Hvordan håndtere tomt nesesyndrom
I disse dager er singleforeldres familier på vei oppover. Selv om du reiser et barn alene kan det være ganske overveldende å håndtere ensomheten når barnet forlater hjemmet, er enda vanskeligere. Du vet ikke hva du skal gjøre med all den tiden i hendene dine. Du føler deg avskåret fra barnets liv. Du føler at du ikke lenger er nødvendig. Men slapp av! Du vil alltid holde et spesielt sted i barnets liv. Les denne artikkelen for å få vite mer om å håndtere tomt syndrom.
Ingenting er mer komplekst og tilfredsstillende enn foreldre. Ditt barn er kilden til din glede og stolthet, men når hun flyr inn i himmelen på jakt etter sin identitet, fyller en uutholdelig angst ditt hjerte. Var du ikke ment å være hverandres konstanter?
Hvis du er en forelder som har vært ensom omsorg for barnet ditt hele tiden, vil din følelse være mer sinnsverdig og intens. Plutselig mister alt meningen. Tomhet fyller hver pore av ditt vesen. Huset ser dyster og fiendtlig ut uten de spesielle føttene som scampering gjennom dem.
Tips for enslige foreldre å håndtere tomt nesesyndrom
Forholdet mellom en enlig forelder og barnet er en spesiell. Både av dere pleide alltid og næret hverandre. Begge var mer som beste venner, partnere i kriminalitet, beskytte hverandre og dele konfidensialitet.
Så hvordan ville du takle denne nye funnet plass i livet ditt? Ja, utrolig som det høres ut, når ditt barn forlater hjemmet, har du mer tid til disposisjon. Du kan begynne å gjøre ting du alltid drømte om. Du kan klatre fjell, lounge i morgen solskinn nipper til vin eller lytte til musikk. Her er noen andre ting du kan gjøre:
- Snakk med andre enslige foreldre. Få nye venner. Snakk om dine følelser og din ensomhet. Det vil hjelpe deg å komme ut av ensomheten din.
- Gå ut for lange turer, trening. Utvikle nye interesser som fotturer, hekling eller til og med origami for å hjelpe deg med å få tilbake deg i livet ditt.
- Bli med i et online eller offline forum for enslige foreldre. Dette vil hjelpe deg med å forbinde med andre enslige foreldre, og du vil innse at du ikke er den eneste som blir overveldet av en følelse av ensomhet.
- Frivillig til å tilbringe litt tid på det lokale barnehjemmet eller et aldershjem. Det vil hjelpe deg å føle deg jordet og gi deg dyp tilfredsstillelse.
- Snakk med barnet ditt regelmessig. Vis av bildene dine fra den siste tursturen. Forsikre ham om at du er glad alene. Dette er svært viktig da barn av enslige foreldre har en tendens til å føle seg skyldig i å forlate foreldrene sine alene.
- Tillat deg selv friheten til å være glad igjen - begynn å danse enda en forelder som deg selv eller noen som er interessert som gjør at du føler deg komfortabel og får deg til å le mer enn vanlig.
Til slutt husk, du vil aldri slutte å være forelder - ingen kan ta det bort fra deg, verken du eller ditt barn! Derfor, nyt denne nye fasen av livet ditt med fornyet kraft og stolthet på dine prestasjoner. Du fortjener hver bit av det. Tross alt, oppsto du ikke et fantastisk barn alene?