsvingninger og irritabilitet. Og fordi du opplever de forferdelige følelsene, er du sannsynlig å gråte og føle deg som sh * t. PPD er når du opplever alle de ovennevnte, men med ekstra intensitet og i lengre perioder, bemerket Mayo Clinic. Som nevnt, trenger PPD mer forskning, men i mellomtiden er det noen ting du bør vite om tilstanden. Det er viktig å dokumentere når du begynner å merke symptomer for å få riktig behandling som vil hjelpe deg med å bli bedre.
1 Du kan bli vist for PPD
Å si at nye moms er slitne er en underdrivelse. Så hvordan vet du om du er bare sliten eller uhåndterlig tretthet, er et symptom på PPD? UPI rapporterte om ny forskning som tyder på at alle kvinner skal gjennomgå PPD-undersøkelser. For mer informasjon, kontakt legen din om hvor ofte du bør gjennomgå PPD-screening.
2 Du kan ha vanskelig tid å knytte sammen med babyen din
Skuespillerinnen Hayden Panettiere, som har vært ærlig om sin kamp med PPD, har nylig beskrevet et av de mest ødeleggende symptomene: Har det vanskelig å koble sammen med babyen din. "Hvis du tenker i et sekund at en mor ønsker å føle den måten mot barnet hennes, er du ute av tankene dine, " fortalte hun Yahoo Style. "Det er en av de mest svekkende, skummelt, skyldige følelsene du noen gang kan føle." Ifølge Mayo Clinic, kan disse spesielle følelsene oppstå når som helst i det første året postpartum.
3 Din evne til å tenke klart er alvorlig redusert
Huffington Post rapporterte at en ny mor som opplever PPD vil ha en manglende evne til å tenke klart, noe som vil forstyrre hennes evne til å utføre daglige oppgaver.
4 Du opplever panikkanfall
Klinisk sosialarbeider, og spesialist i perinatal stemning og angstlidelser, skrev Kate Kripke på Postpartum Progress at panikkanfall er et symptom på PPD, som kanskje ikke blir åpenbart til så sent som 10 måneder postpartum.
5 Du har tanker om å skremme deg selv eller din baby
Mayo Clinic rapporterte at tanker om å skade deg selv eller din baby er vanlige symptomer på PPD, og ikke å lide disse tankene i stillhet. Ikke føl deg skam, søk støtte umiddelbart.
6 Du har suicidale tanker
Ring din lege eller psykisk helse-spesialist når disse tankene kryper inn. I en nødsituasjon, ring et selvmords hotline nummer som National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), anbefalt Mayo Clinic. Ikke hold disse tankene hemmelig. Fortell en kjære eller venn og spesielt din lege.
7 Du gråter for mye
Enten du er tårer uten tilsynelatende grunn, eller fordi du tror du er en dårlig mor, et av fortellingssignalet om PPD, er overdreven gråt et signal som ikke er riktig, ifølge organisasjonen Postpartum Progress.
8 Du kan utvikle postpartumpsykose
Ifølge Huffington Post inkluderer en sjelden tilstand som kalles postpartumpsykose hallusinasjoner, vrangforestillinger, paranoia, forvirring og forsøk på å skade deg selv eller barnet. Alle som opplever disse symptomene, oppfordres til å søke omgående behandling.
9 Du kan ikke vite at du har PPD
Jesebel publiserte en ny artikkel som gjør at mange kvinner ikke snakker om å ha PPD fordi de ikke engang vet at de har det. Derfor er det så viktig å holde rede på noen "av" følelser du har og søke omgående behandling. Dette er også grunnen til at varen nummer én på denne listen er så viktig.
10 Hold en oversikt over dine følelser med datoer
En av de mest vokale mødrene som lider av PPD, Brooke Shields, skrev en memoir, Down Came the Rain: Min reise gjennom postpartum depresjon. Selv om du ikke trenger å publisere dine erfaringer, foreslo Mayo Clinic at du holder en journal over dine følelser, slik at leger kan undersøke når utbruddet skjedde for å hjelpe deg med å få den behandlingen du trenger.
11 Ikke vent på noen av de ovennevnte følelsene for å bli bedre; Få hjelp STAT
Ifølge Huffington Post rapporterte om 10-15 prosent av kvinnene at de var rammet av PPD, så hvis du har PPD, vet du at du ikke er alene. Mayo Clinic anbefales å søke behandling så snart du opplever noen av de ovennevnte følelsene, tankene eller oppføringene.