Hvordan kle på baby for søvn
I denne artikkelen
- Hvordan velge sove wear for baby?
- Hvordan kle seg baby for søvn i henhold til romtemperatur eller vær?
- Hvilken romtemperatur er ideell for babyens søvn?
Mens barn og voksne vanligvis ikke trenger mer enn et par pyjamas som skal brukes når de sover, er det ikke så greit å kle seg for søvn for å være så grei som det virker. Rett fra typen søvnklær, til materialet som brukes, til været rundt deg, spiller noen faktorer en nøkkelrolle i en babys ubrukte søvn.
Hvordan velge sove wear for baby?
Uansett om barnet er på senga om vinteren, sommeren eller en annen sesong, er valg av passende soveklær ekstremt viktig. Mange foreldre har en tendens til å vikle sine spedbarn i flere lag med klær for å beskytte dem mot kulde. Det slutter imidlertid å være irriterende og kan til og med øke risikoen for SIDS.
Å velge komfortabel klær i full lengde om vinteren er en god måte å komme i gang med. Det samme kan da sammenkobles med flere lyse skjorter eller pyjamas for somre siden kroppen trenger å puste mye mer enn da. Monsoner og senere vintre kan påvirke barnets hud i stor grad, så det er også en nødvendighet å plukke ut de riktige klærne til de tidene.
Unngå noen form for syntetisk materiale for babyene dine. Å gå med klær laget av naturlige fibre eller rent bomull er den beste innsatsen. Ikke bare er de bedre på huden, men de absorberer også svette lett, la kroppen puste, og til og med hjelp til å regulere kroppsvarmen riktig. Naturull, sengetøy og silke er gode valg for den lille.
Å forstå babyens hud og kropp er også viktig. Hvis hendene og føttene har en tendens til å bli kaldere enn vanlig, kan du investere i hansker og støvler for vintrene. Noen ganger kan babyer svette mye, noe som kan resultere i utslett under nakken eller på ryggen også. Reduser lagene av klær og invester deg i bomullskjorter som kan absorbere svetten godt.
Hvordan kle seg baby for søvn i henhold til romtemperatur eller vær?
Å finne ut hvordan du kan kle på baby til søvn om vinteren eller ved annen romtemperatur kan være litt forvirrende for foreldrene. For mange klær og babyen din kan ende opp med å svette gjennom natten. For lite og han kan bli rystende og bli syk på grunn av forkjølingen. Slik kan du få en god ide om noen grunnleggende klær-benchmarks basert på temperatur.
| Temperatur (i Celsius) | Hva skal jeg ha på meg
| Mindre enn 16 grader | hansker
| Mellom 16 og 17 grader | Sokker
| Mellom 18 og 19 grader | Pyjamas
| Mellom 20 og 21 grader | Pyjamas
| Mellom 22 og 23 grader | Full body pyjamas
| Mellom 24 og 25 grader | Et bodysuit med korte ermer
| Rundt 26 grader | En lett bodysuit med korte ermer
| 27 grader og utover | En enkel bleie
Hvilken romtemperatur er ideell for babyens søvn?
Når du har funnet ut hvordan du skal kle deg til søvn i 70-graders rommet eller enda varmere forhold, blir det viktig å vite hvilken temperatur barnet ditt vanligvis skal sove i. Summene fører vanligvis med seg enorm varme i atmosfæren, noe som gjør det vanskelig for barn å sovne. Vintrene er ingen pusterom heller, siden noen områder kan lider av ekstremt kaldt vær.
Når du legger barn i dvale, kan du bruke et lett teppe for å dekke kroppen. Selv om sommeren kan en veldig lett klut gjøre babyen ganske komfortabel. Hvis barnet ditt har en tendens til å bevege seg mye under søvnen, må du unngå å bruke teppet og velge en baby soveske eller en sekk. Det hjelper babyen å forbli rolig og trygg.
Unge og nyfødte spedbarn sover godt når de er swaddled riktig. Swaddling tar seg av flere formål. For det første tillater det barnet å føle seg mer komfortabelt siden samling opp i en swaddle bidrar til å replikere det samme miljøet som opplevd av babyen i livmoren. For det andre, det bidrar til å regulere temperaturen effektivt og unngå risiko for teppe bevegelse eller kvalt seg selv.
Overoppheting er en stor skyldige for mange spedbarnsdød på grunn av SIDS. Vanligvis anses en temperatur på rundt 18 til 20 grader Celsius å være optimal for en baby å sove godt. Koldere regioner må kanskje bruke en varmeapparat eller et spesielt klimaanlegg for å regulere den indre temperaturen bedre.
Det kan ikke være en omfattende dressing baby for bed guide der ute i markedet. Imidlertid, å holde noen tips i tankene og bruke ovennevnte tabell som utgangspunkt, kan du sikre at babyen din sover komfortabelt til enhver tid.
Les også : Hvordan håndtere baby søvnproblemer