Matforgiftning under graviditet
I denne artikkelen
- Hva er matforgiftning?
- Hvor vanlig er matforgiftning under graviditet?
- Typer matforgiftning
- Årsaker til matforgiftning
- Tegn og symptomer på matforgiftning mens gravid
- Screening for matforgiftning
- Effekter av matforgiftning på graviditet og baby
- Behandling av matforgiftning under graviditet
- Hjem Rettsmidler for matforgiftning når gravid
For en sunn graviditet er et balansert og næringsrikt kosthold viktig. Det rette næringsinntaket holder deg ikke bare sunn, det nærer også fosteret ditt. Det er obligatorisk selv om du er forsiktig når du lager mat valg. Under graviditeten er du mer utsatt for matforgiftning på grunn av endringer i metabolisme og sirkulasjon. Feil mat kan forårsake matforgiftning og skape komplikasjoner i svangerskapet. Akutt matforgiftning kan forårsake dehydrering, abort eller tidlig levering. Ta kontakt med legen din dersom du har matforgiftning under graviditet.
Hva er matforgiftning?
Matforgiftning betyr ikke at maten din har blitt forsatt forsiktig, det betyr bare at maten er forurenset. Dette kan skyldes bakterier, virus eller parasitter. Symptomer på matforgiftning kan lignes på andre sykdommer eller kan forveksles med morgenkvalme. Matforgiftning er for det meste ikke skadelig og kan ikke forårsake noen langsiktige problemer for både deg og fosteret. Det er imidlertid fortsatt en ubehagelig opplevelse.
Hovedproblemet med matforgiftning er at det kan føre til komplikasjoner for deg og fosteret. Risikoen varierer imidlertid fra person til person.
Avhengig av immunsystemets evne til å bekjempe mikroorganismen eller annen forurensning, kan risikoen for deg og ditt foster variere. Alvorlighetsgraden av matforgiftning kan variere fra risiko for abort, for tidlig levering, fortsatt fødsel til mors død. Derfor anbefales det å behandle alle tilfeller av matforgiftning hos gravide mødre raskt.
Hvor vanlig er matforgiftning under graviditet?
Hormonale forandringer i kroppen under graviditeten svekker immunforsvaret hos gravide og øker risikoen for visse sykdommer som matforgiftning. Statistiske data om matforgiftning under graviditet er imidlertid ikke pålitelige. Dette skyldes at de fleste tilfeller aldri blir rapportert og ikke trenger noen omfattende medisinsk behandling.
Typer matforgiftning
Matforgiftning kan være mild, alvorlig eller dødelig. Her skal vi finne ut mer om det mer seriøse mangfoldet du må våkne imot.
1. Listeriose
Forårsaget av Listeria monocytogenes bakterier. Generelt funnet i noen rå grønnsaker, kjøtt, meieriprodukter samt behandlet myk ost. Symptomer kan omfatte feber, muskelsmerter, kvalme eller diaré, hodepine eller til og med kramper. Hos gravide kan infeksjonen forårsake for tidlig fødsel, infeksjon i fosteret, stillbirth eller langsiktige helseproblemer for barnet. Gravide kvinner er ti ganger mer sannsynlig enn den generelle befolkningen for å få denne infeksjonen.
2. Toxoplasmose
Forårsaget av Toxoplasma gondii parasitten. Du kan få det fra jorda eller fra en overflate forurenset med kattens søppel eller katt avføring. Symptomene kan være influensalignende eller forårsake muskelsmerter og hovne kjertler. Denne typen infeksjon kan passere fra mor til foster, noe som resulterer i abort, dødfødsel og fødselsskader.
3. Salmonellose
Forårsaget av Salmonella bakterier. Du kan få det enten ved å berøre et infisert dyr eller ved å spise forurenset mat. Primær symptomer inkluderer dehydrering og bakterieemi (bakterier i blodet). Salmonellose kan passere fra mor til barn under graviditet. Babyer født med salmonellose kan ha diaré, feber eller kan selv utvikle meningitt etter fødselen.
Årsaker til matforgiftning
Vanlige bakterier som Listeria, E. coli og Salmonella, bortsett fra kjemiske forurensninger, forårsaker de vanligste typer matforgiftning hos gravide kvinner. Disse går inn i mors kropp gjennom:
- Unhygienisk rengjøring og oppbevaring av matvarer (grønnsaker, kjøtt, fisk og bartse matvarer)
- Forurenset vann
- Ikke følg personlig hygiene (for eksempel å vaske hendene grundig med såpe etter eksponering for jord eller andre forurensede overflater)
- Bruk av lagret / behandlet mat versus tilberedt mat
Tegn og symptomer på matforgiftning mens gravid
Matforgiftning påvirker vanligvis mage og tarm og starter ofte med relativt milde symptomer som feber og kroppssmerter. Generelle symptomer er -
- Diaré
- Kvalme
- Oppkast
- Kramper (mage)
Graden av symptomene avhenger av din generelle helse og immunsystemets evne til å bekjempe organismen som forårsaker infeksjonen. I noen tilfeller kan symptomene være milde eller mangelfulle, og la deg ikke være oppmerksom på risikoen for ufødte barn.
Screening for matforgiftning
Et godt balansert kosthold er viktig for hver kvinne under graviditeten. God mat gir de nødvendige næringsstoffene og energi til moren og babyen.
Å være forsiktig med matvaner kan redusere risikoen forbundet med matbårne infeksjoner eller matforgiftning. Her er noen tips for å skjerme mat under graviditet:
- Unngå upasteurisert melk og produkter laget av slik melk (spesielt myk ost).
- Unngå friske spirer (de kan bære E. coli)
- Hold deg unna rå kjøtt, fisk og egg.
- Unngå sjømat.
- Unngå juice eller cider (selv tilberedt juice kan inneholde E. coli).
- Vask rå grønnsaker grundig i rent vann.
- Oppbevar alltid kjøtt og melkeprodukter kjølt ved eller under 40 grader.
- Mariner og tine mat i kjøleskapet, ikke på disken.
- Kok kjøtt og sjømat grundig (godt gjort, ikke sjelden eller middels).
- Pass på at maten serveres varm, rett etter forberedelsene.
- Ikke kjøp mat forbi sin "bruk av" eller "utløpsdato".
- Unngå mat med skadet emballasje.
- Vask hendene dine før du lagrer, lagrer eller spiser mat.
- Kok igjen mat til dampende varmt. Kjøling forhindrer ikke bakteriene i å multiplisere.
Effekter av matforgiftning på graviditet og baby
Skadelige mikroorganismer eller tungmetaller eller kjemikalier i mat kan komme inn i morkaken og påvirke voksende foster. Den ufødte babyen er sårbar for slike infeksjoner, siden det er 'immunsystemet er ikke fullt utviklet. Som et resultat kan fosteret eller den nyfødte babyen oppleve en rekke helseproblemer som spenner fra:
- Lav fødselsvekt
- bakteriemi
- Hørselstap eller blindhet
- beslag
- Hjerne-, hjerte- eller nyreproblemer
Behandling av matforgiftning under graviditet
Å vite nøyaktig hva du skal gjøre hvis du får matforgiftning mens du er gravid, kan være vanskelig. Derfor er rådgivning til din familie lege tilrådelig. Prioritet for behandling bør være å:
- Hold deg hydrert - For moren er den største risikoen dehydrering på grunn av oppkast og diaré. Drikkevann, supper eller oralt rehydreringssystem (ORS) med jevne mellomrom holder kroppen din hydrert og fyller opp de tapte elektrolyttene.
- Identifiser årsaken - Kliniske tester kan bidra til å etablere den spesifikke årsaken til matforgiftning.
- Start behandlingen - Når årsaken er identifisert, et antibiotikum som er trygt for gravide mødre å nøytralisere infeksjonsfare organismen. Dette vil også bidra til å forhindre at infeksjonen sprer seg til fosteret.
Hjem Rettsmidler for matforgiftning når gravid
Vær oppmerksom på advarselsskiltene som er gitt av kroppen din, ubehag i magen. Bortsett fra det, her er noen ting du kan prøve hjemme.
- Hvile hviler på gjenopprettingsprosessen
- Spyl ut alle toksinene fra kroppen din ved å drikke så mange væsker som mulig
- Du bør starte med myke, lett fordøyelige matvarer. Når du begynner å føle deg bedre, kan du komme tilbake til ditt vanlige kosthold.
- Unngå melk og melkebasert mat under sykdommen din.
Den beste tilnærmingen for å forhindre matforgiftning er å aktivt bli involvert i å spise maten som holder deg i form og minimerer risikoen for matforgiftning, noe som gir deg riktig ernæring som trengs for en sunn graviditet. Opprettholde hygieniske vaner også vil gå langt for å sikre at du har en sikker og utilsiktet graviditet.