Å gi agurk til babyer - er det trygt?
I denne artikkelen
- Kan spedbarn spise agurk?
- Når kan du introdusere agurk til barnet ditt?
- Næringsverdi av agurk
- Helsemessige fordeler med agurk til babyer
- Forholdsregler for å ta mens du gir agurk til babyen din
- Agurk Baby mat Oppskrifter
Det er ingen sesong, ingen tid, ingen anledning når agurk ikke er en del av måltider i noen familie. Vanligvis serveres som salater eller en siderett, blir agurkene til og med spist som en tilfeldig snack eller laget en viktig ingrediens i hovedretten. Når barnet ditt starter på faststoffer, kan du være på gjerdet med hensyn til å gi ham noen agurk til smak siden det ville være den tryggeste maten å prøve ut. Men det er ikke tilfelle. Gurka må mates til en baby på riktig måte og til rett tid, og holde noen forholdsregler i tankene.
Kan spedbarn spise agurk?
Generelt sett, når det gjelder andre faste stoffer og grønnsaker og frukt som er bra for babyen din, kan agurk også vurderes i samme kategori. Å gi babyen din agurk er ikke et problem, og kan hjelpe ham med å høste fordelene av ernæringen.
Når kan du introdusere agurk til barnet ditt?
Når det gjelder forståelse når kan en baby spise agurk, må dette ligge på samme linje og gi barnet ditt også gode matvarer. Dette kalles vanligvis som et sted rundt 6-8 måneder. Imidlertid anbefaler de fleste leger å fortsette å amme til barnet er minst ett år gammelt og begynner faste stoffer rundt 11 måneder eller så.
Næringsverdi av agurk
I motsetning til hva folk kanskje vet, er det tonn næringsstoffer som finnes i agurk som gjør det til et helt sunt vegetabilsk element. I en 100g servering av skallet agurk er fordelingen av ernæringen som følger:
| Nutrient | Mengde
| fluor | 1, 3 mcg
| Vann | 95 prosent
| Sink | 0, 21 mg
| natrium | 2, 1 mg
| kalium | 150 mg
| fosfor | 25 mg
| mangan | 0, 080 mg
| magnesium | 15 mg
| Jern | 30 mg
| Kalsium | 15 mg
| Vitamin K | 16, 5 mcg
| Vitamin C | 3 mg
| folat | 7, 1 mcg
| Vitamin B6 | 0, 05 mg
| Vitamin B5 | 0, 26 mg
| niacin | 0, 1 mg
| riboflavin | 0, 035 mg
| tiamin | 0, 03 mg
| Protein | 0, 66 g
| fett | 0, 1 g
| Fiber | 0, 52 g
| sukker | 1, 65 g
| karbohydrater | 3, 65 g
| Energi | 15 kcal
Helsemessige fordeler med agurk til babyer
Spise agurk kan gi babyen din mye næring samt fordeler som bidrar til å holde den lille sunn i hele veksten.
1. lindrer hudproblemer
Den følsomme huden til babyen din kan lett reagere på ulike angrep på den, alt fra et insektbit til en liten brenning. Disse havner vanligvis i å forlate et lite område med en utbrudd som kan bli ganske irriterende. Kvaliteten på agurk for å lindre huden din er kjent blant kvinner. Kutte et stykke agurk og plassere det på det irriterte området, kan gi lindring fra smerten og redusere hevelsen i en viss grad også.
2. Fungerer i lindrende smerte
Å ta medisinske smertestillende midler kan ikke alltid være mulig for en baby gitt sin uendelig vekst frem til i dag. Det har blitt observert at agurk også kan vise visse tendenser som minner om virkningen vist av slike smertestillende midler. Dette skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av flavonoider som er tilstede i den. Disse er kjent for å ha smertestillende egenskaper som kan bidra til å lindre smerte i visse situasjoner.
3. Lindre mageproblemer
Den sunne forutsetningen for agurk stammer også fra det faktum at det er kjent for å være en sterk medisin når det gjelder å løse problemer i magesekken. Det er surt, sår eller noen form for mageproblemer, den naturlige løsningen å gå for, er å spise agurk. Drikker agurkjuice som er tilberedt ved å dampe det, knuse stykkene og klemme ut massen er den beste måten å gi en baby på. Agurk vann er kjent for å gi tilsvarende fordeler også.
4. Rik kilde til vann
Noen ganger nekter babyer å drikke vann eller har en tendens til å spise ting som ikke har godt vanninnhold. Dette er hyppigere om sommeren når appetittene også treffes. Agurker bevise en frelser i denne forbindelse, siden de inneholder nesten 95 prosent vann i deres grunnlov. Å gi den lille en agurken å tygge på, kan ta vare på tørsten, samt fylle de nødvendige salter og mineraler i kroppen, tapt på grunn av dehydrering.
5. Tilstedeværelse av antioksidanter
De metabolske prosessene i kroppen gir opphav til forskjellige giftstoffer og avfall, inkludert frie radikaler. Disse er scavengers som spiser i sunt vev og elementer av kroppen, inkludert DNA. For å hindre dem i å vokse inne i babyen, kan han gi inn i agurk antioksidanter som knytter seg til radikaler og spyler dem ut, og holder den lille sunn.
6. En mengde vitaminer
Vi vedder på at du skal gi opp før du kan telle antall vitaminer som er tilstede i en agurk. Det har nesten alt, alt som trengs for å støtte barnets vekst, fra fysisk til neurologisk, til utvikling av syn, blodsirkulasjon, jernsyntese, beinhelse osv.
Forholdsregler for å ta mens du gir agurk til babyen din
Før du spør hvordan du skal lage agurk baby mat til å bli gitt til barnet ditt, er det nødvendig å huske på visse forholdsregler når du mater din baby med agurk.
- Bland og match agurk med andre grønnsaker. Alle disse kan blandes sammen for å danne en puree som vil gi det en mye bedre smak og gjøre den velsmakende for den lille.
- Sjekk etter allergi når du gir agurk første gang. Gi en liten mengde og opprettholde et gap på noen dager for å legge merke til noen uheldig reaksjoner. Følg opp hvis alt er trygt.
- Unngå å gi rå agurk siden det kan inneholde mikrober inni. Forbered alltid ved å koke og dampe det grundig for å lage puree og drepe noen bakterier inni.
- Fjern hudens agurk før du forbereder den til fôring. Et barns mage kan kanskje ikke fordøye det med en gang.
- Kjøp agurker som er sunne og frie for eventuelle blemishes. Ta en bit for å sikre at de ikke er bittere.
Agurk Baby mat Oppskrifter
Her er noen enkle å lage agurkoppskrifter som du kan gi babyen din.
1. Agurk Puree
Her er en flott oppskrift på agurkpuré til en baby til fordel for andre grønnsaker.
Hva du trenger
- agurker
- Basilikumblader
- Rømme
- Ostersalt
Hvordan lage
- Skjær agurker i strimler og fjern frøene. Bland dem sammen og med alle andre ingredienser til konsistensen er god.
- Server det som det er eller legg til noen frukter hvis babyen din kan tygge.
2. Minty Agurk Med Yoghurt
En fin oppskrift suppleres med riktig frukt for litt tilsatt smak.
Hva du trenger
- Agurk
- Mint blader
- yoghurt
- pærer
Hvordan lage
- Skjær agurk og fjern frøene. Hak det og klem det ned.
- Peel pærene, fjern kjernen, og terninger og klem dem også.
- Legg dem sammen med mynteblader og yoghurt i en bolle og bland det godt.
- Bland det videre for å lage en puree om nødvendig.
Å gi agurk til en 6 måneder gammel baby eller helst de som har fullført et år, kan gi dem massevis av ernæring og hjelpe dem med å utvikle sin helse på en effektiv måte. Som med å introdusere nye elementer, hold koll på allergiske reaksjoner og lag gurkene sunt for den lille en til å nyte.