Hjelper barnet ditt med å utvikle motstandskraft
Motstandskraft er mer enn bare å håndtere. Det lar deg komme tilbake til å føle deg så godt som du følte før den vanskelige tiden. Lær barna dine for å motstå vanskelige situasjoner, lær dem å sprette tilbake når noe negativt skjer. Lær dem å være motstandsdyktig. Dette er hvordan.
Et barn trenger personlige ferdigheter og holdninger for å hjelpe henne å overvinne daglige utfordringer som å gjøre feil, falle ut med venner, miste kamper eller skifte hus. Noen ganger kan et barn møte alvorligere utfordringer som foreldres separasjon eller død av et familiemedlem. Foreldre spiller en viktig rolle i honing barnets personlige ferdigheter for motstandskraft.
Motstandsfulle barn lærer lett fra vanskelige situasjoner og kommer ut sterkere. De er bedre forberedt på å søke nye erfaringer og muligheter, og å ta rimelige risici for å nå sine mål. Risikostyring kan føre til enkelte tilbakeslag, men det skaper også muligheter for suksess og større selvtillit.
Sterke positive relasjoner med foreldrene legger grunnlaget for motstandskraft hos barn. De får styrke fra andre omsorgsfulle voksne som besteforeldre, tanter, onkler eller lærere også. Kammerater kan også være en kilde til støtte hvis barnet ditt går gjennom en tøff tid.
Øvelse av følgende ferdigheter kan hjelpe barnet ditt til å hoppe tilbake fra vanskelige situasjoner
1. Selvrespekt og andre personlige verdier og holdninger
Hvis barnet ditt har selvrespekt, vil hun tro at hun er viktig og bør behandles respektfullt av andre. Sterk selvrespekt vil også hjelpe henne å være motstandsdyktig mot mobbing. Empati, respekt, vennlighet, rettferdighet og samarbeid stammer ofte fra selvrespekt. Hvis barnet ditt viser disse holdninger, får hun et positivt svar i retur, og det vil hjelpe henne til å føle seg godt om seg selv også.
2. Sosiale ferdigheter
Dette er en viktig byggestein for fleksibilitet. Dette vil gjøre at barnet ditt kan løse konflikter, samarbeide og jobbe i et lag og lage og holde venner.
3. Optimisme
Motstandskraft handler om å være realistisk, tenke rasjonelt, se på den lyse siden, finne positive, forventer at ting skal gå bra og fremover, selv når det er dårlig. Lær barnet ditt ikke å være vanskelig på seg selv, og lær hennes måter å jobbe på med hjelpsomme selvprat for å gjøre seg selv positiv. Lær hennes måter å forvandle hennes lave stemninger til bedre, ved å gjøre ting hun elsker og nyter, ved å hjelpe noen andre, ved å trene eller lese eller ved å se noe veldig morsomt.
4. Ferdigheter for å få ting gjort
Målinnstilling, planlegging, organisering av seg selv, selvdisiplinering, å være forberedt på å jobbe hardt og være ressursfull, er en stor del av fleksibiliteten. Oppfordre barnet til å fullføre oppgavene hun setter for seg selv, uansett hvor hardt hun finner det.
Å ha en positiv holdning kan påvirke barnets evne til å sprette tilbake. Gjør deg selv en modell av "du kan gjøre det" når barnet ditt møter noen problemer. Lær henne å modig møte disse vanskelighetene, og å vokse og lære av dem.
Fremme motstandskraft er ikke en engangsoppgave, men er en prosess som krever at du skal være støttende og empatisk av barnet ditt når ting ikke går seg. Det er viktig at du har tro på deg selv og i barnets evne til å takle. Så la henne gå på å sortere ut sine egne problemer og bekjempe sine egne kamper, selv om hun fumler og feiler, før du går inn.