Dragon Fruit for Baby - Er det trygt å gi barnet ditt?
I denne artikkelen
- Kan babyer spise dragefrukt?
- Helsefordeler med Dragon Fruit for Babies
- Forholdsregler for å ta før Feeding Dragon Fruit til spedbarn
- Hvordan legge til dragefrukt i babyens diett?
- Hvordan lage Dragon Fruit Puree for Baby?
Frukt er noen av de beste tingene å tilby babyer sammen med visse grønnsaker, men ikke alle frukter er egnet for babyer, spesielt hvis de er til forbruk av en baby mindre enn ett år gammel. Dragefrukt er en frukt av flere forskjellige kaktusarter som dyrkes i de tropiske og subtropiske områdene. De er kjent for sitt høye næringsinnhold, men er de gode for babyer? Les mer for å finne ut.
Kan babyer spise dragefrukt?
Dragon frukt er lastet med mange viktige næringsstoffer som vitamin A, B1, B2, B3 og C, jern og kalsium. De er også rik på fiber som forbedrer tarmbevegelsen, noe som gjør dem til et godt alternativ å introdusere til babyen din. Selv om det er tilrådelig å vente på opptil et år, innfører noen mødre dragefrukt så tidlig som 6 måneder til sine babyer, og de håndterer det bra med mindre de er allergiske.
Helsefordeler med Dragon Fruit for Babies
Her er hvorfor dragefrukt er bra for babyen din:
1. Antioxidanter
Dragon frukt er rik på antioksidanter. De beskytter babyens celler og bidrar til å unngå skade på kroppen. Dette øker også deres immunitet, og de er mindre utsatt for sykdommer.
2. Beskytter hjertet
Dragefrukt har næringsstoffer som fremmer hjertes helse hos spedbarn og voksne. Dette betyr at barnet ditt vil vokse opp sunt og ha mindre sjanser for hjerteproblemer på senere stadier av livet.
3. Hjelper å bygge sterke ben
Rikelig i kalsium og fosfor, er dragefrukt svært nyttig for beinutvikling. Fosfor kombinert med fenol- og flavonoidforbindelser bidrar til å legge ned en god bein tetthet som gjør dem sterke. Det avverger også sykdommer som rickets i barndommen og leddgikt senere.
4. En overflod av vitamin C
Dragefrukt har rikelig med vitamin C som er avgjørende for mange av kroppens prosesser. Det er nødvendig for vekst og utvikling av bein, muskler og hud og hjelpemiddel i utviklingen av sirkulasjonssystemet. Det øker immuniteten og forhindrer mangelsykdommer som skørbuk.
5. Fiberkjøtt
Fiber er nødvendig for en sunn bevegelse for barnets tarm og for å opprettholde fordøyelseskanalen. Det stabiliserer også sukkerinnholdet og hjelper dem til å føle seg fullt fremme en sunn vektøkning og unngå fedme.
6. Bra for tarm
Sukkerholdige søppelmatvarer fører ofte til at barn oppblåser og til og med fører til forstoppelse. Dragon frukts fiberinnhold bidrar til jevn bevegelse av tarm og hjelpemidler i fordøyelsen. Det høye råproduktet fra fiberinnholdet i frukten unngår også forstoppelse.
7. vitamin A
Et viktig næringsstoff, vitamin A er nødvendig for sunne øyne og god hud. Det hjelper også med å bygge immunitet og skarpe syn.
8. God kilde til jern
Dragon frukt er fantastisk i å øke røde blodlegemer som det er rik på jern. Dette forhindrer anemi, en mangelsykdom som kan føre til mange utviklingsproblemer hos spedbarn. Det rike jerninnholdet er også viktig for å fremme en sunn vekst av hår.
9. Bra for nerver
Fosfor-, natrium- og kalsiuminnholdet i dragefrukt sørger for at nervesystemet fungerer tilfredsstillende. Dette betyr at babyen utvikler gode motoriske og sensoriske ferdigheter.
10. Sunn hud
Vitamin C er viktig for å bygge og reparere hud; derfor er dragefrukt svært nyttig for å opprettholde tekstur og ømhet i babyens hud.
11. God for nyrer
Dragon Fruit's avgiftningseffekt bidrar til å kvitte seg med skadelige kjemikalier. Dette bidrar til å opprettholde et sunt fungerende urinsystem.
Forholdsregler for å ta før Feeding Dragon Fruit til spedbarn
Som alle andre matvarer du introduserer til barnet ditt, er den første og viktigste tingen å sjekke om barnet ditt er allergisk mot det. I tilfelle av dragefrukt, mate en liten del av frukten og se etter symptomer på utslett eller hevelse i leppens munn. Noen ganger kan matvarer irritere fordøyelseskanalen og forårsake symptomer som diaré og oppblåsthet.
Frukten må vaskes grundig, da de kan inneholde spor av pollen som kan forårsake allergi. Siden dragefrukt har en god mengde vitamin C, er de også litt høye på den sure siden. Dette kan irritere barns mage og derfor må frukten bare startes med andre mer nøytrale matvarer. Når du er i tvil, kontakt barnets barnelege.
Hvordan legge til dragefrukt i babyens diett?
Når babyen din har begynt å spise faste stoffer, er dragefrukt ganske enkel å betjene; alt du trenger å gjøre er å kutte det i halvdel og skru ut det indre kjøttet som er den spiselige delen, bare se opp for frøene. Et godt utgangspunkt er den røde dragefruen til babyen som de er mer deilig enn de hvite. Hvis babyen liker smaken av den, er de mer sannsynlig å spise den uten mye oppstyr, derfor prøv først med rød dragefrukt. Dragon frukt kan også serveres som en puree eller med andre frukter som blåbær, epler, tranebær og fersken. Det går også bra med yoghurt og brukes i noen forberedelser av kyllingretter.
Hvordan lage Dragon Fruit Puree for Baby?
Purees av dragefrukt for baby forstoppelse er en fin måte å lette tarmbevegelsen på, samtidig som de gir alle de essensielle næringsstoffene de trenger. Slik forbereder du dragefrukt for babyen for å få dem startet på det:
Hva trenger du
For å lage en drage fruktpuré, trenger du:
- 1 kopp hakket dragefrukt
- 1-2 ss sukker
- 1 ss sitronsaft
- Kaldt vann eller isbiter etter behov
Hvordan lage
Bland alle ingrediensene sammen til glatt. Du kan filtrere ut frøene med en sigte hvis det er noen store igjen etter blanding. Server umiddelbart.
Som med de fleste frukter er dragefrukter også ganske gunstige for helsen til den lille.
Helsemessige fordeler med Chikoo for babyer
Når og hvordan å introdusere avokadoer til spedbarn?
Fordeler og oppskrifter av appelsiner til babyen din