Fennikel for babyer - Fordeler, forholdsregler og oppskrifter
I denne artikkelen
- Er Fennikel Safe for Baby
- Næringsverdi av fennikel
- Helsemessige fordeler av fennikel for spedbarn
- Forholdsregler som skal tas mens du gir fennikel te til babyer
- Fennikel Oppskrifter for Baby
Det kan ha vært mange tilfeller der du har hørt mødre som bruker fennikelolje for babyer for å behandle visse fordøyelsesproblemer eller for å forbedre helsen. Fordelene med fennikel har vært kjent i lang tid, men bruken av spedbarn kan fortsatt føre til at mange foreldre tøffer, siden de vanligvis bekymrer seg om fennikel er virkelig trygt for et barn.
Er Fennikel Safe for Baby
Å gi din lille fennikel er helt trygg så lenge mengden styres. Vanligvis er den beste måten å gjøre det om å lage fennikelvann til babyer, men det finnes også andre metoder. Det anbefales ikke å gi fennikelfrø direkte til et spedbarn.
Næringsverdi av fennikel
De ernæringsmessige fordelene som fennikelfrø gir, er ganske omfattende. Bare 100g fennikel består av en næringsfordeling som beskrevet nedenfor.
| Nutrient | Mengde
| Vitamin A | 136 IE
| Vitamin B6 | 0, 5 mg
| niacin | 6 mg
| riboflavin | 0, 35 mg
| tiamin | 0, 4 mg
| Vitamin C | 21, 5 mg
| Sink | 3, 5 mg
| natrium | 87 mg
| kalium | 1, 7 g
| fosfor | 490 mg
| magnesium | 390 mg
| Jern | 18, 5 mg
| Kalsium | 1, 2 g
| Fiber | 40 g
| karbohydrater | 52 g
| lipider | 15 g
| proteiner | 16 g
| Energi | 346 kilokalorier
| Vann | 9 g
Helsemessige fordeler av fennikel for spedbarn
Du har kanskje kommet over fordelene med fennikelte for babyer blant mange andre. Generelt sett gir fennikelfrø seg mange helsemessige fordeler for spedbarn på ulike måter.
1. Beskyttelse mot mikrober
Spedbarn står alltid overfor risikoen for infeksjon fra forskjellige bakterier og sopp. Fennikelfrøene har vært kjent for å inneholde forskjellige egenskaper som er antimikrobielle. Disse gir beskyttelse mot flere patogener og bidrar til å holde spedbarnene trygge.
2. Reduksjon av respiratoriske problemer
For spedbarn som lider av konstante respiratoriske problemer og sykdommer som bronkitt, astma, hyppige hoster og så videre, er fennikelfrø en absolutt velsignelse. Mesteparten av tiden brukes bladene av fennikelplanten til å trekke ut en juice og gi den til barnet. Fennikelte har også en tilsvarende effekt i denne forbindelse.
3. Relief fra forstoppelse
Mange spedbarn fortsetter å ha utmattelse av forstoppelse, noe som gir dem mange problemer og irritasjon. Dette observeres også i flaskefedte babyer, siden spredning av smittsomme bakterier ikke gir plass til gode bakterier for å trives i tarmen, noe som gir opphav til fordøyelsesproblemer. Siden fennikel er en naturlig avføringsmiddel, gir babyen litt fennikel te i å stimulere tarmbevegelsen og rydde opp tarmen lett.
4. Behandlingsforstyrrelser i fordøyelsessystemet
Barnet ditt kan stadig bli kvitt eller lider av en oppblåst følelse i magen, som alle tyder på at fordøyelsessystemet fungerer feil. I stedet for å velge medisin, gi barnet litt fennikelvann ved å koke frøene i det og spenne dem ut. Effektene er øyeblikkelige og ganske effektive
5. Rettelse av eventuelle kolikproblemer
Når noen gass forblir tilstede i magen, kan den begynne å forårsake kramper i barnet som er ganske smertefullt. Hvis en baby ikke kan passere en fart, kan han begynne å gråte ukontrollert. I så fall kan fennikelvann eller fennikelolje være ganske effektiv for å redusere forekomstene av slike kolikkproblemer.
6. Økt amming og indirekte fordeler
For mødre som er bekymret for at deres babyer tar inn fennikel direkte, kan de fungere som en kanal for å overføre fordelene av fennikelfrø indirekte ved å drikke fennikelte eller forbruke fennikelfrø / olje seg selv. Den lille vil få de beste delene direkte fra brystmelken. Videre har fennikelfrø også vært knyttet til å øke amming hos en ammende mor.
Forholdsregler som skal tas mens du gir fennikel te til babyer
Mens fennikelte for nyfødte kan ha noen fordeler, er det noen forholdsregler du definitivt bør ta for å unngå bivirkninger som kan være skadelige for det lille barnet.
1. Kontroller forekomsten av allergier
Som med alle andre matvarer som du kanskje kan introdusere til barnet ditt, er det ytterst nødvendig å sjekke om han har noen form for allergisk reaksjon mot varen før han fortsetter den. Begynn med en liten mengde i begynnelsen, og vent i noen dager for å se etter tegn på allergier som utslett eller betent hud. Hvis alt virker bra, kan du fortsette å gi babyen din fennikel i form av te eller olje.
2. Forbered fennikelfrøene riktig
Når du forbereder fennikelvann, er det nødvendig å koke frøene i løsningen, men temperaturen bør ikke være for varm. Koking på en stor flamme kan føre til at antioksidanter i frøene fordampes. Bruk en lav flamme og la vannet koka gradvis.
3. Gi aldri fennikelfrø direkte
Mens det ikke er direkte skade i å gi frø til den lille, er det sjanser for at barnet ditt kan kvele på dem mens du svelger. Derfor, ved å bruke disse frøene for å forberede fennikel vann eller te er den beste måten, og å knuse dem i den prosessen anbefales sterkt.
Fennikel Oppskrifter for Baby
Når du sørger for at babyen får de beste fordelene med fennikel, kan du gjøre bruk av noen enkle oppskrifter som er tilpasset spesielt til spedbarn.
1. Fennikelte
Med fennikel te baby forstoppelse kan bli en ting fra fortiden, samt gi mange helsemessige fordeler sammen med det.
ingredienser:
- Honning
- Løvetann etterlater
- Vann
- Fennikelfrø
Fremgangsmåte:
Slik gjør du fennikelte for babyer på riktig måte.
- Ta en kopp vann og koker det godt.
- Sett sammen løvetannsløvet og knust fennikelfrø og hell vannet over dem. La dette varme i rundt 10 minutter eller så.
- Stram det og legg til litt honning for litt smak.
2. Fennikel Vann
Fennikelvann for kolik babyer er sterkt anbefalt siden det kan gi lindring fra smerter nesten umiddelbart. Forberedelse av fennikelvann er ganske enkelt og består av å bare forlate noen fennikelfrø i varmt vann over natten. Klarert fennikelvann er tilgjengelig på markeder også.
Fennikelte for nyfødte barn sammen med vann og olje kan lindre utallige problemer og forbedre helsen til et barn. Å få legen din anbefaling er svært nødvendig før du fortsetter med noen form for urte rette for spedbarnet ditt.