Hjelper smÄbarn til Ä styre sinne

Innhold:

{title}

I denne artikkelen

  • Hva er angst?
  • Hva forĂ„rsaker angst i smĂ„barn?
  • Hvordan utbryter smĂ„barn anger?
  • Hvordan kan angst pĂ„virke smĂ„barns helse?
  • Hvordan hjelpe smĂ„barn til Ă„ styre sin anger?
  • Sikker og kreativ mĂ„ter Ă„ styre angst pĂ„

Angst er en normal fÞlelse hos smÄbarn. Men det kan ha uÞnskede konsekvenser hvis ikke adressert riktig. Finn ut grunnene til sinne i smÄbarn, og hvordan du kan hjelpe dem med Ä overvinne sinneproblemer.

Angst er et vanlig atferdsproblem under toddlerhood. Selv om det kan vÊre utfordrende for foreldrene Ä hÄndtere sinneproblemer i smÄbarn, kan forstÄ hva som gjÞr dem sint og rÄdgiver dem til rett tid, hjelpe dem med Ä bygge opp sinnehÄndteringsferdigheter.

Hva er angst?

Angst i smÄrollinger er resultatet av Ä fÞle seg forstyrret, skuffet eller engstelig over en ubehagelig situasjon og deres manglende evne til Ä takle disse fÞlelsene. Angre fÞlelser, hvis de ikke behandles hensiktsmessig, kan ytterligere utlÞse aggressiv atferd hos smÄbarn, og oppfordrer dem til Ä forÄrsake skade pÄ en person eller eiendom.

Hva forÄrsaker angst i smÄbarn?

Angstproblemer i smÄrollinger kan tilskrives noen av fÞlgende grunner:

  • For Ă„ oppnĂ„ Ăžnsket mĂ„l
  • Mangel pĂ„ tilstrekkelig og positiv oppmerksomhet, spesielt fra foreldrene ||
  • Fysisk angrep som Ă„ treffe eller skyve
  • Verbal trakassering som Ă„ bli hĂ„net eller kritisert
  • FĂžlelse avvist eller isolert fra venner eller familie
  • FĂžlelse hjelpelĂžs i Ă„ mĂžte forventninger satt av andre
  • Uvillighet til Ă„ overholde disiplinĂŠre regler
  • Mangel pĂ„ god sĂžvn
  • Lytter til "nei" for en forespĂžrsel
  • Feil, trĂžtt eller sulten
  • Endringer i det sosiale miljĂžet, for eksempel ankomst av en ny baby, dĂžd av et familiemedlem eller flytting til et nytt hus
  • Invasjon i personvern eller rettigheter over en eiendom som leker

{title}

Hvordan utbryter smÄbarn anger?

Hvert barn har en annen mÄte Ä uttrykke sin sinne pÄ. Sint smÄbarn kan grÄte, sulke, bli stille, bli humÞr, kaste tantrum eller slutte Ä snakke. Noen kan begynne Ä rope aggressivt eller til og med bruke fysisk overgrep for Ä lufte ut fÞlelsene sine. Noen andre kan bare fortelle sine foreldre eller andre voksne veiledere hvorfor de er sint og indirekte sÞker trÞst eller rÄd om Ä takle situasjonen.

Hvordan kan angst pÄvirke smÄbarns helse?

Angst kan ha negative effekter pÄ barns generelle trivsel. Det kan forÄrsake sÞvnproblemer, grumhet, hodepine, kropps smerter, lav selvtillit og flere andre atferdsproblemer. Derfor er det helt viktig at barn fÄr lov til Ä utlÞse sin sinne, om enn pÄ riktig og sikker mÄte.

Hvordan hjelpe smÄbarn til Ä styre sin anger?

Barnene selv forstÄr kanskje ikke hva som gjÞr dem sint og hvilke raserikompetanse som kan hjelpe dem med Ä takle situasjonen. Men Ä vente pÄ at smÄrollene skal roe seg og deretter snakke gjennom sint fÞlelser, kan vÊre en effektiv mÄte Ä kanalisere aggressjonen konstruktivt pÄ. Her er noen strategier for Ä lette smÄbarn Ä reagere pÄ sin sinne utbrudd.

  • Bekreft at barnet ditt er sint og gi ham muligheten til Ă„ forklare Ă„rsaken. SpĂžr ham om han er litt sint eller veldig sint
  • Lytt roligt til grunnene og fĂžlelsene av sinne, uten Ă„ forstyrre eller dĂžmme
  • Hvis du ikke klarer Ă„ forstĂ„ hva smĂ„barnet formidler, ber han hĂžflig om Ă„ bremse og forklare situasjonen igjen
  • Bruk samtalen som en mulighet til Ă„ diskutere med smĂ„barn hvordan problemet kan lĂžses og hva som kan gjĂžres for Ă„ fĂ„ dem til Ă„ fĂžle seg bra igjen. La dem lage forslag
  • Forklar til smĂ„barn hva som anses som den riktige mĂ„ten Ă„ hĂ„ndtere sinne og sette akseptable grenser for en upassende oppfĂžrsel. For eksempel, nĂ„r de er sint, bĂžr de ta et dypt pust og telle til ti i stedet for Ă„ rope. Fortell dem at hvis de kaster en tantrum, kan deres weekend utflukt bli kansellert
  • Gi dem en trĂžstende klem eller verbal forsikring om at du er der for Ă„ stĂžtte dem gjennom sin sinne
  • Lov deres innsats og positiv oppfĂžrsel i Ă„ hĂ„ndtere sinne

Sikker og kreativ mÄter Ä styre angst pÄ

Du kan ogsÄ hjelpe dine smÄbarn til Ä lufte sine sint fÞlelser pÄ fÞlgende mÄter:

  • Les bĂžker og fortell historier om sinne
  • Be dem Ă„ klemme en ball eller pute sĂ„ kraftig som mulig
  • Overtale dem til Ă„ lytte til musikken, danse til deres favorittbeat eller lĂžpe rundt i hagen
  • Gi dem fargestifter eller maling, og be dem om Ă„ tegne det de fĂžler. Spilldeig er ogsĂ„ et godt alternativ
  • La dem skrike sitt hjerte ut med en posepose eller en pute
  • Fyll en vannballong og kast den mot gulvet eller veggen utenfor huset

Det er ikke sÄ vanskelig Ä hÄndtere vrede problemer i smÄbarn, sÄ lenge du kan hjelpe dem. Snakk om deres fÞlelser og gi dem stÞtte for Ä hÄndtere det.

Forrige Artikkel Neste Artikkel

Anbefalinger For Moms.‌