Få dine føtter til å føle deg glad igjen
Disse miles av hæler har forlatt deg på jakt etter følsomme smertestillende midler? Du lover aldri å ha dem igjen! Gå lett på melodrama, vær så snill. Noen hjemmemedisiner vil shoo av dine en-natt-gamle blærer og vondt i en jiffy. Nyt noen og gjør føttene lykkelige igjen.
Det er få ting som kvinner elsker mer enn deres hæler; spesielt hvis de vil legge til mer høyde og glamour til deres utseende. Hvis du også er inspirert av dine rollemodeller som strutter rampen (eller gaten) i 6 fot pluss høytårn, ville du vite hva vi snakker om. Men da står det på samme hæl som kan gjøre ødeleggelse på føttene og få deg til å vri og stønne over neste dag. Her er noen måter du kan kurere en smertefull hæl bakrus på.
Topp 5 naturlige måter å redusere helsmerter
1. Vent og slapp av, det er ikke verdens ende
Selv om du ikke lar et blad gå uendret for å finne ut helsemessige smertelindringsmetoder, er det ekstremt viktig at du forblir tålmodig og avstå fra å nå eller briste de irriterende blærene som kan ha brutt ut under føttene, i nærheten av skoene på skoene dine eller andre steder. Forstå at du har såret deg selv på disse stedene, og disse blærene fungerer som naturlige patch-ups for å oppmuntre til raskere helbredelse.
2. Varmt vann hjelper
Varmtvannsfall faller høyt oppe på listen over følsomme smertestillende midler og lindrer bekymringene for callused hud, røde flekker, blærer og andre etterkledninger av å ha på seg hæler. Bare fyll ut et lite badekar med lunkent vann, hvil deg og la føttene suge i godheten. Sammen med beroligende dine spente muskler, myker handlingen din irritert hud, dreper bakterier produsert av svette, og gjør føttene bedre. Husk å legge til favorittsalter eller essensielle oljer til vannet, du vil elske bortskjemningen!
3. Stimuler blodsirkulasjonen med hælmassasje
Kombiner treningen din for helsmerter med hælmassasje. Handlingen går langt i å slappe av dine stressede muskler ved å øke blodsirkulasjonen i. Selv om en kortsiktig og midlertidig behandling, ved å massere hælene dine, legger du til det ekstra boostet til din "skadekontroll" -sko eller langsomt går i mer komfortable sko. Husk å holde slagene myke for å unngå ytterligere skade eller ømhet i hælen din.
4. Avkjøl smerten med is
Hvis du lærer å kurere helsmerte ved hjelp av is, så er du allerede en vinner. Anbefales av eksperter, en ispakke tjener til å redusere puffiness og smerte i dine føtter. Dette skjer fordi is fungerer som en numbing agent for nerveender som dominerer de berørte områdene. Omtrent femten minutter med isbehandling vil redusere betennelse og få deg til å føle deg mer avslappet.
5. Det handler om fuktighetsgivende
Det er et velkjent faktum at fuktighetsgivende hjelper til med å myke de områdene som kan være under stress, spesielt rundt trykkpunktene. Dette gjelder også for smerter i hælen. Ta tak i fuktighetskrem og bruk oodles av det samme for å gjøre føttene myke og smidige igjen. Tilstrekkelig fuktighetsgivende vil også holde videre calluses i sjakk.
Skjem bort føttene dine etter at du har stått på stilettene dine eller høyhælte skoene for lenge, og du vil være ok for en annen kveld ute og veldig snart.