Helse i en tekanne: 5 te og hva de gjør!
Drikke te er ikke bare ment å gi deg en ny start hver morgen, men det gir også mange helsemessige fordeler. Du kan bidra til å bekjempe mange helseproblemer og leve et bedre liv. Få sett å oppdage ulike typer te og deres fordeler.
Du har kanskje aldri forestilt deg hvor mye tjeneste du gjør i kroppen din ved å erstatte din morgendose med kaffe med en god god helse, høflighetste. Tross for sitt rykte, har denne fantastiske drikken et utrolig utvalg av fordeler.
Utrolig helsemessige fordeler med ulike teer
1. Grønn te: Legen i en kopp
Grønn te har kommet langt fra den tiden da folk nesten ikke kunne fortelle forskjellen mellom grønn te og svart te. Faktisk, selv leger garanterer denne wonder drink som det har vist seg å forbedre sunn cellevekst, fremme kognitiv funksjon, stimulere humøret og senker risikoen for diabetes og kreft. En annen helsemessig fordel med grønn te er at den kan hjelpe deg å miste vekt og fremmer strålende hud.
2. Svart te: Tilbake til det grunnleggende
Til dags dato har svart te vært en av de mest populære blant de ulike typer te. I tillegg til å hjelpe deg med å starte din morgen, er det også en rekke helsemessige fordeler med svart te. Det fremmer sunn vekttap og generelt velvære med sine antioksidanter som hjelper kroppen å eliminere skadelige giftstoffer. I tillegg kan å drikke svart te bygge opp et bedre forsvar mot forhold som hjertesykdom og diabetes.
3. Oolong te: En herlig måte å starte dagen på
Denne tradisjonelle favoritt i Kina har bokstavelig talt fanget verden med sin rike smak og utrolig godhet. Når du blir spurt om hva oolong te smaker, er svaret glatt og aromatisk. Det virker som en energiforsterker, da den inneholder den høyeste mengden koffein blant alle te. Men den virkelige hemmeligheten av sin popularitet ligger i oolong te helsemessige fordeler. Det pakker et fantastisk utvalg av dem, å kunne gi deg sterkere bein, klarere hud og et sunnere hjerte. Den sterke drikken har vært kjent for sin anti-aldring og kolesterol-senkende fordeler også.
4. Hvit te: Healer
Hvit te er kjent for sin delikate smak og høye antioksidantnivåer. Sammenlignet med oolong og svart te, til og med stepping det i mange minutter, skaper ikke en sterk smak. Men når det gjelder helsemessige fordeler med hvit te, oppstår det som det beste blant de forskjellige teene. Fra å få ned kolesterol og blodtrykk til å gi deg sunnere tenner, bein og hud, synes denne magiske drikken å gjøre alt.
5. Pu-erh te: Et deilig forsvar
En sunn og morsom måte å bygge immuniteten på er å drikke Pu-erh te. Moderat daglig forbruk anbefales for hjertepasienter, samt de som lider av dårlig immunitet. Helsefordelene ved Pu-erh te inkluderer også å kontrollere blodsukkernivå og forbedre blodsirkulasjonen.
Det er mange forskjellige typer te og deres fordeler er enorme. Hvis du virkelig ønsker å komme på banen til bedre helse, følg opp din daglige varme vann-sitron-honning morgenrutine med en kopp te. Velg blant de mange teene du har og elsker hvordan de gir godhet til livet ditt.