Hvordan håndtere oljeaktig hår under graviditeten
I denne artikkelen
- Hva forårsaker fet hår mens gravid
- Slik behandler du fet hår under graviditeten
Graviditet er en vakker fase; kvinner nyter kjærligheten og oppmerksomheten de får i løpet av denne tiden. Men denne vakre fasen har sin andel av fordeler og ulemper. De fleste kvinner kommer over ulike hud- og hårproblemer under graviditeten, og det kan føre til fet og fettete hår, som ingen liker, selvfølgelig. Har du også å gjøre med dette problemet med fet og fett under graviditeten? Hvis ja, så anbefaler vi at du bla gjennom følgende artikkel for å finne ut hvordan du effektivt kan håndtere fet hår under graviditeten.
Hva forårsaker fet hår mens gravid
Den plutselige utbruddet av olje på en kvinnes hodebunn under graviditeten er svært vanlig, og det er mest sannsynlig et resultat av de endrede hormonene under graviditeten. Økningen i ulike hormoner kan føre til økt talgproduksjon i hårsekkene, noe som kan gjøre håret fettete og oljeaktige. Bortsett fra mange andre endringer som skjer i kroppen din på grunn av hormonell omveltning, kan en overdrive av sebaceous kjertlene være bare en av dem. Selv om det ikke er noe mye som kan gjøres for å bekjempe konsekvensene av endring av hormoner, er det noen tips som kan hjelpe deg med å ta vare på din fet hodebunn.
Slik behandler du fet hår under graviditeten
Nevnt nedenfor er noen effektive måter som vil hjelpe deg med å behandle problemet med fet hår under graviditeten:
1. Følg et sunt kosthold
Et balansert og næringsrikt kosthold er av største betydning for morens generelle velvære og hennes ufødte baby. Det samme gjelder for å ta vare på dine oljeaktige tresses. Pass på at du spiser sunn mat; inkludere frukt og grønnsaker i kostholdet ditt og avstå fra å ha raffinert, fet, stekt og sukkerholdig mat. Å spise usunn mat kan føre til mer oljeproduksjon og dermed fet hodebunn og hår. Så kontroller din trang til å spise alle disse innbydende usunn mat.
2. Hold stress i sjakk
Stress er ikke bra for deg eller din ufødte baby, og det kan føre til ulike helsefare under graviditeten. Stress sammen med skiftende hormoner kan også føre til fet hår under graviditeten. Derfor er det viktig at du unngår å stresse på små ting. Øv yoga, meditasjon etc., da det vil hjelpe deg med å håndtere stress effektivt og holde deg rolig og avslappet.
3. Ikke beting håret ditt
Nesten alle kvinner liker å sjampo og kreve håret for å få skinnende hår. Imidlertid under graviditet foreslås det at du hopper over håret ditt hvis du lider av fet hårproblemer. Dette skyldes at kondisjon fuktgjør håret ditt, og hvis du allerede har fet hår, kan det ytterligere gjøre hodebunnen fet og fettete. Derfor anbefaler vi at du slutter å vaske håret ditt for en stund.
4. Ikke sjampo håret ditt overdrevet
Ja, det kan høres rart og merkelig på deg, men det er klokt å ikke overvask eller over-shampoo håret ditt hvis du vil bli kvitt overdreven olje. Dette skyldes at hvis du sjampo håret ditt ofte, så kan det gjøre sebaceous kjertlene til å produsere mer olje. Denne tilstanden kan ytterligere øke oljen i hodebunnen og gjøre håret fettete og oljete. Det beste du kan gjøre det, vasker håret ditt moderat, det er 2 til 3 ganger i uken. Sørg også for at du ikke bruker noen sterke sjampo, da det kan føre til at hodebunnen tørker, men midlertidig, men det kan føre til mer olje i hodebunnen. Så bruk en mild sjampo, som er mild på hodebunnen og håret ditt.
Det er ikke mye som kan gjøres for å kontrollere de endrede hormonene (som er en av de mulige årsakene til fet hår) under graviditeten. Men med riktig omsorg og hygiene kan du effektivt håndtere dine fetthårsproblemer under graviditeten.
Men hvis du finner det vanskelig å administrere din oljeholdige hårtilstand alene eller hvis det fører til andre forhold som akne, anbefales det at du konsulterer legen din for det samme.