Veiledning for å mate fast mat til babyen din

Innhold:

I det første året av babyens liv går de fra å spise ingenting annet enn formel eller morsmelk til å kunne grave i kake på bursdagen sin. Babyen din vil lære så mye, og hvordan å spise er en av de store tingene de vil takle. Som foreldre kan det være vanskelig å bestemme seg for når du skal introdusere faste stoffer til babyen din, men det er noen få spørsmål du kan bruke for å hjelpe deg med å bestemme.

• Hvor gammel er babyen min? Hvis babyen din er 4-6 måneder gammel, er det mulig at de er klare til å begynne med faste stoffer. De fleste leger anbefaler å vente så nær seks måneder som mulig, men når som helst innenfor det vinduet er trygt.
• Virker babyen min fornøyd? Hvis den lille er fornøyd med morsmelken eller formelen du har gitt dem, kan du fortsette og holde fast på de faste stoffene, men hvis de virker rastløse og liker at de blir igjen "vil ha mer" - er det sannsynligvis på tide å begynne å tilby minst ett fast måltid om dagen til dem.
• Kan babyen min sitte oppe med lite eller ingen hjelp? Hvis du kan sitte den lille i en høy stol og de kan forsørge seg selv uten liten hjelp, har de scoret et poeng i kategorien “Jeg er klar for faste stoffer”.
• Klarer babyen din å kontrollere hodet? Hodekontroll er et viktig tegn på at din lille vil kunne håndtere svelging av de tykkere teksturer.
• Er babyen min interessert i det jeg spiser? Når du setter deg ned med tallerkenmat, og den lille din ser ut til å ta seg opp og ta hensyn, er de klare til å prøve noen få bitt av noe nytt!

Hvordan introdusere fast mat til babyen din

Nå som du vet at babyen din er klar for faste stoffer, hvordan begynner du? Som med de fleste ting, er det best å holde det enkelt med det første. Begynn med å legge til ett måltid om dagen i rutinen. Mange foreldre starter med et måltid rett før leggetid, i håp om at de faste stoffene vil hjelpe dem til å sove lenger.

Beste første matvarer for babyen din

Du kan begynne med et enkelt kornblanding (for eksempel ris). Dernest anbefales det at du prøver grønnsaker og lagrer fruktene til senere.

Hvis den lille får sin første smak av de søte fruktene før grønnsakene, kan det være vanskelig å få dem til å ønske å spise grønnsakene. Husk å prøve en ting om gangen og gi den noen dager før du begynner på noe nytt.

Du vil se opp for allergiske reaksjoner, og hvis babyen din viser noen tegn til en, vil du vite hva maten var som du introduserte, slik at du raskt kan finne årsaken. Etter at du og babyen din har fått tak i ett måltid om dagen, kan du utvide til mer etter behov. Rundt ni måneder kan du legge til fingermat som Cheerios, slik at de kan begynne å lære å mate seg selv.

Hvis du er i butikken og handler etter faste stoffer, kan du legge merke til at det er flere alternativer for merker og emballasje. Organiske, ikke-organiske, poser, krukker, plastbeholdere og mer. Du kan til og med diskutere om det er best å lage babymat hjemme. Det er ikke noe riktig eller galt svar på hvilken type, merke eller emballasje som er best for babyen din. Kjøp en liten mengde av det du ønsker å prøve og gå for det, du kan alltid bytte det senere.

Hvis du vil prøve hjemmelaget, ikke behov for en fancy "babymatprodusent", kan du starte med en vanlig blander og et utvalg grønnsaker og frukt. Kok dem opp, bland dem og hell puréen i isbitbrett for å plassere i fryseren. Du kan fryse puréen og varme den opp etter behov.

Vi ønsker deg lykke til når du starter faststoffreisen med din lille!