Faller under graviditet - Hvordan ta vare pÄ deg selv og din baby
I denne artikkelen
- Misoppfatninger om Ă„ falle mens gravid
- Grunner til Ă„ falle ned i graviditeten
- Kan Slipping skade din baby?
- Testing for skade pÄ grunn av fallende
- PĂ„virkninger av fallende under graviditet
- Forholdsregler du kan ta for Ă„ forhindre ulykker
NÄr gravid, kan enhver bevegelse og bevegelse vÊre en Ärsak til at en gravid mamma bekymrer seg. Dette skyldes at vi tror at fosteret og kroppene vÄre er mye svakere enn de faktisk er. For at barnet ditt skal bli skadet av et fall, mÄ det fÞrst skade deg betydelig, en liten glide eller en stÞt mot noe skader ikke barnet ditt i det minste.
Misoppfatninger om Ă„ falle mens gravid
Falling kan alltid virke skremmere enn det er. Her er noen misforstÄelser om hva et fall kan gjÞre for deg mens du er gravid.
- Hvert fall kan skade barnas mentale utvikling - Barnet ditt har en mentalt eller lÊringstap kan ha mange Ärsaker. Ingen signifikant forskning peker pÄ en direkte sammenheng mellom fallende nÄr gravid og utvikling av noen mentale eller fÞlelsesmessige funksjonshemminger Disse forholdene har stÞrre sjanse til Ä vÊre arvelig.
- HÞstfall kan drepe en baby - Ligner pÄ utviklingen av barnet ditt; Hvis virkningen av hÞsten er liten, vil det ikke skade barnet ditt. Selv med store fall, tar det en enorm mengde traumer for Ä forÄrsake en dÞdelighet.
- Fallende under graviditet hindrer naturlig levering - Med mindre traumer forÄrsaket av hÞsten er ekstremt alvorlig eller har vÊrt intens nok til Ä pÄvirke barnets posisjon eller fysisk struktur, vil leger ikke anbefale en C-seksjon.
- Du trenger bare Ä bekymre deg hvis du kommer pÄ magen din - Uavhengig av fallets stilling, er den viktigste faktoren du trenger Ä vÊre pÄ utkikk etter, effekten av hÞsten. à falle pÄ magen Þker risikoen for fare for babyen, men faller pÄ hodet eller faller pÄ baken din, mens gravid kan pÄvirke babyen like lett hvis effekten er sterk nok.
- Merk: Det er viktig Ä overvÄke kroppen din etter et fall som du er den beste dommeren i din egen kropp. Hvis noe fÞles unaturlig, vennligst kontakt nÊrmeste sykehus umiddelbart. Noen fall kan virke mindre, men er faktisk ekstremt alvorlige.
Grunner til Ă„ falle ned i graviditeten
Det er mange grunner til at du kan oppleve et fall nÄr du er gravid. Noen av disse er:
Skift i Gravity Center
Et skifte i tyngdepunktet ditt er en av de viktigste Ärsakene til et fall nÄr det er gravid pÄ grunn av den plutselige ubalansen som er opprettet i musklene pÄ grunn av den raske vektÞkningen i andre og tredje trimester. Pre-natal yoga og andre Þvelser kan bidra til Ä forberede musklene dine for denne tyngdekraften. Snakk med legen din om hvilke Þvelser som er trygge for deg, og hvilke typer trening kan hjelpe deg med Ä unngÄ et fall pÄ grunn av denne grunnen.
Graviditet Hormoner
Graviditet forÄrsaker hormonelle ubalanser. Noen av disse hormonene slapper av ledd og leddbÄnd som fungerer som en form for stÞtte til livmorhalsen i svangerskapet. Disse leddene strekker seg og slapper av slik at kroppen kan omfordele vekten rundt bekkenomrÄdet, slik at babyens vekst ikke hindres og leddene dine ikke blir skadet. Dette kan fÞre til at leddene slapper av for mye og kan fÞre til fall.
Betennelse
En av de vanligste bivirkningene av graviditet, betennelse betraktes som en ledende Ärsak til fall i andre og tredje trimester. Graviditetshormoner kan fÞre til hevelse i hele kroppen din spesielt pÄ fÞttene. Dette kan forÄrsake smerte og tap av balanse som fÞrer til et sammenbrudd.
Ubalansert kroppsvekt
NÄr du er gravid, fÄr kroppen din vekt raskt, de fleste er sentrert rundt magen. Dette skaper ubalanse i kroppsstilling og vektfordeling og kan fÞre til fall. Ubalansen i kroppsvekt stammer visse muskler mer enn andre, og derfor har de overarbeidede musklene en tendens til Ä ha mye mer trÞtthet og kan smuldre pÄ grunn av manglende stÞtte.
Lavt blodtrykk og sukker
En vanlig tilstand nÄr gravid, svingninger i blodsukker og blodtrykk pÄ grunn av svekket immunforsvar og ubalanse i hormoner kan forÄrsake alvorlig svimmelhet og fall.
Kan Slipping skade din baby?
Bevegelsen av fosteret er ekstremt godt beskyttet av mange forskjellige lag som virker ved Ä begrense bevegelsen samtidig som barnet ditt dyser mot en moderat pÄvirkning av et fall. Sliping betraktes ikke som farlig med mindre fallet har fÞlgende tegn pÄ fare:
- HÞsten resulterer i blÞdninger i hvilken som helst del nÊr buk- eller vaginalomrÄdet
- HĂžsten resulterer i uhyggelig smerte
- HĂžsten fĂžrer til lekkasje i fostervann
- Fosterbevegelser faller etter hĂžsten
Hvis disse tegnene er til stede umiddelbart etter en glid, vennligst ta kontakt med din lege omgÄende.
Testing for skade pÄ grunn av fallende
Hvis du har hatt en betydelig hÞst som har tegn pÄ traumer, kan legene be deg om Ä fullfÞre fÞlgende tester:
- En rĂžntgen for Ă„ sjekke om knuste ben
- En ultralyd for Ä overvÄke hjerterytmen til barnet ditt og kontrollere posisjonen deres
- BlodprÞver for Ä verifisere bÄde mors og barns helse
- En rutinemessig urinprĂžve for Ă„ sikre graviditetshelsen
I noen tilfeller kan du bli bedt om Ä overnatte pÄ sykehuset for observasjon da symptomer som er forsinket, kan oppstÄ senere.
PĂ„virkninger av fallende under graviditet
Her er noen faktorer Ä huske pÄ nÄr du vurderer hÞstens alvorlighetsgraden og dens mulige konsekvenser.
Posisjonen
Det er viktig Ä huske at hva som skjer hvis en gravid kvinne faller pÄ magen kan forÄrsake forskjellige komplikasjoner enn hvis en kvinne faller pÄ knÊrne mens den er gravid. Kontakt legen din hvis smerten blir for alvorlig, eller andre symptomer begynner Ä manifestere. Husk at du er mest risikabel hvis du faller flatt pÄ magen mens du faller pÄ ryggen eller knÊrne kan skade, men risikoen for barnet ditt er minimalt sÄ lenge hÞsten ikke er ekstrem.
Mors alder
IfÞlge de fleste leger har kvinner over 35 Är som er gravide en hÞyere sjanse for komplikasjoner pÄ grunn av fall. Hvis du oppfyller dette kriteriet, konsulterer du din lege, uansett manifestasjon av symptomer for sikkerhets skyld.
Overflaten
Overflaten du faller pÄ, kan ha stor innvirkning pÄ hvor hÞy risikoen for komplikasjoner er. Hvis overflaten er vanskelig, Þker risikoen for at babyen blir skadet. Faller pÄ en hard overflate garanterer ikke at barnet ditt blir skadet.
Komplikasjonene av et fall Þker eller reduseres avhengig av hvor langt i graviditeten du er nÄr hÞsten finner sted.
I fĂžrste trimester
I lÞpet av fÞrste trimester av svangerskapet er risikoen for svangerskapet minimal. Dette skyldes hovedsakelig at fosteret ikke er utviklet ennÄ, og er beskyttet av et tykt lag av moderkaken. Dette, i kombinasjonen av fosteret, er beskyttet av bekkenbenet, sikrer en lavere risiko for barnet. Hvis du har et stort hÞst, legg deg ned og hvil. Hvis du fÞler deg ubehagelig eller er redd for effekten av hÞsten, kontakt legen din.
I Second Trimester
Faren for fare er noe hĂžyere i andre graviditetsperioden. Livmoren er ikke gjemt i bekkenregionen og er mer utsatt for overflaten. Dette hindrer imidlertid ikke at noen av de andre beskyttende skjoldene fungerer normalt. Risikoen i denne trimesteren er moderat, og det bĂžr sĂžkes lege hvis det er fĂžlgende symptomer:
- Det er Ăžmhet i magen eller livmoren
- TilstedevĂŠrelse av blod eller flekker
- Svimmelhet
- tungpustethet
- Uutholdelig smerte
- Fostrets bevegelse senkes betydelig
- Du opplever sammentrekninger i livmoren
I tredje trimesteren
Faren for fosterskader er vesentlig hÞyere i tredje semester. Fosteret er fullt utviklet og er opp ned hvor hodet er nÊrmere skjeden. Sjansene for morkaken som beskytter babyen som blir trukket av livmorveggen, er mye hÞyere, noe som kan Þke risikoen for alvorlig skade pÄ babyen. Det anbefales ogsÄ at du holder Þye med lekkasje av fostervann som kan vÊre et tegn pÄ for tidlig arbeidskraft.
Forholdsregler du kan ta for Ă„ forhindre ulykker
Her er noen tips som hjelper deg med Ä unngÄ ulykker under graviditeten din:
- NÄr det er mulig, bruk lister som stÞtter deg mens du gÄr
- Be om hjelp og lene pÄ din partner eller venner og familie
- Ta pauser mellom aktiviteter, sĂžrg for at du hviler tilstrekkelig for Ă„ bekjempe tretthet
- Soak fĂžttene i varmt vann og stein salt for Ă„ lindre muskel stress og bekjempe betennelse
- Bruk anti-skredbÄnd i bad og andre omrÄder med vÄtt gulv
- UnngÄ Ä bÊre tunge gjenstander
- Hold deg oppmerksom nÄr du gÄr
- UnngÄ trapper sÄ mye som mulig
- Be partneren din om Ă„ massere fĂžttene for Ă„ slappe av muskler
- FÄ hjelp, deleger arbeidet som mÄ gjÞres, ikke utÞve deg selv
- SÞrg for at du holder Þye pÄ blodsukkeret og blodtrykket, hvile nÄr det er lavt og munch pÄ noe for Ä fÄ det tilbake fÞr du gÄr
Det er viktig Ä huske at risikoen for fallende Þker etter hvert som du gÄr videre i graviditeten. Snakk med legen din om tegnene du trenger Ä passe pÄ og hvordan du unngÄr risikoen for Ä falle. SÞrg for at du fÄr tilstrekkelig hvile og stole pÄ dine kjÊre nÄr du ikke klarer ting selv. Ved hÞst, kontakt lege omgÄende med det samme. SÞrg for at du konsulterer en lege i tredje trimester selv om det ikke er noen symptomer da risikoen er mye hÞyere i denne perioden.