Hvordan vet jeg at barnet mitt er deprimert?
Akkurat som voksne kan barn føle seg triste og komme i dårlig humør fra tid til annen. Det er faktisk en del av menneskets natur å ha disse følelsene uansett alder. Imidlertid, hvis barnet ditt føler seg nede i lange strekk av tid eller disse symptomene gjør det vanskelig å utføre daglige aktiviteter, kan han eller hun lide av depresjon.
Depresjon er en sykdom du bør ta på alvor. Det er svært behandlingsbart, men hvis det ikke blir kledd hos barn, kan det føre til betydelige problemer nede i veien. I likhet med depresjon hos voksne, kan barna oppleve humør, problemer med sosialisering, tretthet, problemer med skolearbeid, tap av interesse for hobbyer eller aktiviteter de en gang elsket, problemer med å konsentrere seg, og en økning i eller mangel på søvn og matlyst. Det kan være følelser av avvisning, verdiløshet og tilsynelatende unloveable, noe som også kan sammenlignes med depresjon hos voksne.
Barndoms depresjon er mer vanlig enn du tror.
Forstå barndepresjon
Men fordi barn har en tendens til å være lunefulle og irritable generelt til tider, kan det være vanskelig for foreldre å kjenne igjen tegnene på depresjon, ifølge Nemours Foundation. WebMD viser også til tidlige medisinske studier som viser "maskert" depresjon der barn uttrykker sine depresjonssymptomer gjennom sinte utbrudd. Når disse tegnene er oppdaget og adressert, er depresjon i barndommen imidlertid meget behandlingsbar og håndterbar. Barnet ditt kan vise til ett eller to av disse symptomene, eller han kan vise de fleste av dem. Dette gjør også depresjon vanskelig å oppdage, da det påvirker barn på forskjellige måter.
Å være foreldre er tøft nok, men det å slite med å forstå depresjon fra barn kan være spesielt vanskelig for mødre og pappaer. Hvis barnet ditt er diagnostisert, er det viktig å ikke klandre deg selv. "Depresjon er ikke mer resultatet av 'dårlig foreldre' enn diabetes eller kreft, " sier Dr. David Fassler, en klinisk psykiatriprofessor ved University of Vermont og medforfatter av "Help Me, I'm Sad: Erkjenner, behandler og forhindre barndom og unges depresjon, "forklarte foreldre. "Alle er virkelige sykdommer som krever nøye evaluering og passende behandling. Den gode nyheten er at vi kan hjelpe de fleste barn og unge."
I stedet bør foreldre trøste seg med å vite at de ikke er alene. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry opplyser at så mange som 1 av 20 barn er deprimerte, ifølge Parenting. Imidlertid diskuteres det ofte ikke så mye som andre lidelser i barndommen, så det er viktig å få fakta om depresjon, tegn og symptomer, og hvordan det kan påvirke barnet ditt.
Typer depresjon
I følge Anxiety and Depressiona Association of America er major depresjon og dysthymia to vanlige former for depresjon hos barn. Mens større depresjoner vanligvis kommer i bølger etter en traumatisk hendelse, for eksempel dødsfallet til en besteforelder eller en skilsmisse, er dysthymia en pågående, men mindre alvorlig form for lidelsen.
Å få behandling er av største viktighet, så det er viktig å snakke med barnelegen din. ADAA anslår at rundt 60 prosent av barn som lider av depresjon ikke får den behandlingen de trenger for å takle plagene, selv om det kan behandles med medisiner og terapier.
Det er mange behandlingsalternativer for barn som sliter med depresjon.
Behandlingen betyr noe
Hvis du mistenker at barnet ditt sliter med depresjon, er det veldig viktig å søke behandling hos en profesjonell så snart som mulig. Foreldres henvist til MR-studier som viser at utvidet depresjon uten behandling kan forårsake permanente endringer i hjerneformen og den generelle emosjonelle funksjonen. Dette kan føre til livslang kamp med narkotika- og alkoholmisbruk, eller til og med selvskading og selvmord.
Å spise riktig og trene er vanlige livsstilsendringer som mange voksne gjør når de arbeider med depresjon, og dette kan også være effektivt for barn. Imidlertid er eksperter enige om at kognitiv atferdsterapi og det å snakke med en medisinsk fagperson som forstår hvordan depresjon påvirker barn, kan være det mest nyttige alternativet. Det er også flere medisiner som anses som trygge for barn som kan utfylle livsstilsendringer og terapier, spesielt hvis barnet ditt har alvorlig depresjon.
Å være støttende
Å ha en skulder for at barnet ditt skal gråte i løpet av en dårlig dag er annerledes enn å hjelpe et barn som opplever depresjon. For eksempel kan han eller hun være tilbaketrukket og irritabel. Det betyr imidlertid ikke at barnet ditt ikke trenger støtte, og å ignorere symptomene vil bare bidra til problemet.
Derfor bør du alltid ha en åpen kommunikasjonslinje om humørighet, tristhet og andre depressive følelser. Hvis barnet ditt vet at døren alltid er åpen uten dom, vil han eller hun ha større sannsynlighet for å snakke med deg om å få hjelp. Å være der og vise kjærlighet gjør mer enn du tror, selv om det virker som om barnet ditt ikke bryr seg.
Vær fremfor alt tålmodig og forstå - depresjon er et vanskelig helseproblem for alle, men det kan være spesielt utfordrende for barn. Å være en positiv kraft i barnets liv er det beste du kan gjøre for å hjelpe henne med å overvinne symptomene sine og prøve å leve en balansert livsstil.